一 神奇壮美的大峡谷 1
二 “三江主人”的历史传说 7
三 资源丰饶的傈僳家园 15
四 敢上“刀山”的民族 23
五 敢闯“火海”的人民 30
六 不能忘记的血泪恨 36
七 民族英雄——恒乍绷 42
八 “片马”斗争的光荣业绩 50
九 守卫边卡的英雄战士 59
十 民族文字的神话与现实 64
十一 汤泉赛诗会趣闻 71
十二 服饰美与婚俗趣谈 77
十三 傈寨歌舞山乡行 86
十四 独特神秘的狩猎 92
十五 诸葛亮与火把节的由来 99
十六 机智聪明的瓜甲洒 106
十七 民间歌手——李四益 112
十八 天堑通途彩虹路 120