民歌 3
新生活的歌 3
春光好(阿里里) 丽江一区纳西族 3
三月和风吹(纳西小调) 丽江一区纳西族 4
山村歌声响 丽江五区纳西族 4
收得千担粮(窝猛达) 丽江五区纳西族 5
纳西多快活(阿卡巴拉) 丽江大具纳西族 6
唱到北京去(窝热热) 丽江大具纳西族 7
万朵茶花美(窝热热) 丽江大东纳西族 8
不跳舍不得(谷凄蹉) 丽江大东纳西族 10
栽秧唱得热(夕独热) 丽江塔城纳西族 10
常见又相亲(窝娃谷) 丽江鲁甸纳西族 11
花开红万朵(窝娃谷) 丽江鲁甸纳西族 12
多亏三思水(三思吉) 丽江白沙纳西族 13
恩情比水长(呀卡) 中甸三坝纳西族 14
相会在一起(窝热热) 中甸三坝纳西族 15
盐茶吃不完(阿里呀里) 中甸三坝纳西族 16
三思渠 中甸三坝纳西族 17
劳动伴歌声(阿卡巴拉) 中甸三坝纳西族 17
玉湖水(热尺蹉) 中甸三坝纳西族 18
盖新房歌(直儿鼓) 中甸三坝纳西族 19
打谷歌(哦仔) 中甸三坝纳西族 19
盼丰收(哦来鲁) 中甸三坝纳西族 20
窝热热 中甸三坝纳西族 21
唱禾(柔直儿) 中甸三坝纳西族 22
幸福花开雪山下(呀哈哩) 中甸三坝纳西族 22
歌唱狮子山 宁蒗永宁纳西族 23
牦牛山有变天堂的时候 宁蒗永宁纳西族 24
盖新房歌(依主果) 宁蒗永宁纳西族 25
莫怕翻山 宁蒗永宁纳西族 26
泸沽湖水清幽幽 宁蒗永宁纳西族 27
摩梭跳舞歌(甲粗瓜) 宁蒗永宁纳西族 28
赞美狮子山 宁蒗永宁纳西族 29
酒歌(日提歌) 宁蒗永宁纳西族 30
欢欣之歌(阿哈巴拉) 宁蒗永宁纳西族 31
歌唱好时光 宁蒗永宁纳西族 31
这是摩梭的家乡(喊摩吙比里) 宁蒗永宁纳西族 33
妈妈的歌(阿哈巴拉) 宁蒗永宁纳西族 34
鲜花盛开在心头(毛妞勾吼) 宁蒗永宁普米族 35
银色的贡嘎雪山(呀哈巴拉) 宁蒗永宁普米族 35
在我们地方(呀卡巴拉) 宁蒗永宁普米族 36
生活比花香(阿什草粒蹉) 宁蒗永宁普米族 37
祝愿歌 宁蒗永宁普米族 37
蓝蓝的天空下面(阿里呀里) 宁蒗永宁普米族 38
我们的家乡多么好(这阿支使) 宁蒗永宁普米族 39
歌声响云端(得戈的打) 宁蒗永宁普米族 40
泉水最解渴 宁蒗永宁普米族 41
孤女歌(阿咪啾吉？) 宁蒗永宁普米族 42
欢歌庆丰年 宁蒗木底箐普米族 43
美酒醉心 宁蒗木底箐普米族 44
花花歌(木枝) 宁蒗翠依普米族 45
美好的家园 宁蒗新营盘普米族 45
四化鲜花放异彩(白当客那) 宁蒗红桥普米族 46
日子一步一重天 宁蒗拉伯普米族 47
幸福唱不完 宁蒗拉伯普米族 47
跳起欢乐的锅庄 宁蒗拉伯普米族 48
奔腾向前 永胜松坪普米族 49
丰收美酒唱不完 永胜松坪普米族 49
劳动歌 50
春米 丽江鲁甸纳西族 50
撵来白花鹿 丽江鲁甸纳西族 51
秋来山间稻谷黄(窝哦) 丽江鲁甸纳西族 52
劝牛调 丽江拉市坝纳西族 52
勤劳老祖先 丽江塔城纳西族 53
