第1章 气度是高级的忍让术 1
人活着必须忍 1
忍是超越坎坷的力量 2
不忍之祸与能忍之福 5
能忍之人的成功5法 15
不可不知的忍让技巧 30
忍者无敌 57
第2章 让愿景焕发内心的力量 59
成功的道路是由目标铺成的 59
把想得到的东西作为目标 65
面对困难坚持奋斗就有成功的希望 66
扭转逆境中的人生 68
认清不现实的目标 71
专注于目标 74
目标的单纯与唯一 76
第3章 有气度，人生不走回头路 81
把握今生 81
坚持全面发展自我 85
天道酬勤 90
能忍就忍，不因小失大 98
忍让有一定的限度 103
有了好气度就能从内心快乐起来 106
第4章 发掘自我巨大的潜能 115
把目光放在未来 115
保持谦逊 119
接受现实的自己 126
根据自己的特长来设计自己 127
设定目标就能穿过人生阻碍 129
老老实实做人 131
第5章 行动让人生分外美丽 137
千里行始于足下 137
塑造完美自我 139
为自己助跑 142
突破生命的格局 148
生死竞跑 150
信心和自强，行动才有效 151
坚持自己的梦想 153
习惯与方法：行动力的节奏 155
培养内功，调动潜能 158
创新是最高级的行动 163
勇敢地坚持下去 166