译者的话 1
1962年第1版序言 9
1981年第2版序言 13
第1章 地域与居民 14
一．地区与风土 14
二．居民 24
三．西藏人自己的疆域观 35
第2章 西藏历史概况 45
一．西藏人的历史观 45
二．古代王朝 59
三．教权的形成 78
四．近代 94
第3章 西藏社会 106
一．家族 108
二．生活方式 122
三．权力和财权 138
四．教团 153
第4章 西藏的宗教和习俗 186
一．喇嘛教 187
教理要素 187
宗教的修持 196
信仰和祖师 198
观想修持和仪轨 204
出神入化和假面具 215
“人间宗教”、歌曲和传说 223
二．“无名宗教”和传说 223
誓词和墓葬 235
居住区 239
一年的节日 250
个人的地位 259
灵魂和生命 265
三．苯教 272
吐蕃苯教徒与外来苯教徒 272
古代仪轨 280
已被同化的苯教 285
第5章 文学和艺术 295
一．文学 296
表现方式 296
文学体裁 299
古代诗歌 301
新的道路 310
同化作用 318
幻觉见神者、诗、诗人 326
哑剧、戏曲和史诗 331
二．艺术 338
仪轨方面的要求 338
风格和形式 340
古老的回忆 345
跋 349
注释 354
参考书目 378
第2版参考书目 391