1．手掌探秘——一个古老的课题 16
2．手、手掌皮肤及掌纹 20
1．手的解剖 20
2．手掌皮肤的特点 24
3．五指形态及掌部区域划分 29
1．五指形态及其对手诊的意义 29
2．掌部区域划分 33
4．手掌预测术 39
手掌——观测内脏的窗口 39
掌斑——血液循环的呼救 40
拇指根变细——呼吸及胃肠有异 41
小指根变细——精力减退的前兆 43
健理三针区——检测内脏机能 44
掌茧——内脏机能不良的信号 45
掌心冒汗——易患胃溃疡 46
拇指皮肤——预感呼吸受阻 48
食指——关连着胃肠机能 49
无名指——肝胆机能的标志 51
小指——可透视膀胱和心脏 52
手指呈紫色——小肠有故障 54
中食指间皮肤——神经性内脏障碍的提醒 56
中指与无名指间皮肤——判定肝脏异常 57
指压指甲——内脏自测法 58
拇指半月甲——粉红色有文章 60
食指半月甲——粉红色即异常 62
中指半月甲——从颜色看内脏 63
无名指半月甲——生理机能的平衡 64
小指半月甲——注意心脏异常 65
指甲嵌入肉——肚脏快拯救 66
指甲横皱纹——胃肠有疾损 68
指甲纵皱纹——代谢不良提醒人 70
指甲斑点——脑部血液循环的警报 71
5．手掌、内脏、神经、肌肉的复苏点 73
●在欧美大为盛行的“三分钟区域治疗法” 73
(1) 位于手、指的32个刺激反射区 77
●身体的异变完全展现在手上 77
●刺激32个反射区域以进行治疗的有趣医学 77
6．身体的异变首先出现于手掌 77
●在欧美盛行的原因 79
●刺激手之后，脑部和内脏有何反应 81
(2) 可察觉身体内部潜伏疾病的环状测试 84
●愈常利用手的人愈长寿 85
●环状测试的做法 86
●分布在身体上的十条经络 90
(3) 指压神经丛会引起哪些反应 95
●首先应预知指压法的要点 95
●用力或轻压所引起的不同反应 97
●使用橡皮筋、洗衣夹……亦能造成不可思议的效果 98
7．全身适用的三分钟区域疗法实例图解 100
●内脏若不受刺激，其机能将渐趋迟钝 100
1 胃、消化器区(食欲不振、胃弱、酗酒) 100
2 肾脏区(胃部不适、饮食过度 103
3 直肠区(便秘、肥胖、肩部肌肉僵硬、焦躁) 105
4 太阳神经丛区(下痢) 108
5 颈部区(胃弱、睡醒时不舒服、低血压) 111
6 头部区(疲劳过度、熬夜、高血压) 115
7 心脏区(悸动、气喘、心律不整) 117
8 副鼻腔区(过敏性鼻炎、花粉症、打喷嚏、流鼻涕) 119
9 肺部区(感冒、支气管炎、咳嗽、有痰) 122
10 口腔、支气管区(口腔炎) 125
11 眼睛区(假性近视、眼睛模糊、疲劳) 127
12 生殖器区(失眠、浑身无力、自律神经失调) 130
13 肾脏、生殖器区(失眠、肩部肌肉僵硬、生理痛、生理不顺) 133
8．使精神舒畅的身体区域疗法 137
●活化神经丛可消除压力、增加性能力 137
1 胃区(宿醉、胃痛、反胃) 137
2 肩、肝脏区(肩部肌肉僵硬、紧张) 140
3 眼睛、肩区(眼睛疲劳、泪眼) 144
4 甲状腺区(失眠、难以入睡) 146
5 头部区(健忘、注意力不集中、成绩不佳) 150
6 副肾区(夏天体力衰弱、工作疲劳、倦怠感) 152
7 肾脏区(食欲不振、厌食症) 155
8 肾脏区(掉发、少年白发) 157
9 甲状腺区(紧张、焦躁、不安感) 160
10 腰、脊椎区(肌肉、筋发炎、痛腰) 163
11 颈部、生殖器区(头昏脑胀、性生活不满) 165
12 肾脏、生殖器区(紧张感) 167
13 生殖器、头部区(加强精力) 170
14 生殖器区(性冷感) 173
9．以三分钟治愈疼痛的神经丛刺激疗法 176
●头痛、牙痛、咳嗽、流鼻血、恶心都无须担心 176
1 横隔膜区(打嗝) 176
2 耳部、颈部区(晕船、晕车、恶心想吐) 179
3 口腔、支气管区(牙痛) 181
4 头部、太阳神经丛区(习惯性头痛、偏头痛) 184
