第一章 女真的先人 1
第一节 女真的源流 1
一、肃慎、挹娄、勿吉不是同部 2
二、袜鞨族称不专指女真 3
三、辽代女真的源流 5
四、从金代女真到元明女真 8
第二节 古肃慎和真番 10
一、古肃慎的地理位置 11
二、真番的地理位置及存在时间 13
三、古肃慎及真番的社会性质 16
四、肃慎 、真番和中原的联系 17
第三节 后汉、魏、晋时的挹娄和肃慎 20
一、挹娄及肃慎再见于史 20
二、挹娄的地理位置及其和肃慎的关系 23
三、魏晋时挹娄、肃慎的经济和社会性质 25
四、魏晋时挹娄，肃慎的习俗和语言 27
一、勿吉的地理位置 30
第四节 北魏时的勿吉 30
二、勿吉的经济和社会性质 31
三、勿吉的语言和习俗 33
四、勿吉与周围各族的关系 34
第五节 袜鞨和黑水袜鞨 37
一、袜鞨的部落及族属 37
二、黑水袜鞨诸部的分布 39
三、黑水袜鞨诸部的社会性质 42
四、黑水袜鞨的语言和习俗 43
五、黑水袜鞨和各族的关系 44
第二章 辽代的女真 49
第一节 女真之称的始见与辽代女真的族体 49
一、女真之称始见史籍的时间 49
二、辽代女真族体试析 51
三、辽代女真的四至 54
一、辽代女真的西迁 57
第二节 辽代女真的西迁及熟女真诸部 57
二、辽代熟女真诸部的分布 58
三、辽代熟女真诸部的经济及习俗 61
第三节 辽代生女真的社会发展 63
一、使用铁器及开始冶铁 63
二、生女真的经济发展 64
三、生女真的父家长制家庭公社 66
四、生女真贫富分化及奴隶的出现 66
第四节 辽代女真的文化与习俗 67
一、辽代女真的葬俗 67
二、生女真的婚俗 68
三、女真人的居住和饮食 70
四、女真人的服饰和发式 71
五、女真的宗教 72
六、女真的艺术 73
一、女真和辽的关系 74
第五节 辽代女真和辽、宋、高丽的关系 74
二、女真和宋的关系 80
三、女真和高丽的关系 81
第六节 融人金代女真族各部 84
一、黄头室韦和达卢古 84
二、铁骊和兀惹等部 85
三、辽代的袜鞨部 86
四、胡里改诸部与五国部 86
五、蒲卢毛朵部 89
第三章 金代的女真族 90
第一节 统一女真族的形成 90
一、辽末金初女真诸部的统一 90
二、部落组织的解体和猛安谋克组织的建立 93
三、阿骨打与金政权的建立 94
第二节 金代女真人的西迁及其分布 97
一、金初女真人的西迁 97
二、金代居住在东北地区的女真人 98
三、金代迁居今中原地区的女真人 102
第三节 金代女真族经济的发展 105
一、金代女真人的农业 105
二、金代女真人的工矿业 106
三、金代女真人的商业贸易 109
第四节 金代女真族的奴隶制和向封建制的转化 110
一、生女真奴隶制的发生和发展 110
二、金代女真族的土地制度和向封建制转化 113
第五节 金代女真族的文化与习俗 117
一、金代女真族的语言与文字 117
二、金代女真人的服装 118
三、金代女真族的婚俗和葬俗 119
四、金代女真族的饮食与居室 122
五、金代女真人的宗教 124
第六节 金代女真族与各族的关系 125
一、初期——女真族和契丹族矛盾为主的时期 126
二、中期——女真族和汉族矛盾为主的时期 128
三、后期——女真族和蒙古族矛盾为主的时期 134
第七节 东夏国 137
第四章 元代的女真 142
第一节 元代女真的分布 142
第二节 元代女真人的经济 147
第三节 元代东北女真和邻近各族的关系 150
一、女真和水达达 151
二、女真和兀者野人 153
三、女真和吉里迷 154
四、女真和高丽 155
五、女真和蒙古 155
六、女真和汉族 156
第五章 明代的女真（上） 157
第一节 明初对女真各部的经营与管理 157
一、明代女真各部的族属及其分布 157
二、洪武时期对女真的招抚 165
三、羁縻卫所和奴儿干都司 169
四、敕贡、马市和驿道 174
第二节 建州女真的集聚和发展 182
一、建州三卫的迁徒和集聚 182
二、毛怜卫的变迁 193
三、建州女真的组合 202
第三节 海西女真和野人女真 210
一、海西女真的地域 210
二、海西女真的迁徒 213
三、扈伦四部的形成 220
四、野人女真 229
第四节 女真各部与内地联系的加强 234
一、羁縻卫所的增置 234
二、敕贡制的演变 239
三、女真马市的扩大和繁荣 245
第六章 明代的女真（下） 251
第五节 十六世纪未海西女真的衰落与建州女真的初兴 251
一、海四女真的衰落 251
二、建州女真的初兴 255
三、明廷对女真策略的转变 261
第六节 努尔哈赤的兴起 264
一、努尔哈赤的家世 264
二、努尔哈赤兴起前的建州诸部 268
三、努尔哈赤对建州女真的兼并与统一 272
第七节 女真社会经济、文化与习俗 281
一、女真社会经济的发展 281
二、文化与习俗 288
汉魏女真先人发布图 296
北魏时期女真先人分布图 297
隋、初唐时期袜鞨诸部分布图 298
唐后期女真分布图 299
辽代女真分布图 300
金代东北女真分布图 301
元代女真分布图 302
明末女真分布图 303