到高原去 1
旅行在“世界屋脊” 5
古城西宁 5
日月山与青海湖 10
铁龙进入“聚宝盆” 15
戈壁新城格尔木 21
黄河上源姊妹湖 23
上溯长江源 27
在“幸福的金桥”上 30
圣女——拉萨 35
日光城和夜雨 40
游布达拉宫 42
在藏民家作客 47
“天湖”纳木错 49
羊八井地热田 53
从绒布寺眺望珠峰 58
在“地缝合线”一带 63
山清水秀的云贵高原 70
穿越横断山脉 70
“立体气候”的玉龙山 74
石钟山、蝴蝶泉 77
大理石之乡 82
苍山洱海 87
密林考察 91
锡都个旧 100
春城昆明 104
滇池与西山龙门 106
石林岩溶奇景 110
从铜乡到煤海 113
乌蒙草海 117
醉游黄果树 121
在黔北的长征途上 125
登上黄土高原 130
黄色的海洋 130
在延安 136
今日南泥湾 140
高原狩猎 144
壶口瀑布和龙门 146
到了“晋国” 149
云冈石窟一瞥 151
晋煤十最 154
杏花村里尝汾酒 158
半坡村遗址 162
考察骊山温泉 169
谒黄陵 172
在内蒙高原驰骋 177
绿色的绒毡 177
草原明珠 182
祖国第二煤乡 186
驾驭神奇的风 189
草原新风貌 194
青色的城 200
钢城包头 205
驼铃声伴沙漠行 210
嘉峪关、玉门、敦煌 213