卷首语 1
一 天地之唱和 自然之旋律——原始艺术与生存欲望 1
二 文移北斗成天象 日捧南山人寿怀——诗文与长寿 6
1．沾溉苍生风雅颂 养怡天年老骥心 6
2．劝君莫道桑榆晚 绮丽余霞尚满天 16
3．香山尚齿聚九老 知足保和乐陶陶 27
4．白头渐觉黑丝多 造物将如此老何 36
5．驻青春文苑伴侣 益性命盐絮家风 46
6．妙文祛病健记忆 诗方养生赛药石 58
7．重阳妙语助雅兴 寿诞联句添祥氛 71
8．山静日长仁者寿 荷香风善圣之清 84
三 锦瑟无端五十弦 一弦一柱思华年——音乐与长寿 92
1．情动于中成歌咏 省风宣气除心疾 92
2．琴法天籁圣贤意 心存山水君子风 104
3．轻拢慢捻抹复挑 辨音助听延衰老 116
4．余音绕梁缘谋生 清歌一曲长精神 124
5．艺术人生两执着 乐于奉献永童心 131
6．荡人心魄神奇曲 各有所适总相宜 138
四 烂柯真诀妙神通 一局曾经几度春——棋类与长寿 147
1．驰骋棋坛九十春 百岁棋王传美名 147
2．二斗弈棋注生死 四皓象戏忘岁月 158
3．无所事事心衰早 博弈自乐健脑灵 166
4．莫将戏事扰真情 棋风高尚心和平 176
5．橘中醇味耐人寻 枰外趣味启君颜 186
6．高手謇智成残局 祝君长寿为主题 193
五 笔走龙蛇千秋寿 墨研青山万年春——书画与长寿 198
1．自古书家多长寿 怡情养性现笔端 198
2．南仙北佛俱百岁 国瑞寿星举世尊 207
3．疗疾神效勿惊讶 笔法原本似剑法 217
4．兰亭茧纸入寒棺 柳公笔正性冲淡 227
5．少年为写山水照 自娱岂欲世人称 234
6．彩笔昔曾干气象 流年自可数期颐 242
后记 249