译者的话 1
第一章 从库伦到塔尔寺途中的香客 1
第一版序言 3
作者自序 5
作者自传 8
第二版自传 9
第二章 安多的圣地--塔尔寺和拉卜椤寺 16
第三章 从塔尔寺到拉萨途中的香客日记 37
第四章 拉萨--城市及其主要圣迹 71
第五章 拉萨的居民 119
第六章 拉萨的生活 135
第七章 西藏的管理 183
第八章 论达赖喇嘛 197
第九章 十三世达赖喇嘛的生活琐事 213
第十章 拉萨近郊主要寺院的分布与管理 216
第十一章 甘丹寺 236
第十二章 哲蚌寺 246
第十三章 色拉寺 265
第十四章 扎什伦布寺 275
第十五章 从扎什伦布寺回拉萨 291
第十六章 泽当及桑耶之行 299
第十七章 归途 306