目录 1
我国早期烹饪艺术的形成（代序） 1
周代“八珍”及其余韵 12
话说豆腐 16
“鱼脍”似玉话来踪 19
袁枚与“云林鹅” 22
火腿制法、食法谈往 26
金秋话蟹馔 29
古代“酿菜” 33
“就口跑之”“虾生”美 37
菜肴的“脱胎换骨” 39
竹筒与肴馔 41
“拨霞供”与涮羊肉 44
一枝烛火炖熊掌 46
金陵鸭馔甲天下 48
古代的“松鼠鱼” 52
“鲃肺汤”的“前身” 54
“炒软兜”三解 56
“奇珍异馔”五题 58
古代的风景冷盘 62
清心消暑的“西瓜灯” 64
谈谈古代的素食 67
略谈花卉入馔 71
新春话竹笋 75
莲藕入馔妙无穷 79
闲话栗子食品 83
“春盘”迎春 86
端午话粽子 89
馓子的异名及妙用 93
“？”小考 96
一张清宫点心单 99
古代面点拾趣 102
古代面点拾趣（续） 110
古代乳制品琐谈 118
古代的冷饮 122
只将食粥致神仙 124
蜜制食品漫谈 128
巧妙的厨师试题 131
“老饕”苏东坡 133
陆游诗词中的烹调 137
古代调味理论小议 144
古代火候理论浅谈 149
古代肴馔增鲜法 151