第一部分 十四经循行和常用俞穴 1
一、手太阴肺经 1
(一)中府 1
(二)云门 2
(三)尺泽 2
(四)列缺 2
(五)经渠 2
(六)太渊 3
(七)鱼际 3
(八)少商 3
二、手阳明大肠经 3
(一)商阳 4
(二)二间 4
(三)三间 4
(四)合谷 5
(五)阳溪 5
(六)偏历 5
(七)手三里 5
(八)曲池 6
(九)肩髃 6
(十)迎香 6
三、足阳明胃经 6
(一)四白 7
(二)地仓 7
(三)大迎 7
(四)颊车 7
(五)下关 8
(六)头维 8
(七)气舍 8
(八)屋翳 8
(九)不容 9
(十)承满 9
(十一)梁门 9
(十二)天枢 9
(十三)水道 9
(十四)归来 10
(十五)气冲 10
(十六)阴市 10
(十七)梁丘 10
(十八)犊鼻 10
(十九)足三里 11
(二十)丰隆 11
(二十一)解溪 11
(二十二)冲阳 11
(二十三)陷谷 12
(二十四)内庭 12
(二十五)厉兑 12
四、足太阴脾经 12
(一)隐白 13
(二)大都 13
(三)太白 13
(四)公孙 14
(五)商丘 14
(六)三阴交 14
(七)阴陵泉 14
(八)血海 15
(九)大包 15
五、手少阴心经 15
(一)极泉 15
(二)少海 16
(三)灵道 16
(四)通里 16
(五)神门 16
(六)少府 17
(七)少冲 17
六、手太阳小肠经 17
(一)少泽 18
(二)前谷 18
(三)后谿 18
(四)腕骨 18
(五)阳谷 19
(六)支正 19
(七)小海 19
(八)臑俞 19
(九)肩外俞 20
(十)肩中俞 20
(十一)天容 20
(十二)听宫 20
七、足太阳膀胱经 20
(一)攒竹 21
(二)通天 21
(三)天柱 21
(四)大杼 21
(五)风门 22
(六)肺俞 22
(七)心俞 22
(八)膈俞 22
(九)肝俞 23
(十)胆俞 23
(十一)脾俞 23
(十二)胃俞 23
(十三)三焦俞 23
(十四)肾俞 24
(十五)气海俞 24
(十六)大肠俞 24
(十七)小肠俞 24
(十八)膀胱俞 24
(十九)次髎 25
(二十)会阳 25
(二十一)承扶 25
(二十二)委中 25
(二十三)膏肓穴 26
(二十四)志室 26
(二十五)承山 26
(二十六)飞扬 27
(二十七)昆仓 27
(二十八)申脉 27
(二十九)京骨 27
(三十)束骨 28
(三十一)通谷 28
(三十二)至阴 29
八、足少阴肾经 29
(一)涌泉 29
(二)然谷 30
(三)太溪 30
(四)大钟 30
(五)照海 31
(六)复溜 31
(七)阴谷 31
(八)俞府 32
九、手厥阴心包络经 32
(一)天池 32
(二)曲泽 33
(三)间使 33
(四)内关 33
(五)大陵 34
(六)劳宫 34
(七)中冲 34
十、手少阳三焦经 35
(一)关冲 35
(二)液门 35
(三)中渚 36
(四)阳池 36
(五)外关 36
(六)支沟 37
(七)天井 37
(八)肩髎 37
(九)翳风 38
(十)耳门 38
十一、足少阳胆经 38
(一)瞳子髎 39
(二)听会 39
(三)率谷 39
(四)完骨 39
(五)阳白 40
(六)临泣 40
(七)脑空 40
(八)风池 41
(九)肩井 41
(十)日月 41
(十一)京门 41
(十二)带脉 42
(十三)居髎 42
(十四)环跳 42
(十五)风市 43
(十六)阳关 43
(十七)阳陵泉 43
(十八)光明 44
(十九)阳辅 44
(二十)悬钟 44
(二十一)丘墟 44
(二十二)足临泣 45
(二十三)地五会 45
(二十四)侠溪 45
(二十五)窍阴 46
十二、足厥阴肝经 46
(一)大敦 46
(二)行间 47
(三)太冲 47
(四)中封 47
(五)蠡沟 48
(六)膝关 48
(七)曲泉 48
(八)章门 49
(九)期门 49
十三、督脉 49
(一)腰俞 50
(二)阳关 50
(三)命门 50
(四)筋缩 51
(五)至阳 51
(六)身柱 51
(七)陶道 51
(八)大椎 52
(九)哑门 52
(十)风府 52
(十一)后顶 53
(十二)百会 53
(十三)前顶 53
(十四)上星 53
(十五)人中 54
十四、任脉 54
(一)会阴 54
(二)中极 54
(三)关元 55
(四)石门 55
(五)气海 56
(六)神阙 56
(七)下脘 56
(八)中脘 56
(九)上脘 57
(十)膻中 57
(十一)玉堂 57
(十二)华盖 58
(十三)璇玑 58
(十四)天突 58
(十五)廉泉 58
(十六)承浆 59
〔附〕常用经外奇穴 59
(一)百劳 59
(二)项强 59
(三)颈综 59
(四)腰眼 60
(五)腰夹脊 60
(六)三角 60
(七)阑尾 60
(八)鹤顶 60
第二部分 点穴疗法和按摩手法 61
一、点穴疗法和注意事项 61
二、按摩定义和操作原则 62
三、按摩基本手法 63
(一)推法 63
(二)拿法 63
(三)按法 63
(四)摩法 64
