1．青玉米窝头别有风味 3
2．青老玉米煮粥一法 3
3．青玉米可煮粥喝 3
4．怎样制作蒜蓉辣酱 3
5．自制酱生姜和糖醋姜 3
6．朝鲜辣白菜速成法 4
7．自制低盐甜酸辣泡菜 4
8．自制冬菜 4
9．暴腌儿苹果小菜，咸甜爽口 5
10．西瓜皮拌榨菜丝 5
11．自制韭菜花 5
12．自制辣椒糊 5
13．自制山西风味芥菜丝 5
14．巧腌雪里蕻 5
15．自制扁豆小菜 6
16．梅干菜的制作 6
17．巧做鱼骨彩色水晶冻儿 6
18．自制速食海带一法 6
19．鱼鳞可做美味佳肴 7
20．素烧“凤爪” 7
21．快捷简便做豆腐脑法 7
22．自制豆腐羹 7
23．可口的油炸洋槐花串 8
24．珍珠翡翠白玉汤 8
25．自制素什锦热点心 8
26．佛手瓜食用一法 8
27．自制素火腿肠 8
28．自制葡萄酒 9
29．自制车前草、蒲公英茶 9
30．适合老人吃的自制水果罐头 9
31．枸杞子粥益肝补阴 9
32．桔皮粥化痰止咳 10
33．鸭梨粥止咳解热 10
34．自制甜面酱 10
35．“西瓜酱”的简易制法 10
36．家庭保健品“玉米山楂粥” 11
37．腌制西红柿一法 11
38．好吃易做的“三杯鸡” 11
39．月饼熬粥 11
40．“啤酒馒头”口感好 11
41．巧做卞萝卜馅 12
42．怎样炸柿丸子 12
43．用啤酒做米粉肉好吃 12
44．快速煮豆方法 12
45．糠萝卜有吃法儿 13
46．茄子皮晒干后可做馅 13
47．蒸鸡蛋羹鲜嫩法 13
48．雪里蕻一种吃法 13
49．秋末冬初腌韭菜 13
50．雪里蕻可做馅 14
51．凉白开水蒸鸡蛋羹好 14
52．干果冷藏口味好 14
53．巧食酸桔子 14
54．大白菜帮的一种吃法 14
55．藤萝花做饼很好吃 15
56．凉粉或粉皮烫一下好 15
57．芹菜叶小菜 15
58．巧吃芹菜叶(2则) 15
59．芸豆怎样煮烂 16
60．巧做春饼 16
61．馒头酸怎么办 16
62．西瓜皮吃法又几种(3则) 16
63．剩拌凉粉炒着吃好 17
64．西瓜蘸盐味道妙 17
65．如何使酱油更鲜美 17
66．在碗里炸辣椒油 17
67．这样炒蒜苗好吃 18
68．江米甜酒胜过料酒 18
69．老豆角蒸“扒拉儿”味道好 18
70．这样炒苦瓜苦味小 18
71．巧吃冻白菜 19
72．巧吃冬瓜皮 19
73．吃不掉的元宵存放一法 19
74．切开的冬瓜防烂法 19
75．防止萝卜糠心的办法 19
76．香菜久存一法 20
77．我是如何贮存大白菜的 20
78．冬瓜储藏出现斑点怎么办 20
79．冬瓜可存贮到冬天 20
80．四季香椿做法 21
81．香椿保鲜一法 21
82．番茄酱开罐后的存放方法 21
83．家庭贮存苹果一法 21
84．女口何发好芥末 21
85．泡蘑菇加糖味更鲜美 21
86．干切面泡凉水熟得快 22
87．凉水浸葱剁时不辣眼 22
88．抽油烟机下切葱不辣眼 22
89．快速发干海带法 22
90．嚼花生米可除口中蒜味 22
91．煎鱼女口何不粘锅 22
92．用瓶盖自制刮鳞器 23
93．巧去土豆皮 23
94．怎样使牛奶油脂不粘袋 23
95．涩柿子快速促熟法 23
96．洗桃妙法 23
97．清洁球洗桃快又净 24
98．白菜帮去油污快又净 24
99．开启干白葡萄酒瓶塞一法 24
100．怎样剥莲子皮 24
101．菜叶代替屉布好 24
