老年推拿常用穴位图 1
第一章 老人家，您也能当医生 4
一、推拿是家庭保健术 4
(一) 做一个身心健康的老人 4
(二) 信心是一剂良药 5
(三) 小病小痛自己医 5
二、推拿的治疗作用 6
(一) 消散疼痛 6
(三) 现代医学的认识 7
(二) 调理脏腑功能 7
第二章 老年推拿总论 9
一、推拿须知 9
(一) 老年人与青年人常患疾病的差异 9
(二) 同病异治、异病同治 10
(三) 适应症和禁忌症 10
(四) 老年推拿注意事项 11
(五) 推拿介质 12
二、了解常用手法 12
(一) 推法 12
(三) 摩法 14
(二) 揉法 14
(四) 掐法 15
(五) 捏法 16
(六) 运法 16
(七) 擦法 17
(八) 扯法 18
(九) 捶法 18
(十) 拍法 20
(十一) 叩法 21
(十三) 刮法 22
(十二) 拿法 22
第三章 促进健康的老年自我推拿 24
一、使睡眠香甜的自我推拿 24
(一) 概述 24
(二) 推拿的穴位和手法 25
(三) 注意事项 29
二、让饮食津津有味的自我推拿 30
(一) 概述 30
(二) 推拿的穴位和手法 30
(三) 注意事项 32
(二) 推拿的穴位和手法 33
三、使上肢灵活自如的自我推拿 33
(一) 概述 33
(三) 注意事项 36
四、使下肢健步如昔的自我推拿 37
(一) 概述 37
(二) 推拿的穴位和手法 37
(三) 注意事项 40
五、使腰部强壮如常的自我推拿 40
(一) 概述 40
(二) 推拿的穴位和手法 41
(一) 概述 43
(三) 注意事项 43
六、让胸部呼吸顺畅的自我推拿 43
(二) 推拿的穴位和手法 44
(三) 注意事项 46
七、让眼睛不感到疲劳的自我推拿 47
(一) 概述 47
(二) 推拿的穴位和手法 47
(三) 注意事项 49
(二) 临床症状和推拿手法 50
(一) 概述 50
一、肩臂疼痛 50
第四章 老年常见小病痛的推拿 50
(三) 注意事项 55
二、上肢疼痛 56
(一) 概述 56
(二) 临床症状和推拿手法 56
(一) 概述 59
(二) 临床症状和推拿手法 59
三、下肢疼痛 59
(三) 注意事项 59
(三) 注意事项 63
四、腰背疼痛 63
(一) 概述 63
(二) 临床症状和推拿手法 64
(三) 注意事项 68
五、腿肚转筋 69
(一) 概述 69
(二) 临床症状和推拿手法 69
六、头痛 72
(一) 概述 72
(三) 注意事项 72
(二) 临床症状和推拿手法 73
(三) 注意事项 105
七、胁痛 106
(一) 概述 106
(二) 临床症状和推拿手法 106
(一) 概述 109
(二) 临床症状和推拿手法 109
八、胃脘痛 109
(三) 注意事项 109
(三) 注意事项 124
九、腹痛 125
(一) 概述 125
(二) 临床症状和推拿手法 126
(三) 注意事项 135
十、眩晕 135
(一) 概述 135
(二) 临床症状和推拿手法 135
(一) 概述 147
十一、失眼 147
(三) 注意事项 147
(二) 临床症状和推拿手法 148
(三) 注意事项 161
十二、呃逆 162
(一) 概述 162
(二) 临床症状和推拿手法 162
(一) 概述 179
(二) 临床症状和推拿手法 179
十三、呕吐 179
(三) 注意事项 179
(三) 注意事项 187
十四、泄泻 188
(一) 概述 188
(二) 临床症状和推拿手法 189
(三) 注意事项 204
十五、便秘 205
(一) 概述 205
(二) 临床症状和推拿手法 206
(三) 注意事项 217
(一) 概述 218
(二) 临床症状和推拿手法 218
十六、咳嗽 218
(三) 注意事项 229
十七、哮喘 230
(一) 概述 230
(二) 临床症状和推拿手法 230
(三) 注意事项 250
十八、小便不通畅 251
(一) 概述 251
(二) 临床症状和推拿手法 251
(三) 注意事项 260
十九、小便失禁 261
(一) 概述 261
(二) 推拿的穴位和手法 262
(三) 注意事项 265
二十、皮肤瘙痒 266
(一) 概述 266
(二) 推拿的穴位和手法 266
(三) 注意事项 269
二十一、消化不良 269
(一) 概述 269
(二) 临床症状和推拿手法 270
(三) 注意事项 273
二十二、发热 274
(一) 概述 274
(二) 临床症状和推拿手法 274
(三) 注意事项 287
二十三、痫症 287
(一) 概述 287
(二) 临床症状和推拿手法 287
二十四、鼻塞、流鼻涕 292
(一) 概述 292
(三) 注意事项 292
(二) 推拿的穴位和手法 293
(三) 注意事项 296
二十五、耳鸣、耳聋 296
(一) 概述 296
(二) 推拿的穴位和手法 297
(三) 注意事项 301
二十六、胸闷 301
(一) 概述 301
(二) 临床症状和推拿手法 301
(三) 注意事项 304