5 耳部区(贫血、目眩、晕眩) 186
6 口腔、支气管区(咳嗽、打喷嚏、流鼻血、噎到) 187
7 肾脏、生殖器区(精力减退、突然阳萎) 190
10．手掌上的六大经络与疾病 193
11．手掌上各条线纹的意义 203
手掌上的“丘”与各丘分野 212
手纹与记号 216
手掌流年 219
手型与疾病及性格的关系 220
1．心脏病在手相上有什么征兆 225
12．问手二○八 225
2．胃病在手相上有什么征兆 226
3．生命线的末端突然中断是患脑中风的征兆吗 227
4．智慧线中断且明显交错者易患神经官能症吗 227
5．智慧线过度弯曲末端接触生命线易患忧郁症吗 228
6．左右手的智慧线均在中指下方消失是脑部患病的信号吗 229
7．从指甲上能判断一个人的身体健康情况吗 229
8．红色小指甲是心脏病象征吗 230
9．指甲呈现黄色和浅黑色时是消化系统有毛病了吗 230
10．年轻人指甲有许多纵纹能说明呼吸系统有病变了吗 231
11．贝壳状的指甲或汤匙状的指甲是结核病的征兆吗 231
13．指甲扁平有潜在性的胃肠虚弱症吗? 232
12．又宽又短的指甲容易患不孕症吗 232
14．指甲向下钩曲是否内分泌失调? 233
15．指甲呈三角形容易患脑脊髓及麻痹性疾病吗? 233
16．指甲特别大为什么易患呼吸系统疾病? 233
17．指甲短而小是循环系统有问题的征兆吗? 234
18．指甲长而窄是由钙不足造成的吗? 234
19．指甲两头小是心血管系统不够健全吗? 234
20．指甲中间高的人易患气喘病吗? 235
21．指甲向外翻是脊髓疾病征兆吗? 235
22．指甲呈杵状为什么说是“表玻璃指甲”? 235
24．指甲有黄斑是身体欠佳的征兆吗? 236
23．指甲柔软为什么多见于女青年? 236
25．指甲绛红是“多血症”的征兆吗? 237
26．甲床线状出血是提示患有“亚急性心内膜炎”吗? 237
27．甲床血管扩张是出血性疾病的征兆吗? 238
28．指甲苍白是贫血现象吗? 238
29．甲床下有白斑是体内缺钙、缺硅吗? 238
30．甲床表层变白可能患有营养障碍吗? 239
31．甲板上出现白色带为什么是危险的信号? 239
32．指．甲变黑为什么要引起警惕? 240
33．指甲萎缩是内分泌紊乱引起的吗? 240
34．指甲脆硬是缺氧或换天性因素所致吗? 240
36．指甲半月青紫为何要引起极端重视? 241
35．指甲出现纵沟是心力衰弱的征兆吗? 241
37．指甲半月变蓝可能是血液循环有毛病吗? 242
38．指甲呈棕褐色是患急性黑色素瘤的信号吗? 242
39．肝炎患者手相上有什么特点 242
40．患乳房癌的女性在手相上有哪些征兆 243
41．从手腕线能看出女人不孕症的迹象吗 244
42．便秘在手相上有什么征兆 244
43．神经衰弱在手相上有什么征兆 245
44．肾脏虚弱者在手相上有什么征兆 245
45．生殖器官患了癌症在手相上有什么征兆 246
46．眼疾从感情线上能看出来吗 246
48．酗酒伤肝的人在手相上有什么反映 247
47．秃发在手相上有征兆吗 247
49．精神病患者手相特点是什么 248
50．手指呈杵状的人患有先天性心脏病吗? 248
51．手指呈反匙形是患贫血症的征兆吗? 248
52．手指呈梭状是患类风湿性关节炎吗? 249
53．手指细长易患胃肠病和忧郁症吗? 249
54．手指弓纹太多易患不孕症吗? 250
55．指纹杂乱无章是体质不健全的标志吗? 250
56．拇指常握掌心是体质差的征兆吗? 251
57．拇指出现交叉纹是提醒你要注意休息吗? 251
59．食指第一节出现花星是生活无规律的征兆吗? 252
58．食指三个指节不均是身体不佳的表现吗? 252
60．食指与中指间有缝隙是消化系统有问题吗? 253
61．中指苍白的人大多有心血管功能不足的疾病吗? 253
62．中指过长的人易患心脑血管疾病吗? 253
