一 长寿观念的源头 1
1．从神秘的红粉说起 1
二 嫦娥奔月的启示 1
导言 1
2．万物有灵与灵魂不灭 7
3．图腾与祖宗 13
4．“虽死犹生”和“虽生犹死” 17
1．神仙梦 21
2．不死药 24
3．求仙潮 29
1．五福寿为先 43
三 寿考思想与宗法光环 43
2．宗法——长寿思想的温床 48
3．中国古代的敬老习俗 54
四 百家纷纭话长寿 58
1．无为无不为，寿与天地齐——道家 58
2．孝亲爱身，仁者必寿——儒家 72
3．守真持满，可尽天年——医家 85
4．流水不腐，户枢不蠹——杂家 95
5．养备动时，天不能病——无神论者 102
1．从漠然到迷恋 115
五 老子的命运与长生梦幻 115
2．从人到神 124
3．从符篆到金丹 133
六 菩萨的遭遇与中国佛教的生命观 141
1．原始佛教的生命观 141
2．桔与枳 145
3．男身观音与女像观音 153
七 天理、人欲与寿命 161
1．天理与寿命 162
2．理欲之辨与养生长寿 165
八 独特的长寿之道 172
1．莫道古今轨不易，温凉补泻总相宜——金元四大家的长寿养生理论 173
2．谁能相思琢白玉，服药千朝偿一宿?——宝精长寿论 178
3．气是添年乐，津为延命芝——行气长寿论 185
4．若问延年何法术?一生淡泊养天机——静神长寿论 190
5．故故小劳君会否?户枢流水即吾师——动形长寿论 194
6．厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师——食养长寿论 200
7．从来养性延年药，只是中和效更长——药饵长寿论 203
九 超越之超越 206
后记 217