第一章 我为什么会是这副样子 1
第二章 自我创造的原则 4
第三章 找出动机来 9
第四章 让自己有个愉快的转变 13
第五章 父母是罪魁祸首呢？还是英雄？ 21
第六章 妄想狂如何形成 26
第七章 怎样才不会成为妄想狂 35
第八章 如何改掉坏习惯 45
第九章 无法克制的冲动 56
第十章 如何克服抑郁的心理 63
第十一章 如何对付令你恼怒的人 75
第十二章 如何向别人诉苦 84
第十三章 如何接受别人对你的批评 91
第十四章 如何建立良好的人际关系 99
第十五章 如何表达你的爱 105
第十六章 如何被人喜爱 114
第十七章 如何表现自我 124
第十八章 如何使你更果断 132
第十九章 怎样才会成功 140
第二十章 你的善举是真慷慨呢？还是期望别人有所回报？ 149
第二十一章 不要再自怜了 157
第二十二章 如何欢度老年 164
第二十三章 如何克服害羞心理 169
第二十四章 如何珍惜和培养创造能力 176
第二十五章 你可以改变自己的个性 183