声乐训练操 1
第一节 脸部活动操 2
第二节 舒展放松操 4
第三节 丹田气息操 5
第四节 吐字训练操 12
第五节 音域扩展操 14
第六节 喉头稳定操 18
第七节 共鸣练习操 21
第八节 气息滚动操 23
声乐训练操在练唱中的应用 28
变声期的唱功训练 46
“声乐训练操”在变声期的运用 53
“塌中”的避免与纠正 57
李世济演唱技巧的启示 63
关于民族声乐发声的几个问题 66
运用“声乐训练操”矫治不良发声 76
普通人的发声训练 94
练习 101
歌曲练习 101
戏曲练习 120
说唱练习 144
中小学、幼儿园音乐课堂练习 146
讲话练习 158
后记 162