102．冰箱冷冻室里贴薄膜食品易取出 24
穿 27
103．丝绸面料怎样裁制 27
104．自制“哺乳衫” 27
105．巧挖扣眼 27
106．上开口被罩巧封口 28
107．冬天盖被子如何防肩膀漏风 28
108．用棉毛裤做薄棉裤松软合体 28
109．衣服洗后及时熨烫好 28
110．楼房阳台晾衣绳的巧使用 29
111．旧腈纶衣物可清洁床单 29
112．维生素C去除高锰酸钾污渍 29
113．强力胶可补脱丝尼龙袜 29
114．新尼龙丝袜洗后穿可防拉丝 30
115．白皮鞋磕破了怎么办 30
116．鞋带包头可修补 30
117．发胶喷皮鞋，皮鞋竟如新 30
118．水碱可代替白鞋粉 30
119．真假牛皮巧识别 30
120．识假羽绒服一法 31
121．鉴别原毛羽绒服 31
122．女口何保养皮夹克 31
123．怎样使免羊毛衫不掉毛 31
用 35
124．自制太阳能淋浴器节水装置 35
125．刷墙增白一法 35
126．印泥上盖块纱布便好用 36
127．巧用转叶式风扇 36
128．地面返潮缓解法 36
129．用玻璃碴黄土搪炉膛，坚固耐用 36
130．巧铺塑料棋盘 37
131．怎样解决眼镜掉腿 37
132．用钢丝球擦地板砖效果好 37
133．桔皮晒干可生火 37
134．防奶嘴漏奶的办法 37
135．灶具电打火不好使了怎么办 37
136．自制抽油烟机防风防尘袋 38
137．肥皂盒垫块软泡沫塑料好 38
138．衣柜内侧可存放小物品 38
139．旧圆珠笔芯可做纸折扇轴 38
140．一次性打火机能灌气 38
141．旧复写纸烤后可再用 39
142．海绵做排笔好使省墨 39
143．电池使用可排顺序 39
144．旧塑料油桶改制“泔水漏” 39
145．自制“痒痒挠” 40
146．煤气灶火焰变弱可用打气筒修 40
147．电灯开关拉线不再爱断 40
148．电灯开关拉线永不磨断法 40
149．蚊香断裂可用胶粘 41
150．海绵可除掉头发茬 41
151．下雨天挤公共汽车请带个塑料袋 41
152．巧取掉入胶卷暗盒里的片头 41
153．怎样使蟹爪莲春节前开花 41
154．秋冬季也是盆栽葡萄育苗好时机 42
155．如何剪枝插种茉莉花 42
156．让朱顶红在春节期间开花 43
157．烂根的君子兰如何挽救 43
158．剩啤酒擦花叶可保洁增光 43
159．头发茬可作盆花肥 43
160．用洗奶锅水浇花好 43
161．桔皮可减轻浇花水肥臭味 44
162．桔皮泡水浇花可除虫 44
163．大蒜汁稀释液可杀花卉害虫 44
164．灭室内蚂蚁一法 44
165．蜡封蚁洞除蚂蚁 44
166．“守株待兔”灭蟑螂 45
167．蟑螂怕黄瓜 45
168．巧揭不干胶标贴 45
169．水砂纸除油污效果好 45
170．巧去厨房地砖表面白层 45
171．渍酸菜的水可去厨房污垢 46
172．去除铝壶内水碱一法 46
173．卫生间便器防臭一法 46
174．擦纱窗窍门 46
175．以垢除垢 46
176．夏秋季毛巾清洁一法 47
177．手表防汗蚀 47
178．如何清洗黄金饰品 47
179．如何去膏药污迹 47
180．燃气热水器的简易除垢 47
181．啤酒可除暖瓶水垢 48
182．用西瓜皮擦锅盖效果好 48
医 51
183．鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎 51
