第一章 概况 1
一 地理环境和物产 1
二 人口分布 2
三 语言文字 3
第二章 族称与族源 6
一 族称 6
二 族的形成 12
三 族的渊源 18
第三章 传说中的原始社会 30
一 创世传说 30
二 母系制的再现 33
三 父系氏族的遗迹 43
第四章 古史拾零——先秦至汉 49
一 先蚕的传人 49
二 白狼王国的子孙 55
第五章 普米族社会的历史发展——清代以前 65
一 唐宋东蛮三部族 65
二 元明清时期的西番族 68
〔附〕东蛮三部族的一些资料 73
第六章 近代普米族社会的发展和人民的反抗斗争 79
一 解放前普米族的社会面貌 79
（一）社会生产力发展状况 79
（二）经济结构和阶级关系 88
二 人民的反抗斗争 90
第七章 习俗与宗教 96
一 衣食住行 96
二 婚姻和家庭 104
三 生与育 109
四 死葬 113
五 节日与信仰 114
第八章 科学与文艺 119
一 科学知识 119
二 文字和计数 122
三 文学与艺术 126
后记 132