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前言 1
第一编 原始公社到吐蕃王朝的建立--远古至唐--远古--公元618年 1
第一章 羌人原始公社时代--远古至秦--远古--公元前221的 1
第一节 藏族的起源和羌人的远古传说 1
一、从甘、青史前文化遗物与历史传说和记载，说明羌人是甘、青的土著种族 1
二、羌人是藏族的前身，藏族起原于甘、青 4
三、羌人的远古传说 5
第二节 商周春秋战国时代羌、华两族间的关系 6
一、羌人社会的发展和羌、华两族斗争的原因 6
三、羌人与西周的联合和斗争 8
二、羌人与殷商的关系 8
四、春秋时代羌人的内侵和失败 10
五、战国时代秦国战胜了陕、甘的羌人 10
序 11
第三节 无弋爰剑对羌人社会发展的影响 12
一、无弋爰剑进入青海对羌人社会发展的影响 12
二、无弋爰剑子孙的发展 13
简短的结语 14
第二章 羌人原始公社逐渐解体到奴隶制度和封建制度时代--秦汉至南北朝--公元前221年--公元589年 16
第一节 秦汉时代羌、汉两族间的关系 16
一、氐羌人的分布及其社会 16
二、秦对羌人的防御和汉对氐羌的策略 19
三、秦汉时代西南氐人与汉族的融合关系 20
四、两汉时代羌、汉两族的斗争 22
第二节 三国两晋南北朝时代的羌人和吐谷浑 26
一、氐羌与汉族杂居的情况 26
二、氐羌的内侵、起义和建国 27
三、吐谷浑西入青海建国 30
四、氐羌和吐谷浑的社会经济状况 32
简短的结语 35
附 羌人部落源流表 38
第三章 吐蕃原始公社到奴隶制度时代--仰赤赞普至朗日松赞--战国至隋--公元前360年(？)--公元581年 39
第一节 原始公社时代--仰赤赞普至德真赞--战国至东汉 39
一、母系氏族制度时期--仰赤赞普至师赤赞普--战国至西汉 39
二、父系氏族制度时期--直贡赞普至德真赞--西汉至东汉 42
第二节 奴隶制度的时代--贾朵日隆赞至朗日松赞--东汉至隋 47
一、“五赞王” 47
二、拉拖徒日业赞至朗日松赞 49
简短的结语 51
附 古代吐蕃(鹘提悉补野)酋长世次表 52
第四章 吐蕃封建制度开始时代--松赞干布时期吐蕃王朝的建立--隋文帝开皇元年至唐高宗永徽元年--公元581年--650年 54
第一节 吐蕃军事的发展和与唐帝国通婚建立友好关系 54
一、松赞干布执政时唐、蕃各族的形势 54
二、吐蕃与唐帝国军事的发展和接触 56
三、蕃、唐通婚--文成公主出嫁松赞干布，双方建立友好关系 59
第二节 吐蕃初期封建制度的建立和经济的发展 61
一、封建庄园制度的建立 61
二、农牧商业的发展 63
一、政治制度的建立 65
第三节 吐蕃的政治和文化的发展 65
二、创造文字，建筑宫室，发展文化 68
三、制定法律，信仰佛教和新旧宗教间的斗争 70
第四节 吐蕃属部诸羌社会的情况 75
一、东女 75
二、附国 77
三、党项 78
四、羌、蕃的人口 79
简短的结语 80
附 松赞干布大事年表 82
一、唐、蕃双方军事斗争的原因和形势 84
第五章 吐蕃王朝的发展和分裂崩溃--芒松芒赞至达磨--唐高宗永徽元年至唐宣宗大中四年--公元650年--850年 84
第一节 吐蕃和唐的和战 84
二、论布噶(录东赞)、钦陵等父子的专政和开疆拓土 86
三、文成公主逝世，唐、蕃争夺西域属地及吐蕃内乱 87
四、唐、蕃第二次通婚及吐蕃对外扩张的极盛时代 90
五、吐蕃的武力从极盛到衰败 97
第二节 吐蕃王朝的变化和崩溃 108
一、达磨刺杀赤热巴金，毁灭佛教 108