筑墙调 丽江新主纳西族 53
媳妇坐楼上 中甸三坝纳西族 54
栽秧歌(猛达) 中甸三坝纳西族 55
庄稼金黄黄 中甸三坝纳西族 56
撒小春 宁蒗永宁纳西族 56
割麦歌 宁蒗永宁纳西族 57
打土垡歌(鸡咋吙比里) 宁蒗永宁纳西族 58
鹿角闪金夺丰收(山歌) 宁蒗永宁纳西族 59
打麦歌(者腊国) 宁蒗永宁纳西族 60
打谷歌 宁蒗永宁纳西族 61
打谷歌(娃拉果) 宁蒗永宁纳西族 61
打稗子歌 宁蒗永宁纳西族 62
背柴歌 宁蒗永宁纳西族 63
放牛山歌 宁蒗永宁纳西族 64
农事歌(聋也瓜) 宁蒗拉伯纳西族 65
烧榨子(合力拉) 永胜松坪普米族 66
打豆子调 丽江鲁甸普米族 67
砍柴号子 宁蒗普米族 68
打麦歌(忍巴拉) 宁蒗永宁普米族 68
推磨歌 宁蒗木底箐普米族 69
纺麻歌 宁蒗木底箐普米族 70
丰收歌 宁蒗木底箐普米族 71
白场坝呀黑场坝 宁蒗宁利普米族 71
扬麦歌(呀辽辽) 宁蒗翠依普米族 72
情歌 73
磨刀浣纱(谷凄) 丽江坝区纳西族 73
说情(时授) 丽江一区纳西族 74
情歌 丽江纳西族 74
口哨唤来打猎人(斯玛达) 丽江大东纳西族 75
江边的野鸭(呀哈哩) 中甸三坝纳西族 77
鱼水相会(阿卡巴拉) 中甸三坝纳西族 78
树枯叶落在一起(山歌) 宁蒗永宁纳西族 79
北水歌 宁蒗永宁纳西族 79
情歌对唱 宁蒗永宁纳西族 80
金雀银雀在一起(山歌) 宁蒗永宁纳西族 82
欢聚 丽江鲁甸普米族 82
相会(情歌) 永胜松坪普米族 83
美丽的姑娘歌声脆(阿里呀里) 宁蒗泸沽湖普米族 84
水中的花朵 宁蒗泸沽湖普米族 85
啊!朋友(竹西戛责) 宁蒗永宁普米族 85
相会在青山下(阿珠哩) 宁蒗永宁普米族 86
请把泉水喝个干(阿辽辽) 宁蒗永宁普米族 87
情歌(竹西戛责) 宁蒗木底箐普米族 88
赶马出远门(阿都使格) 宁蒗拉伯普米族 89
每当太阳露出笑脸的时候 宁蒗拉伯普米族 89
隔河相望 宁蒗拉伯普米族 兰坪普米族 90
喜歌(四喂喂) 丽江石鼓纳西族 91
习俗歌 91
迎新娘(侬补伙) 丽江金庄纳西族 92
喜歌 丽江大东纳西族 93
爹娘舍不得你(侬补伙) 丽江塔城纳西族 93
鹤随云飞去(窝莫哩) 中甸三坝纳米族 94
送别(阿黎主) 中甸三坝纳米族 95
祝婚歌 丽江鲁甸普米族 96
打开姻缘的金锁(共宗共穹) 永胜松坪普米族 97
结亲歌 永胜松坪普米族 99
娶亲歌(米西哩哩) 永胜松坪普米族 100
迎亲调 永胜松坪普米族 101
迎亲歌(坡诺茹茹) 永胜松坪普米族 102
史歌(查礼) 永胜松坪普米族 103
子孙不断根(送灵调) 永胜松坪普米族 104
祖先在呼唤(拉格闹) 永胜松坪普米族 105
接新娘歌(密夕底) 宁蒗宁利普米族 106
做客歌(那布说罗罗) 宁蒗宁利普米族 107
嫁女歌 宁蒗落水普米族 109
婚礼主客对歌(密西里列) 宁蒗红桥普米族 110
认亲歌(者调) 兰坪箐花普米族 111