184．治疗肾盂肾炎一法 52
185．西瓜加蒜蒸服可治泌尿系统感染 52
186．条件反射解除排尿困难 52
187．鹌鹑蛋可治小儿遗尿 53
188．千穗谷可治尿床 53
189．猪尿泡煮米饭可治尿床病 53
190．猪胰子山药汤治糖尿病 53
191．小米粥可控制糖尿病 54
192．丝瓜瓤治疝气 55
193．干老玉米胡子可治疗高血压 55
194．芥末煮水洗脚可降压 55
195．刺儿菜能治高血压 55
196．葡萄汁送服降压药效果好 56
197．天麻炖鸡可治美尼尔综合症 56
198．向日葵头可治头晕 56
199．金丝荷叶汁加冰片治中耳炎 56
200．香油炸黄连可治中耳炎 57
201．鸡苦胆可治化脓性中耳炎 57
202．治疗急性中耳炎一方 57
203．按摩揉搓可治耳鸣 57
Z04．刺儿莱根可治流鼻血 58
205．勾中指快速止鼻血 58
206．三七能治干燥性鼻出血 58
207．白茅根熬水治鼻衄 58
208．槐花蜜可治萎缩性鼻炎 58
209．喝凉白开水可治咽炎 59
210．干漱口可治咽炎 59
211．酒精棉球能防治麦粒肿 59
212．羊苦胆可治红眼病 59
213．中药决明子是明目佳品 60
214．生食青椒治口腔溃疡 60
215．口含维生素C片可冶口腔溃疡 60
216．口腔溃疡快速治法 60
217．口香糖可治口腔溃疡 61
218．治口疮的办法 61
219．多吃土豆治口疮 61
220．绿豆汤冲鸡蛋可治烂嘴角 61
221．花椒水可治口角炎 61
222．莲子芯水可防治口干舌燥 62
223．用牙刷按摩牙龈好 62
224．燃烧韭菜籽的烟叮治牙疼 62
225．治疗哮喘一法 63
226．炖紫皮蒜可治哮喘 63
227．香油治咳嗽 63
228．姜汁可治气管炎 63
229．关东糖白萝卜汁治咳嗽 63
230．醋溶冰糖治咳嗽 64
231．自制葡萄泡酒治咳嗽 64
232．吃葡萄也治咳嗽 64
233．蒸雪花梨花椒可治咳 65
234．生姜能治咳嗽 65
235．治干咳嗽一法 65
236．香油炸绿豆止咳 66
237．生姜炒鸡蛋治咳嗽 66
238．开水冲鸡蛋蜂蜜防治咳嗽 66
239．栗子肉治咳 66
240．中草药绞股蓝治咳 67
241．萝卜煮水喝可镇咳 67
242．鲜姜煮可口可乐防治感冒 67
243．防感冒保健操 67
244．热水泡脚治感冒 67
245．治扁桃腺发炎一法 68
246．猪心加白胡椒治胃炎 68
247．嚼服芝麻可治胃酸 68
248．葡萄酒泡香菜可治胃病 69
249．喝蜂蜜水可治浅表性胃炎 69
250．吃苹果可缓解胃酸 69
251．烤熟大枣水治胃寒 69
252．“三白”治慢性胃炎 69
253．核桃炒红糖可治胃病 70
254．姜糖枣有利于肝病治疗 70
255．根治小儿积食病 70
256．核桃叶治腹泻有效 71
257．盆池热水浴治疗腹泻 71
258．枣树皮煎水治腹泻 71
259．茶叶大蒜可治腹泻 71
260．鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻 71
261．糕干粉治腹泻 72
262．杨树花可治痢疾 72
263．老枣树皮可治慢性肠炎 72
264．酸石榴可治痢疾肠炎 72
265．茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚 73