二、拉隆贝吉多杰刺杀达磨，吐蕃内乱 109
三、吐蕃军事的崩溃与唐朝恢复故土 110
第三节 藏传佛教的兴起与社会矛盾的尖锐化 113
一、从赤松德赞到赤热巴金藏传佛教的兴起与吐蕃文化的发展 113
二、吐蕃社会阶级矛盾的尖税化 120
第四节 唐、蕃经济的联系与唐、蕃文化的交流 123
一、诸恙羁縻州的设置与唐、蕃文化的交流 123
二、唐、蕃经济的联系 125
三、唐、蕃文化的交流 127
简短的结语 129
附一 吐蕃赞普年表 132
附二 吐蕃赞普世系表 138
附三 刘元鼎入蕃路程 139
本章大事记 141
一、云丹、峨松分立和农民奴隶大起义 144
第一节 吐蕃王朝分裂崩溃 144
第一章 吐蕃王朝分裂崩溃，藏传佛教复兴和西北蕃族的建国--公元851年--1254年 144
第二编 吐蕃王朝分裂，藏传佛教的复兴，封建割据，政教合一，元、明、清在藏区的施政--唐末至鸦片战争--公元851年--1840年 144
二、四个王系--拉萨、阿里、亚泽、雅隆觉阿的割据 145
第二节 藏传佛教的复兴 147
一、藏传佛教复兴的原因及其过程 147
二、甘丹派、萨迦派、噶举派的建立 148
三、藏传佛教各派的发展及其标志 151
第三节 西北蕃族的建国 155
一、五代、北宋西北汉、蕃两族的形势和宋对蕃族的政策 155
二、唃厮啰的建国 159
三、元昊的建国 162
第四节 蕃族的社会 166
一、吐蕃的社会文化 166
二、唃厮啰时代甘、青蕃族的社会 170
三、西夏的社会 171
简短的结语 173
附一 唐末、五代、宋代卫藏地区诸王系世系表 175
(一)拉萨王系 175
(二)雅隆觉阿王系 176
(三)阿里王系 176
(四)亚泽王系 177
附二 唃斯啰王系世系表 177
附三 西夏王朝世系表 177
本章大事记 178
第一节 吐蕃(乌斯藏)和蕃族的分布情况 180
第二章 封建制度的发展，政教合一制度的建立，元、明在藏区的施政--公元1254年--1642年 180
第二节 元在藏区的施政及其与吐蕃萨迦政权的关系和萨迦政权的兴亡 183
一、元与吐番萨迦政权的关系 183
二、萨迦政权的兴亡 190
附一 元代历任帝师表 193
附二 萨迦寺座主世次表 195
第三节 明朝对乌斯藏及西番的管理和帕摩主巴政权的兴衰 195
一、明朝对乌斯藏及西番的管理 195
二、乌斯藏第悉帕摩主巴政权的兴衰 199
附 第悉帕摩主巴政权世系表 204
第四节 宗喀巴建立格鲁派及其发展 205
一、宗喀巴与格鲁派的建立 205
二、达赖、班禅与“呼毕勒罕”转世制度 206
三、俺达罕与格鲁派传入蒙古 207
第五节 河套蒙古与和硕特蒙古势力进入青、康、藏 209
一、河套蒙古势力进入青海 209
二、和硕特蒙古势力进入青、康、藏 211
第六节 元、明时代藏、番社会经济文化的发展 213
一、封建经济的发展和政治的加强 213
二、乌斯藏和西番社会文化的发展 215
简短的结语 223
本章大事记 225
第三章 清朝前期对藏区的施政--从清初到鸦片战争--公元1642年--1840年 229
第一节 清初藏族的分布及清朝统治藏族的政策 229
一、清初藏族的分布 229
二、清朝统治藏族的政策 231
第二节 清初扶植格鲁派和清朝前期对藏区的施政，清廷平定廊尔喀侵犯西藏和“藏内善后章程”的颁行 237
一、格鲁派第五世达赖执政，第巴桑结嘉措施合准噶尔部反对和硕特蒙古的斗争 237
二、清廷平定准噶尔部攻占西藏之乱，削平西藏农奴主阶级内讧，设置驻藏办事大臣 248
三、清廷平定廊尔喀侵藏和颁行“藏内善后章程” 254