(五)揉法 64
(六)搓法 64
(七)滚法 64
(八)扣打法 64
(九)指针 64
(十)运动法 64
(十一)三搬法 64
(十二)坐凳法 65
(十三)咳嗽滑按法 65
(十四)咳嗽滑推法 66
(十五)点按法 66
(十六)搂法 66
(十七)拨筋法 67
(十八)平揉法 67
(十九)切穴法 69
(二十)啄法 70
(二十一)摇法 71
(二十二)分筋法 72
(二十三)抓肚皮 72
(二十四)理筋法 73
(二十五)压放法 73
(二十六)压穴法 73
(二十七)提法 74
(二十八)掐法 75
(二十九)叩法 76
(三十)拍法 77
(三十一)抖法 77
(三十二)擦法 78
(三十三)抹法 79
(三十四)扼法 79
(三十五)挤法 80
(三十六)点法 81
第三部分 常见病穴位疗法 82
一、内科疾病 82
(一)失眠症的自我推拿疗法 82
(二)癔病性失语 84
(三)神经衰弱 85
(四)痿症 86
(五)穴位疗法治更年期病症 86
(六)点穴增强记忆力 87
(七)遗尿症按摩法 88
(八)阳萎按摩疗法 88
(九)治疗阳萎的秘穴 89
(十)坐骨神经痛 90
(十一)肋间神经痛 90
(十二)脚后跟痛 91
(十三)癃闭 91
(十四)晕车按摩疗法 91
(十五)眩晕 92
(十六)头痛按摩疗法 92
(十七)偏头痛 94
(十八)消除大脑疲劳十法 94
(十九)感冒按摩疗法 96
(二十)预防流感 97
(二十一)面部神经麻痹 98
(二十二)口眼歪斜 99
(二十三)半身不遂 100
(二十四)心脏病点穴疗法 104
(二十五)高血压 104
(二十六)低血压 107
(二十七)偏瘫 110
(二十八)胃下垂 115
(二十九)胃病按摩疗法 117
(三十)便秘 119
(三十一)哮喘病 121
(三十二)呃逆 123
(三十三)糖尿病 124
二、五官科(附：妇科) 124
(一)过敏性鼻炎 124
(二)鼻出血点穴闻法 125
(三)耳鸣 126
(四)暴发火眼 127
(五)手指按摩眼保健法 127
(六)唾液抹眼法 128
(七)牙痛 129
(八)口舌生疮 130
(九)久婚不孕 130
(十)经闭 130
(十一)慢性盆腔炎 131
(十二)月经不调 131
三、外科 皮肤科 132
(一)颈椎骨质增生 132
(二)肩周炎 135
(三)肩关节周围痛 136
(四)腰、背肌劳损 136
(五)风湿性膝关节痛 136
(六)下颌关节痛 136
(七)颈强直 137
(八)落枕及颈部扭伤 137
(九)岔气 137
(十)按摩治疗岔气 138
(十一)腰扭伤 138
(十二)急性腰扭伤 139
(十三)腰痛 139
(十四)腰椎间盘突出症 140
(十五)腱鞘炎 141
(十六)膝关节扭伤 143
(十七)踝关节扭伤 144
(十八)网球肘 145
(十九)消除眼眶皱纹按摩疗法 145
(二十)美容经穴按摩 146
(二十一)雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑 147
四、儿科疾病 149
(一)小儿感冒发烧 149
(二)小儿消化不良 149
(三)小儿便秘 150
(四)小儿脱肛 150
(五)小儿泄泻 150
(六)小儿疳积 153
(七)小儿斜颈 157
(八)小儿麻痹后遗症 159
(九)小儿保健推拿 161
(十)儿科常用穴位 164
第四部分 武功点穴和调治 168
(一)百会穴 168
(二)脑户穴 168
(三)藏血穴 169
(四)太阳穴 169
(五)印堂穴 170
(六)心经穴 170
(七)哑门穴 170
(八)神潭穴 171
(九)天突穴 171
(十)右膺窗穴 172
(十一)左膺窗穴 173
(十二)左乳根穴 173
(十三)右乳根穴 173
(十四)左气血囊穴 174
(十五)右气血囊穴 174
(十六)鸠尾穴 174
(十七)巨阙穴 175
(十八)章门穴 175
(十九)幽门穴 176
(二十)左期门穴 176
(二十一)右期门穴 176
(二十二)气门商曲穴 177
(二十三)血门商曲穴 177
(二十四)气海穴 177
(二十五)关元穴 178
(二十六)中极穴 178
(二十七)水分穴 179
(二十八)灵台穴 179
(二十九)气海俞穴 179
(三十)命门穴 180
(三十一)志室穴 180
(三十二)肾俞穴 180
(三十三)海底穴 180
(三十四)鹤口穴 181
(三十五)会阴穴 181
(三十六)涌泉穴 181
〔附录〕内伤诊断及应急药方 182
(一)内伤诊断 182
(二)内伤久发 184
(三)受伤血肿 185
(四)重物压伤 185
(五)跌打损伤 185
(六)跌打重伤濒死 187
(七)跌打损伤血流不止 187
(八)跌打损伤外洗方 189
(九)跌打损伤二便不通 189
(十)骨折 190
(十一)接骨 190
(十二)骨质增生 191
(十三)无名肿毒 191
(十四)贼方 192
(十五)五劳七伤 192
(十六)胸部受伤救治 193
点穴秘要后记 194