63．无名指苍白细小是肾脏和生殖系统功能较差吗? 254
64．无名指第二节出现两条横纹是“药指”吗? 254
65．无名指第三节出现网格纹是七情内伤病吗? 255
66．小指较短多为肾气不足吗? 255
67．手指僵硬是什么原因引起的? 255
68．膀胱炎病在手相上的征兆是什么 255
69．胃溃疡在手相上有什么征兆 256
70．糖尿病在手相上有什么征兆 256
72．风湿病在手相上有什么症状 257
71．脑出血病手相有什么征兆 257
73．肺结核在手相上有什么征兆 258
74．感冒、咽喉炎在手相上有什么征兆 259
75．神经系统的疾病在手相上的征兆 259
76．十二指肠溃疡病在手相上有什么征兆 260
77．支气管哮喘在手相上有什么征兆 260
78．慢性支气管炎在手相上有什么征兆 261
79．手掌呈方形到了一定年龄易患心脑血管疾病吗? 261
80．手掌呈汤匙形的人易衰老吗? 262
81．手掌突然变大是脑垂体的疾病吗? 262
83．手掌颜色偏紫是严重呼吸器官疾病的征兆吗? 263
84．手掌颜色青紫是缺氧或中毒的征兆吗? 263
82．双手出现硬化萎缩是染色体显性遗传所致吗? 263
85．手掌颜色苍白是贫血的征兆吗? 264
86．手掌出现其他异色是不同疾病的反应吗? 264
87．金星丘不发达为何缺乏热情? 264
88．月丘下部有格子纹的女性患有妇科疾病吗? 265
89．月丘出现十字纹易患痛风症吗? 265
90．月丘出现深长纵线是脚部有问题吗? 265
91．月丘中央出现纵横线的女性多患有子宫疾病吗? 266
92．木星丘呈晦暗色是消化器官有问题吗? 266
93．木星丘出现短纵线要格外引起重视吗? 267
94．木星丘纹理散乱是肝胆虚弱的表现吗? 267
98．水星丘低陷的妇女易患宫寒不孕症吗? 268
97．水星丘颜色晦暗为何要加强大、小肠及泌尿功能的保养? 268
95．第一火星丘纹线混乱易患生殖方面的疾病吗? 268
96．水星丘纹理混乱为生殖系统与呼吸系统的疾病所致吗? 268
99．第二火星丘呈暗红色要警惕中风吗? 269
100．第二火星丘有纵线是呼吸系统功能不佳吗? 269
101．太阳丘呈枯叶色是什么原因所致? 269
102．太阳丘纹线杂乱易患神经衰弱症吗? 270
103．太阳丘有岛纹的人视力较差吗? 270
104．土星丘浮肿是心脏有问题吗? 270
105．土星丘晦暗是心脏功能较差吗? 271
106．生命线的岛呈现浓褐色意味着什么 271
107．生命线上部或中部有许多岛意味着什么 271
109．生命线的中断处有角纹衔接意味着什么 272
108．生命线有姐妹线意味着什么 272
110．双重爱情线是性欲强烈的显示吗 273
111．生命线呈蛇行状是内脏有毛病吗? 273
112．生命线起点呈链状表示呼吸系统或消化系统有问题吗? 274
113．生命线过长为何不好? 274
114．生命线有多道障碍线是精神医力过重的警告吗? 275
115．生命线呈绳状的人身体较虚弱吗? 275
116．生命线末端有多道支线为何应注意劳逸结合? 275
117．生命线全体连续中断为何要加强营养? 276
118．生命线有障碍线伸至月丘是内脏发生病变的征兆吗? 276
121．生命线中断处出现星纹是一种危险信号吗? 277
120．生命线曲度过小提示其人体质虚弱吗? 277
119．生命线短且以X纹结束为何不可掉以轻心? 277
122．生命线中部有椭圆形岛纹要引起重视吗? 278
123．生命线下端呈箭尾状是思虑、烦恼太多的表现吗? 278
124．生命线下端出现单边毛状线的人容易疲劳吗? 278
125．生命线末端有岛纹是慢性病困扰的征兆吗? 279
126．生命线中途转向为何是生殖器官不够健康的征兆? 279
127．生命线两侧有十字纹紧随是抵抗力较差的表现吗? 279
128．感情线呈锁链状的人容易动情吗 280
