第一章 南少林拳术精粹 1
第一节 南少林拳术源流特色 1
第二节 南少林拳术基本动作 2
第三节 南少林常见拳种 6
一、三正拳 6
二、半鹤拳 16
三、鸣鹤二十八宿 35
四、三狮拳 46
五、扁担术 58
第四节 南少林拳术拾遗 70
一、宗鹤拳 70
二、齐眉杖法 71
第二章 南少林时辰疗伤法 72
一、概述 72
二、十二时经络 75
三、十二时配合时刻日夜共计九十六刻 75
四、十二时血路歌 76
五、十二时气血起止部位 76
六、十二时血脉所住处 77
七、十二时穴位血路流行并血情位处 77
八、十二时日夜血路定规 78
九、十二时血路部位 79
十、十二时受伤用药方 80
十一、春夏秋冬四季打伤方 88
十二、十二时伤药物归经 89
第三章 南少林治疗跌打损伤验方集锦 90
第四章 南少林武僧骨伤常用青草药及方剂 107
第一节 概述 107
第二节 南少林骨伤常用青草药 109
第三节 南少林骨伤常用青草药方剂 168
附篇：南少林古籍秘藏珍本 172
一、南少林拳术秘法 172
二、南少林内伤拾要 176
三、南少林疗伤秘籍《护身宝鉴》（上、下卷） 208
戴公良鸿生平传略 245
后记 247