自序 5
横越亚洲旅程示意图 10
中国南亚西亚旅程编排 13
中国南亚西亚各国简介 18
出发前准备 26
旅游证件 26
计算旅程时间 27
计算旅游费用 28
带备费用 28
各国签证 31
防疫措施 33
旅行保险 35
出发前交通安排 35
携带物品 42
人数、外貌、语言 45
参考资料 46
南亚西亚入境须知 48
亚洲的宗教 48
中国北部、南亚、西亚各国风俗禁忌 48
各国饮食 51
治安盗窃 52
遗失物品 53
毒品问题 55
相机菲林 55
当地旅游 56
兑换货币 56
当地交通 57
跨国旅游公司 58
各国机场离境税 58
中国西部 61
中国路线图 61
入境指南 63
策划旅程要点 71
和邻国交通 80
主要观光地方 84
陕西省西安 84
甘肃省兰州 94
甘肃省酒泉 99
甘肃省敦煌 103
青海省西宁 107
青海省格尔木 114
西藏自治区拉萨 115
四川省成都 128
新疆吐鲁番 135
新疆乌鲁木齐 139
新疆喀什 145
尼泊尔 154
尼泊尔全国地图 157
入境指南 155
策划旅程要点 158
和邻国交通 161
主要观光地方 166
加德满都 167
巴德冈 177
帕坦 181
博卡拉 184
布特瓦尔 190
印度北部 192
印度全国地图 192
入境指南 194
策划旅程要点 199
和邻国交通 209
主要观光地方 221
瓦腊纳西 221
亚格拉 229
斋普尔 235
德里 241
喀什米尔 253
巴基斯坦 254
巴基斯坦各大城市位置图 254
入境指南 257
策划旅程要点 260
和邻国交通 268
主要观光地方 274
西北边境省 274
吉尔吉特 277
帕森 281
拉瓦尔品第／伊斯兰堡 281
白沙瓦 290
旁遮普省 297
拉合尔 297
信德省：卡拉奇 304
俾路支省：基达 311
塔乎丹 317
继续西行 318
伊朗 318
土耳其 319
西行建议 320