129．在情感上最有控制能力的人手相有什么特点 280
130．再婚女人手相特征是什么 281
131．人人都喜欢的女性手相有什么特点 281
132．生命线内侧上翘而且中断是患绝症的迹象吗 282
133．手相上有断掌是不吉利的征兆吗 283
134．智慧线上有岛纹是精神疲劳的征兆吗? 283
135．智慧线呈链状是缺乏韧性，耐心吗? 284
136．智慧线起点有斑点是有头痛的毛病吗? 284
137．智慧线起端分又是患脑外伤吗? 285
138．智慧线的起点与生命线距离大是什么原因? 285
139．智慧线短而折是脑力不足的征兆吗? 285
140．智慧线呈波浪状的人精力不集中吗? 285
141．爱情不专一的人在手相上能看出来吗 286
142．从手相上能看出一个人职位高低大小吗 286
143．生命线很短是否就意味着短命 287
145．在爱情上爱吃醋的人手相上有什么特点 288
144．不成熟的人在手相上有什么特征 288
146．感情线短的人其循环系统有问题吗? 289
147．感情线过长要当心患高血压吗? 289
148．感情线上有岛易患心肌梗塞吗? 290
149．感情线下端有毛状虚纹的人心血管有问题吗? 290
150．感情线上倒钩要引起重视吗? 291
151．感情线被两短线直切是高血压的征兆吗? 291
152．感情线出现黑点是心脏较衰弱的表现吗? 291
153．感情线出现异色是为什么? 291
154．靠自我奋斗而能取得一定成就的人手相上有什么特点 292
155．生命线起自木星丘是好还是不好 292
157．智慧线和生命线分别而起意味着什么 293
156．从手相上能看出有第二职业吗 293
158．智慧线和生命线同源而起意味着什么 294
159．智慧线上出现三角形意味着什么 294
160．婚姻美满的人手相有什么特点 294
161．感情线有许多细纹意味着什么 295
162．热情慷慨的人在手相上有什么特点 295
163．感情线的支线流向意味着什么 295
164．健康线上部出现大岛为何应注意肺、气囊等健康? 295
165．健康线局部中断是不好的现象吗? 296
166．健康线与智慧线的交叉处有岛是神经官能症的征兆吗? 296
167．健康线细而黑是应引起高度重视的时候了吗? 297
168．健康线与感情线的接触点呈红色是心脏有问题吗? 297
172．手掌突然变大是脑垂体有病的症兆吗? 298
171．健康饯偏向月丘成乱纹为何要调理好生活? 298
169．健康线呈链状是慢性病症的预兆吗? 298
170．健康线柔弱寸断是消化系统不佳的表现吗? 298
173．智慧线横贯手掌有歇斯底里的行为吗? 299
174．智慧线中断且明显交错其人优柔寡断吗? 299
175．智慧线起点紊乱是抵抗力差吗? 300
176．智慧线上有十字纹提示其人正气不足吗? 300
t77．智慧线延伸到掌边是发育迟缓吗? 300
178．智慧线短而浅为何要去医院检查? 301
179．命运线的岔线指向不同的部位所显示的意义是什么 301
180．感情线的缘起与人的个性有什么关系 301
182．智慧线上有支线岔出意味着什么 302
181．如何从智慧线的流向判断人的性格 302
183．命运线的起点出现岛形作何解释 303
184．命运线起自掌颈至感情线而终止意味着什么 303
185．命运线出现三角形意味着什么 303
186．命运线上出现四方形意味着什么 303
187．为什么说健康线是身体状况的晴雨表 304
188．夫妻分居而不离婚在手相有什么征兆 304
189．夫妻离异后又复婚在手相上有什么显示 304
190．非常不幸的婚姻在手相上有什么显示 305
191．手相上有天才线的人肯定就有天才吗 305
192．可得横财的手相有什么征兆 305
193．发财与伤财在手相上有什么显示 306
195．手掌出现多形红班为什么要引起重视? 307
