目录 1
第一篇 起飞，从现在开始 1
尽快调整你的方位 1
设计大学生活的系统工程图 5
通向创造之巅的阶梯 9
拿出你的胆略和气魄 9
九层之台，起于垒土 11
第二篇 要金子，更要炼金术 15
“筛子”上面未必是真金 15
天才不仅仅是勤奋 17
选择最佳学习方法 20
信息时代的学习观与治学原则 24
学习中的时间运筹 27
基础与冒尖 30
学会“笨鸟先飞” 33
开发你的记忆潜力 36
第三篇 探宝识宝用宝 40
阅读是成功之路 40
多积累“建筑材料” 42
扩大自己的知识面 44
聘一位“外国专家” 46
创造思维的钥匙 48
选择书籍的依据 49
同图书馆交朋友 51
又一个丰富多彩的世界 59
第四篇 学习生活节奏 59
硅谷给我们的启示 63
一个自立自强的舞台 66
在大自然中发现美的灵魂 70
第五篇 给智慧插上翅膀 74
能力比分数更重要 74
现代社会对大学生的智能要求 78
编织能力之网 82
勿让余力付东流 104
发展能力的途径第六篇 扬起学海行舟的风帆 104
一篙松劲退千寻 107
志不强者智不达 109
激发对学习的兴趣 112
常用的钥匙亮闪闪 114
历史的使命在召唤 117
第七篇 让人生的光芒照亮自己 121
把好人生之舵你的人生支柱是什么 125
在“看破红尘”的背后 128
认识你自己 132
你，怎样塑造自己 135
青年期的人生发展课题 139
第八篇 在群体中不断完善自我 144
友情，人生的一种基本需求 144
脱离集体，个人就失去价值 147
让个性和集体融合起来 150
度量，胸怀，人际关系 153
让你的生日过得更有意义 156
第九篇 健康的心理是成功的要素 158
健康的一半是心理健康 158
善于驾驭你的情绪 162
怎样调节心理压力 166
怎样改造消极的个性品质 168
考试“临场慌”的对策 171
你一定能克服胆怯 174
如果你妒火上升 176
在挫折和失败面前 179
夜深心烦难入眠怎么办 183
第十篇 驾驭你的爱情之舟 188
爱，就是给予 188
适时步入爱的王国 192
友谊与爱情 196
恋爱中的理智 199
爱情与责任 207
爱情与美 210
第十一篇 事业的基础是健康的身体 214
大学生的生长发育特征 214
大学生的营养卫生 217
大学生的运动卫生 219
大学时期常见病的防治 223
性生理和女生青春保健 233
谈谈粉刺、遗精和包皮炎 238
青春健美与良好生活习惯 241
意外事故和绝望念头防范 247
要懂一点脑科学 249
第十二篇 合理地使用你的大脑 249
脑越用越老化吗 252
防止大脑疲劳 255
睡眠和梦 257
神经衰弱的起因和防治 262
第十三篇 雏鹰展翅任飞翔 265
收获季节切莫松劲 266
高质量完成毕业设计 267
答辩是一次自我检验 269
勇敢地接受祖国挑选 270
珍惜人生道路的新起点 272