第一章 概述 1
第一节 按摩的作用 3
一、调节功能 3
二、增强抗病能力 5
三、促进血液循环 6
四、加速组织修复 7
第二节 常用的手法 8
一、主要手法 8
二、辅助手法 12
三、手法的选择 25
第三节 常用的穴位 27
一、头颈部常用穴 27
二、胸部常用穴 30
三、腹部常用穴 32
四、腰背部常用穴 34
五、上肢常用穴 37
六、下肢常用穴 40
第二章 常见病的治疗 47
第一节 头颈部 47
头痛 47
眩晕 51
面瘫 52
脑外伤后综合症 54
急性颈部扭、挫伤 58
落枕 60
颈椎病 62
第二节 肩臂部 66
肩关节损伤 66
肩关节周围炎 68
肱骨外上髁炎(网球肘) 71
桡骨头半脱位 76
尺骨小头拉伤 79
桡、尺远侧关节扭伤 80
腕部腱鞘囊肿 86
肌腱腱鞘炎 88
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 90
第三节 胸部 92
胸部进伤(岔气) 92
肋间神经痛 94
第四节 腹部 96
胃痛 96
胃下垂 100
手术后肠粘连 102
腹泻 104
便秘 106
第五节 腰骶部 106
腰痛与治腰十法 106
急性腰扭伤 120
腰肌劳损 121
腰椎间盘突出症 124
腰椎滑脱症 127
筋膜综合征 130
骶髂关节交锁 133
梨状肌综合征 135
坐骨神经痛 136
第六节 下肢 139
髌骨软化症 139
膝部侧副韧带损伤 141
膝部损伤性滑囊炎 146
膝部骨性关节炎 149
腘窝囊肿 153
小腿肌肉酸痛 154
小腿肌肉拉伤 156
踝关节扭伤 158
足跟痛 165
一、跟腱腱周炎 165
二、跟骨骨膜炎 167
三、跟骨骨质增生 169
第七节 其他疾病 171
神经衰弱与全身调整法 171
白带 182
月经不调 185
痛经 189
耻骨联合分离 192
耻骨骨软骨炎 196
附：耻骨拉伤 198
类风湿性关节炎 200
外伤性截瘫 207
半身不遂 209
第八节 运动创伤 217
一、常见的运动损伤 220
二、运动前后的按摩 222
第三章 自我按摩 224
附：金刚八势 240