194．手掌呈长方形易患健忘症吗? 307
196．手掌出现对称红斑需要去医院检查吗? 308
197．手掌出现持久性隆起红斑是一种过敏症吗? 308
198．掌拓出现脓疱为何不可忽视? 308
199．双手出现痉挛性肌肉收缩为何需要全面检查? 309
200．手掌颜色偏黄是多种疾病的反应吗? 309
203．小指指纹散乱是体能较差的表现吗? 310
204．小指侧弯是消化系统有问题吗? 310
205．小指第一节出现十字纹是精力不足的提示吗? 310
202．小指苍白瘦弱是消化系统有疾病吗? 310
201．小指多一条横褶线是什么原因? 310
206．无名指第二、三节较短是易患阳萎病的表现吗? 311
207．无名指指头偏曲多是泌尿系统有问题吗? 311
脚底按摩疗法 313
第一章 有效的足部反射区刺激 313
脚跟不着地双叶山 313
脚底为人体的缩影 315
看到脚，病情即豁然开朗 318
足部健康疗法自古即为人所知 319
在全世界的足部健康风潮 320
为什么是脚底呢 323
趾端逐渐软弱的现代人 326
不使用脚的人，其脑筋易于退化 328
长寿的秘诀也在足部 329
体验，脚底刺激疗法是这样的有效 332
●长年苦恼的肾脏症状好转 332
●《疲累的头从脚来治》是真的唷! 332
●终于可以向畏寒症说再见 333
第二章 掌握脚底按摩的窍门则有三倍效果 335
何谓反射区 335
如何才能找到疾病处 337
疼痛程度和病情恶化程度约成正比 338
能缩短处行和专业差距的五十岚式刺激法 340
仅以按压并无效果 342
获得效果需准备的事项 346
也有不能实施者 347
有效的手指用法五例 349
高级指用法十例 358
掌握强度的秘诀就能增加舒畅感 370
何时施行 373
如何配合身体的判断 374
第三章 效果卓著的症例别治疗法 377
肩周炎 刺激后步行可松驰 377
睡拧了筋 从脚脖子来治疗 381
腰痛 刺激肾脏的反射区 383
头痛 用力捏脚拇趾 387
眼睛疲劳 刺激肾、肝脏 391
消除疲劳 刺激肾、肝脏 393
耳鸣 按摩小趾即可 395
昏眩 刺激第四趾和小趾间 397
胃灼热 刺激胃、肾脏 399
便秘 刺激胃、十二指肠 401
腹泻 以指甲稍强按摩 405
宿醉 喝酒前先好好的按摩 407
高血压 按摩肾脏系统的四区 408
低血压 注意体质改善 411
慢性胃炎 刺激大脑的反射区 413
鼻炎 注意基本的四区 414
气喘 时间约为一分钟左右 416
神经痛 刺激肾、肝脏 418
肾脏病 最初刺激为五分钟 419
肝脏病 淋巴腺、十二指肠 421
心脏病 按摩第二、第三趾 423
失眠症 两脚趾头的回转可促使安眠 425
过度肥胖 仅靠刺激反射区是不合理的 427
增胖 刺激甲状腺、食道 428
自律神经失调症 揉搓头部 431
畏寒症 揉搓脚底全部 433
生理不顺 从肉食转为素食较具功效 435
更年期障碍 因应症状而刺激 437
①拇趾 439
从五根脚趾即可了解功能弱部位 439
②第二趾和胃的关系密切 444
⑧第三趾和心脏有密切关系 445
④第四趾为脉经的出处 447
⑤小趾是性和未来的象征 449
脚底刺激原则从右脚开始 452
第四章 若能并用民间疗法则效果倍增 453
自己即能做的简单足部健康法 453
期望你能知道自己足部的弱点 454
消除身体疲劳的交互冷暖浴 456
回转脚脖子帮助排气畅快 458
正确的跪姿对大脑活动有益 461
伸直跟腱可令人年轻五岁 463
竹板和擀面棍用来踏脚可令人精神充沛 465
足部健康法器具介绍 469
孕育十六文蹋的印度蹲姿 471
赤脚走路能吸收能量 476
第五章 充实精力的秘诀 480
脚底尽是性感带 480
脚脖子缩紧的女性是“名器”的拥有者 483
对强精、强壮有效的反射区 486
治疗冷感症增加性感 489
阳萎治疗 492
健脚即等于强精 494