第三节 清朝前期藏族的社会经济、政治、文化 259
一、藏族的社会经济 259
二、从西藏的人口看藏传佛教的发展 264
三、藏族的政治 265
四、藏族的文化 270
简短的结语 276
本章大事记 279
一、英国资本主义侵藏的前奏--侵占拉达克和从试探对藏通商失败到控制尼泊尔、不丹和哲孟雄 282
第一节 英国资本主义侵略西藏和关于西藏不平等条约的缔结 282
第三编 帝国主义对西藏的侵略和清朝、北洋政府、国民党政府对藏族的黑暗统治--鸦片战争到藏族的解放--公元1840年--1951年 282
第一章 英帝国主义对西藏的侵略和清朝、北洋政府对藏族的黑暗统治--鸦片战争到“五四”运动--公元1840年--1919年 282
二、英国资本主义要求对西藏探险和通商 288
三、西藏在隆吐山设防，坚决反抗英国资本主义的侵入 288
四、割地丧权的《藏印条约》和《藏印续约》的缔订 290
五、十三世达赖喇嘛亲政，英帝武装侵占拉萨，强近西藏订城下之盟 291
六、英帝利用第九世班禅的阴谋破产与在西藏内部培植亲英势力 301
七、中英关于西藏不平等条约的续订和英、俄在西藏问题上的矛盾 303
八、川、滇边区藏族人民反抗帝国主义侵略和清朝压迫的起义行动 306
第二节 清政府在西藏、川边推行“新政”和英帝操纵下的所谓“西藏独立” 309
一、清驻藏大臣贪污腐朽的政治 309
二、张荫棠在西藏推行“新政” 310
三、赵尔丰在川边(西康)“改土归流”，推行“新政” 313
四、联豫在西藏的横暴政治与十三世达赖喇嘛出奔印度 317
五、英帝操纵下的所谓“西藏独立” 321
第三节 北洋政府统治时期帝国主义在西藏、川边制造的分裂及其在“西姆拉会议”上的阴谋活动 323
一、英国政府制造西藏、川边的战争和袁世凯的屈服 323
二、英国政府在“西姆拉会议”上的阴谋活动 325
三、军阀统治下的甘边和川边的藏族 331
四、达赖喇嘛欢迎甘肃代表团入藏举行会议，初步扭转十年来西藏地方政府和祖国的不正常关系 335
简短的结语 336
本章大事记 340
第一节 帝国主义和北洋政府及国民党统治下的藏族内部的不团结和汉藏民族间的不团结 344
一、十三世达赖喇嘛的新政和藏族内部的不团结 344
第二章 帝国主义、北洋政府和国民党统治下的藏族到藏族解放--“五四”运动到中华人民共和国成立--公元1919年--1951年 344
二、西藏和中央政府的关系初步改善与导致汉藏不团结的康藏战争 349
三、达赖与班禅之间的斗争及达赖、班禅的圆寂 354
四、西藏内部反帝国主义势力的斗争 359
第二节 国民党政府对藏族的统治和红军长征给予藏族人民的影响 362
一、国民党政府的反动政策 362
二、青海藏族在国民党军阀马步芳压迫剥削下的反抗 366
三、西康藏族和西藏班祥堪布会议厅在国民党西康军阀压榨掠压下的反抗 368
四、红军长征给予藏族人民的影响 370
第三节 近代藏族的社会经济、政治、宗教和文化 373
一、近代藏族地区的社会经济 373
二、近代藏族地区的政治组织 382
三、藏族的人口和宗教组织 384
附一 西藏地方政府政教组织系统表 385
附二 班禅额尔德尼政教组织系统表 386
附 西藏三大寺寺院组织系统表 389
四、藏族人民的物质生活的文化生活 390
附一 历世达赖传承表 393
附二 历世班禅尔德尼传承表 395
第四节 藏族的解放 396
一、西北、西南等地藏族的解放和人民解放军解放昌都 396
二、西藏的和平解放与人民解放军进藏和第十世班禅额尔德尼回藏 399
简短的结语 412
本章大事记 414