第一讲 精心设计，秀出自我—职业生涯设计与人生发展 1
一、职业生涯与人生 2
二、职业生涯设计与人生发展 9
第二讲 知己知彼，愈战愈勇—分析发展条件 19
一、分析自身发展条件 19
二、分析社会条件 26
第三讲 点亮航标，扬帆远航—确定职业发展目标 39
一、职业发展目标的作用 40
二、职业发展目标设计的方法 43
三、职业目标发展途径 46
第四讲 路在脚下，自强不息—构建目标发展台阶 54
一、阶段目标的构建 55
二、路在脚下，自强不息 58
第五讲 千里之行，始于足下—制定发展措施 66
一、措施是实现职业发展目标的保证 67
二、夯实基础，勤奋积累 70
第六讲 审时度势，走向成功—调整发展规划 81
一、职业生涯调整的必然性和必要性 82
二、职业生涯调整的最佳期 85
三、职业生涯调整的方法 85
四、职业生涯成功的评价 86
参考文献 98