266．口服硫酸庆大霉素注射液止吐泻 73
267．解决便秘一法 73
268．莲子芯治便秘 73
269．苹果胡萝卜煮水治小儿湿疹 73
270．核桃皮汁可治湿疹 74
271．炸蝎子可治湿疹 74
272．生姜汁可治小儿痱子 74
273．霜桑叶可治痱子 75
274．酸奶可治微秃 75
275．何首乌加生地可治青少年花白头及黄发 75
276．中药汤治桃花癣和钱癣 76
277．干搓脸可消除老年斑 76
278．黄瓜可治日光炎 76
279．花椒、艾叶治愈神经性皮炎 76
280．治荨麻疹一方 77
281．鲜丝瓜叶可治荨麻疹 77
282．肚脐拔火罐治荨麻疹 77
283．食醋白酒混合液可治风疙瘩 77
284．鲜姜可治风疙瘩 78
285．碱面治好“缠腰龙” 78
286．瘊子和皮肤赘生物简易治法 78
287．鲜芝麻花可治瘊子 78
288．紫药水治瘊子 79
289．除瘊一得 79
290．红荆花治瘊子 79
291．鸡子油治好黄水疮 79
292．大黄冰片治黄水疮 80
293．治黄水疮一法 80
294．剩茶叶根治皮肤溃疡 80
295．生鸡蛋内膜治褥疮 80
296．槐树枝可治外伤感染 80
297．茄子皮治腿部溃疡 81
298．豆腐治疗腿疮 81
299．马齿苋可治痱毒疮疖 81
300．仙人掌可解毒 82
30I．鸡蛋油治烫伤 82
302．油浸鲜葵花可治烫伤 82
303．指甲草花治疗灰指甲 83
304．米醋治好了我的灰指甲 83
305．治手脱皮的方法(2则) 83
306．鱼肝油外敷治愈手癣 83
307．啤酒可治脚气 84
308．烫脚可治脚垫和脚气 84
309．高锰酸钾水泡脚可治脚气 84
310．大蒜治好指甲病和脚病 84
211．黄精、食醋治脚气 84
312．伤湿止痛膏可治脚臭 85
313．韭菜能治脚气 85
314．三七能治脚癣 85
315．坚持吃胡萝卜治愈脚垫 85
316．治疗脚裂一法 86
317．干麦苗可治脚冻伤 86
318．煮茄杆治好我的冻疮 86
319．辣椒酒精治冻疮 86
320．冬瓜皮可治冻伤 87
321．软柿子水可治手皴 87
322．自制消肿化瘀汤 87
323．自制止痒消肿剂 87
324．涂抹苯海拉明注射液治毒蚊子叮咬 88
325．西瓜皮可止痒消肿 88
326．西瓜皮可治皮肤瘙痒 88
327．黄连在白酒中研磨的酒液治痔疮 88
328．香菜汤治痔疮 88
329．大葱叶可止痒止痛 88
330．茴香籽治妇女下焦寒 89
331．治疗痛经一法 89
332．仙人掌能预防奶疮 89
333．电动按摩器可消除乳胀 89
334．维生素E催奶有奇效 90
335．蟹爪莲治囊肿 90
336．“三风”酒治关节炎 90
337．南瓜藤老蔸浸酒治风湿 91
338．常吊单杠可治肩周炎 92
339．揉膝盖去酸痛 92
340．螃蟹可治肩周炎 92
341．抡胳膊治好肩周炎 92
342．治肩周炎的方法 93
343．自我按摩治疗颈椎病 93
344．湿毛巾热敷治骨刺 93
345．青砖米醋治脚后跟疼 93
346．常喝骨头汤能预防腿脚抽筋 94
347．掐人中治抽筋有奇效(2则) 94
348．吃甲鱼可治自汗盗汗 94
349．柏树叶装枕头可安眠 94
350．鲜果皮能使你安眠 95
351．红果核大枣治失眠 95
352．酒精棉球可治头疼 95
