自序 1
上篇 唐蕃古道研究 2
一、古道的形成及其历史作用 2
古道的形成 2
古道的历史作用 5
二、东段古道的走向和驿程 14
“唐蕃古道”的分段 14
东段古道的走向 15
东段古道的主线与支线 19
东段古道的驿程 22
三、西段古道的走向和驿程 58
西段古道的研究状况 58
西段古道的缘起 60
西段古道的驿程 66
下篇 唐蕃古道考察见闻 110
一、从西宁到日月山 110
始发站西宁 110
西石峡揽胜 112
泊源城古迹一瞥 113
药水峡石刻与克苏尔的发现 115
踏访石堡城 117
传说是“哈国”的地方 119
巍巍日月山 121
二、海南大草原上 124
倒淌河畔 124
南山古道 126
草原新城恰卜恰 127
丰富的古城遗址 129
著名的大非川古战场 133
温泉--金城公主沐浴的地方 135
由“烈谟海”之名联想到的 138
三、河源道上 140
“河源北门”--花石峡 140
万里黄河第一镇--玛多 142
进军“姊妹湖” 143
公主“行馆”的发现 145
行越巴颜喀拉山 147
四、通天河畔 149
美丽的通天河 149
高原新镇--结古 152
声名赫赫的隆宝滩 154
风俗拾趣 156
文成公主庙 161
五、“入藏大道”行记 166
六、行进在青藏公路上 173
西藏北门--那曲 173
羊八井地热田 174
七、迷人的拉萨 178
踏进古城的大门 178
拉萨掠影 180
世人瞩目的布达拉宫 182
大昭寺 188
罗卜林卡 193
后记 196