春节歌(阿依依哝) 宁蒗永宁普米族 112
过年歌(阿呀呀) 宁蒗永宁普米族 113
喜歌 宁蒗拉伯普米族 114
春节歌(阿里呀里) 宁蒗拉伯普米族 114
对歌 宁蒗拉伯普米族 116
普米兴旺歌(啊里罗) 宁蒗拉伯普米族 117
史歌 宁蒗拉伯普米族 118
普米起源歌(阿依那合依) 宁蒗西川普米族 119
散歌 121
斩草要除根(唠喂歌) 丽江一区纳西族 121
耆老歌 丽江坝区纳西族 122
黄鹰与耕牛(窝猛达) 丽江坝区纳西族 122
玉龙石(冷得儿谷凄) 丽江坝区纳西族 124
双脚跳四步(窝莫利蹉) 丽江建新纳西族 125
祖祖辈辈唱玛达 丽江塔城纳西族 125
拉伯阿金妹(拉伯谷凄) 丽江宝山纳西族 126
黑发变青丝(拉伯谷凄) 丽江拉伯纳西族 127
氆氇褂子(呀利哩) 中甸三坝纳西族 128
大具西瓜子(呀卡巴拉) 中甸三坝纳西族 129
白地白水台 中甸三坝纳西族 130
奇花放异彩(猛达蹉) 中甸三坝纳西族 131
白地母促山(亚卡) 中甸三坝纳西族 131
白鹤栖息的树上(热尺) 中甸三坝纳西族 132
麦杆草桥(热尺) 中甸三坝纳西族 133
雨后春笋(热尺蹉) 中甸三坝纳西族 134
孤雁(虚勒) 中甸三坝纳西族 135
来打跳 宁蒗永宁纳西族 136
锅庄歌 宁蒗永宁纳西族 137
骑马歌(软转国) 宁蒗永宁纳西族 137
晚上走路唱山歌(喊库吙比里) 宁蒗永宁纳西族 138
莫让鹰叼去 宁蒗永宁纳西族 139
背柴歌 宁蒗永宁纳西族 140
划船歌 宁蒗永宁纳西族 141
祝福歌(茸赛) 宁蒗永宁普米族 141
牦牛山的小河水(阿哥得加) 宁蒗永宁普米族 142
天和云彩(木里嘎沙泽) 宁蒗永宁普米族 143
达普总管和鬼世道 宁蒗永宁普米族 144
山中竹子不希奇 宁蒗普米族 145
求知歌 宁蒗拉伯普米族 145
老人的希望(老人过年歌) 宁蒗拉伯普米族 146
可怜的姑娘(玛达米) 宁蒗拉伯普米族 147
普米姑娘普米好汉(木达阿摆) 宁蒗西川普米族 147
骨气歌 宁蒗翠依普米族 148
赶马调 宁蒗木底箐普米族 149
四季歌 宁蒗木底箐普米族 149
思念 宁蒗泸沽湖普米族 150
离群的孤雁 宁蒗新营盘普米族 151
哩哩 兰坪箐花普米族 151
地调(地陡调) 兰坪箐花普米族 152
儿歌 154
见丹儿 丽江纳西族 154
阿勒采叶子 丽江纳西族 154
盼天睛 丽江一区纳西族 155
小小月儿亮(催眠曲) 丽江坝区纳西族 156
叫风调 丽江一区纳西族 156
宝贝好宝贝 永蒗永宁纳西族 157
放猪调 宁蒗普米族 157
放牛调 宁蒗普米族 158
猜调(求顶) 宁蒗宁利普米族 159
催眠曲(依史) 宁蒗拉伯普米族 160
东巴唱腔 161
吉日经 丽江大东纳西族 161
马的来历 丽江鲁甸纳西族 162
十二久克坡 丽江鲁甸纳西族 163
打腊娃撒咪 丽江鲁甸纳西族 164