353．姜粉可治晕车 95
354．柳絮毛可止血镇痛 95
355．银耳加冰糖治贫血 95
356．紫菜降“火” 96
357．维生素B_2的活血作用胜于中药 96
358．减肥一方——花椒粉 96
359．老年人夜间口渴怎么办 96
360．啤酒治病4则 97
361．充分利用汤剂中药 97
362．听悲哀音乐可使人解脱忧郁 98
363．纳凉避蚊子一法 98
附录 101
1．吃甲鱼喝血可治病后血球、血色素低 101
2．鲜藕芝麻冰糖治血压高 101
3．羊油炒麻豆腐能降血压 101
4．臭蒿子治高血压 102
5．治脉管炎一法 102
6．缓解糖尿病的饮食 102
7．治糖尿病一方 103
8．马齿苋可治肾小球肾炎和前列腺炎 103
9．白扁豆秧可治尿道结石 103
10．竹叶治尿道炎有特效 104
11，开水浸泡鲜柳树叶可退水肿 104
12．香油煮蜂蜜治咳喘 104
13．硼砂蒸红肖梨治过敏性哮喘 105
14．下象棋可缓解哮喘 105
15．姜棉花可治风湿性关节炎 105
16．治网肘炎一方 106
17．“五辣”治全身关节痛肿 106
18．治寒腿一法 106
19．巧治膝关节骨质增生 107
20．按摩脊背治好了肢体麻木 107
21．药酒治顽痹 108
22．揉腹可治胆囊炎 108
23．吃热煮鸡蛋可治腹泻 108
24．喝糖盐水可治腹泻 109
25．治疗慢性结肠炎一法 109
26．吃梨核不腹泻 109
27．水胶焦末治严重腹泻 109
28．食醋煮鸡蛋可止腹泻 110
29．红糖芝麻蜂蜜治胃溃疡 110
30．风油精治急性肠胃炎 111
31．红糖烧酒治胃痛 111
32．刺儿菜治萎缩性胃炎 111
33．蜂蜜红枣绿茶治慢性痢疾 111
34．啤酒大蒜治胃寒和肠胃不好 112
35．治疗习惯性便秘一方 112
36．服用红霉素治便秘 112
37．按摩可止肛裂出血 112
38．猪苦胆汁和荞麦面治内痔 113
39．吃田螺消痔疮 113
40．杨树条沸水治痔疮 113
41．热水烫洗治痔疮 114
42．马生莱加鸡蛋治痔疮 114
43．蒜苗驱蛔虫 114
44．服用乌鸡白凤丸使“澳抗”阳转阴 115
45．绿豆解毒 115
46．吃柿饼治老打饱嗝儿 115
47．菊花茶熏眼可消除眼球疲劳 115
48．羊胆汁治“火眼” 116
49．早晨唾液能明日 116
50．抹唾液治好老花眼 116
51．露水能治“暴发火眼” 116
52．土法治红眼病 117
53．霜桑叶可治红眼病 117
54．食用油治红眼病 117
55．针鼻儿治“针眼” 117
56．桑叶可治沙眼 118
57．眯眼巧治法 118
58．青刺菜治鼻子常出血 118
59．按摩眼框可治鼻炎 118
60．伏天是治鼻炎大好时机 119
61．香油炸鸡蛋可治咽喉炎 119
62．田螺巧治中耳炎 119
63．酒精解除耳道瘙痒 120
64．韭菜可治虫入耳不出 120
65．花椒粒能止牙疼 120
66．风火牙痛治疗一方 121
67．九里香花的鲜叶子可止牙痛 121
68．无药止牙痛一法 121
69．猪肚粘儿治虫牙 121
70．核桃治火牙痛 122
71．治口腔炎两方 122
72．冷水擦身防感冒 122
73．清水冲鼻防感冒 123
74．治感冒特效方 123
75．搓摩脖子可治头痛 123
76．水仙花鳞茎可治腮腺炎 123
77．醋泡花椒根下土可治腮腺炎 124
