概述 1
一、概述 1
二、手部按摩基本手法 7
三、手部按摩常用部位 16
治疗 29
一、感冒 29
二、咳嗽 32
三、哮喘 34
四、胃痛 37
五、腹痛 39
六、便秘 42
七、遗精 45
八、阳痿 47
九、头痛 49
十、失眠 52
十一、眩晕 55
十二、中风 58
十三、痫证 62
十四、痹证 65
十五、荨麻疹 68
十六、痛经 70
十七、落枕 73
十八、耳聋、耳鸣 75
十九、鼻渊 78
二十、牙痛 81
保健 83
一、伏案工作者手部按摩自我保健 83
二、站立工作者手部按摩自我保健 86
三、腰肌劳损手部按摩自我保健 88
四、更年期综合征手部按摩自我保健 90
五、冠心病手部按摩自我保健 92
六、高血压手部按摩自我保健 95
七、糖尿病手部按摩自我保健 97
八、预防考试综合征手部按摩 98
九、眼睛疲劳手部按摩自我保健 101
十、咽喉不适手部按摩自我保健 103
附：手部功能锻炼法 106
一、腕部功能锻炼法 106
二、掌部功能锻炼法 109
三、指部功能锻炼法 110
四、放松 114