牧歌声声(鲁般鲁饶) 丽江鸣音纳西族 165
鲁般鲁饶 丽江南山纳西族 166
衬红褒白咪 丽江南山纳西族 167
鲁般鲁饶 丽江纳西族 168
建造家园(鲁般鲁饶) 丽江塔城纳西族 168
天地未形成(丛巴突) 丽江金庄纳西族 169
敬酒歌 宁蒗永宁纳西族 170
纳西族白沙细乐 175
器乐曲 175
笃 176
一封书 176
三思渠 185
美丽的白云 188
公主哭 189
赤脚舞 190
弓箭舞 191
狗追马鹿 丽江新文 193
口弦之母 丽江新文 193
纳西族口弦曲调 193
母女夜话 丽江新文 194
口弦谈话 丽江新文 194
蜜蜂过江 丽江白桦 195
水滴铜盆 丽江白桦 195
姐妹谈话 丽江 195
纳西族葫芦笙舞曲 196
大家跳(妞美) 丽江宝山 196
永宁调 丽江宝山 197
纺麻线 丽江宝山 198
合脚跳 丽江宝山 199
甩手跳 丽江宝山 200
蛮调 丽江龙盘 201
大调 中甸三坝 204
单对脚 中甸三坝 204
对脚 中甸三坝 205
阿里里 中甸三坝 205
烟锅调 中甸三坝 206
永宁调 中甸三坝 206
乌鸦气 中甸三坝 207
格子舞 中甸三坝 207
葫芦笙舞曲 宁蒗 208
普米族唢呐曲调 209
老调 兰坪 209
唱跳调 兰坪 209
牌子 兰坪 210
新调 兰坪 210
放羊调 永胜 212
普米族笛子曲调 212
翻山调 宁蒗 213
过山调 永胜 213
放猪调 宁蒗 214
麻罗 宁蒗 215
过山调 宁蒗 216
欢乐的过山调 宁蒗宁利 216
海螺调 宁蒗宁利 217
山泉调 宁蒗西川 218
纺麻线(别咚蹉) 宁蒗 219
纳西族、普米族笛子舞曲 219
乌鸦拣谷子(格一蹉) 宁蒗 219
团结舞 宁蒗 220
一步舞(打别阿蹉) 宁蒗 220
单对脚(打八蹉) 宁蒗 221
洗麻线(咱咱蹉) 宁蒗 221
两步舞(那八蹉) 宁蒗 221
新调 宁蒗 222
核桃树 宁蒗 222
普米调 宁蒗 222
三脚不落地 宁蒗 223
纺麻线 宁蒗 223
歌唱共产党 宁蒗 223
甲布 宁蒗 224
种荞子 宁蒗 224
赶街 宁蒗 224
草只 宁蒗 225
鸡刨灰 宁蒗 225
唱歌调子 宁蒗 226
勾脚 宁蒗 226
双脚合 宁蒗 226
顺跳 宁蒗西川 227
草只(一) 宁蒗 227
草只(二) 宁蒗 228
楚巴 宁蒗 228
大众舞 宁蒗 229
赶街调 宁蒗 229
退三步 宁蒗 231
前三步与后三步 宁蒗 231
新调子 宁蒗 231
洗麻线 宁蒗 232
手舞 宁蒗 232
打荞子 宁蒗 232
赶集 宁蒗 233
扇子舞 宁蒗 233
栽秧 宁蒗 233
打跳 丽江六区 234
彝族调 丽江六区 234
跑跳 丽江六区 235
大调(一) 丽江大具 235
大调(二) 丽江大具 236
三打脚 丽江大东 236
猴子舞 丽江大东 236
三进三退 丽江大东 237
后记 238