78．猪苦胆治疔疮 124
79．蛋黄油治疗下肢顽固性溃疡 124
80．醋溶蚯蚓液治“蛇盘疮” 124
81．醋铜锈晶体粉可治疥疮 125
82．香油调苇花灰治黄水疮 125
83．羊胡子可治黄水疮 125
84．治黄水疮一法 126
85．香菜汁可治小儿湿疹 126
86．治疗刀伤一法 126
87．蜘蛛仔袋可速效止血止痛愈合伤口 126
88．榆树汁治手癣效果好 127
89．青杏核仁水可治癣 127
90．大蒜治病两例 127
91．治牛皮癣简法 128
92．锯末油可治钱癣 128
93．烟灰治皮癣 128
94．治疗痤疮一法 128
95．伏天用尿可根治冻疮 129
96．皮硝治冻疮好 129
97．热桔皮按摩治冻伤 129
98．热面糊治冻伤 130
99．来苏水治冻疮 130
100．生姜治冻疮 130
101．夏季用紫皮蒜治冻疮 131
102．治冻伤一方 131
103．柚子皮水治冻疮 131
104．山楂可治冻疮 132
105．十滴水可治冻疮 132
106．干桑木防治冻疮 132
107．治冻疮一药方 132
108．金霉素软膏治脚气 132
109．白糖可治脚气 133
110．雪水泡桔子皮治烧烫伤 133
111．冬至后收集雪水治烫伤 133
112．用鲜桔子皮制烫伤膏 133
113．丝瓜叶治脂肪瘤 134
114．唾液能治甲状腺瘤 134
115．治秃发三法 134
116．香火炙烤治鸡眼 135
117．治瘊子一法 135
118．水泡瘊子除瘊法 135
119．薏米粥除瘊法 136
120．鸡内金治瘊子 136
121．星星草籽治瘊子 136
122．用醋浸泡鸡蛋治瘊子 136
123．活蜈蚣浸香油治瘊子 137
124．海浮石治愈了我的皮肤病 137
125．擦沙拉油治老年斑 137
126．治荨麻疹一法 138
127．治结节性痒疹一法 138
128．老油可消肿 138
129．小苏打水治外阴瘙痒 138
130．人尿可治蜂蜇 138
131．治水毒一法 139
132．蜘蛛能吸蝎毒止痛 139
133．鸡蛋和蜈蚣可治手指无名肿痛和水毒 139
134．大葱叶治“杨拉子”蜇 140
135．涂甲醛可治腋臭 140
136．用拔罐子的方法治疗蜂蜇 140
137．坚持早晚冷水擦身和按摩，可治老年瘙痒顽疾 141
138．牛羊唾沫有杀菌止痒功效 141
139．治疗习惯性流产一法 142
140．油炸鱼鳔治习惯性流产 142
141．野棉花根治“崩症” 142
142．服用黍子可预防奶疮 143
143．用针鼻儿通奶头可治奶水堵塞 143
144．鲜桃叶可治“阴病” 143
145．治疗“羊角疯”一方 143
146．治抽疯一法 144
147．缓解疟疾发作一法 144
148．吹风机疗法 145
149．老年人半夜醒后如何再入睡 145
150．鱼刺卡在喉部吃韭菜 146
151．按摩足部穴位消除脚关节浮肿 146
152．染发去污可用香烟灰 146
153．喝水戒烟法 147
154．自制柳叶保健饮料 147
155．重复使用纽扣电池的好办法 147
156．透明胶布的妙用 148
157．鳖壳能防粮食生虫 148
158．灭蟑螂的一个“苯”办法 148
159．粮食长虫巧除一法 149
160．用飞蛾“喝水”来诱杀飞蛾 149
161．白酒可以灭蚂蚁 149
162．用死蝉诱捕蚂蚁有奇效 150
163．烟草可防治蚂蟥 150