第一篇 职业生涯规划 3
模块1 职业生涯及其规划 3
1.1 职业生涯概述 3
1.1.1 职业生涯规划的含义 3
1.1.2 职业生涯规划的特点 4
1.1.3 职业生涯规划的原则 5
1.1.4 职业生涯的阶段划分 6
1.1.5 职业生涯规划中的注意点 7
1.2 职业生涯规划的步骤 8
1.2.1 自我评估和环境评估 9
1.2.2 职业选择 10
1.2.3 明确目标 11
1.2.4 行动计划与措施 11
1.2.5 职业生涯评估 12
1.3 职业生涯规划的基本思路 12
1.3.1 5W法的要点注释 13
1.3.2 5W法完成职业生涯规划的实例 13
1.4 职业生涯初期规划的关键点 15
1.4.1 大学一年级行动计划 15
1.4.2 大学二年级行动计划 15
1.4.3 毕业前一年行动计划 16
1.5 职业生涯规划实例 16
1.5.1 职业生涯规划案例 16
1.5.2 规划路线的要点分析 17
本章小结 18
课后实训 19
模块2 如何管理职业生涯 20
2.1 职业生涯的管理 20
2.1.1 职业生涯管理的起源 20
2.1.2 职业生涯管理的含义 21
2.1.3 职业生涯管理的特点 22
2.2 职业选择理论 23
2.2.1 帕森斯的人职匹配理论 23
2.2.2 霍兰德的人业互择理论 24
2.3 职业生涯发展理论 25
2.3.1 金斯伯格的职业生涯发展理论 26
2.3.2 舒伯的职业生涯发展理论 26
2.3.3 格林豪斯的职业生涯发展理论 28
2.4 职业锚理论 28
2.4.1 职业锚概念 29
2.4.2 职业锚的类型 29
2.4.3 职业锚理论对职业生涯规划的启示 31
本章小结 32
本章实训 32
第二篇 就业指导 45
模块3 就业环境分析与自我评价 45
3.1 职业概述 45
3.1.1 职业的特征 45
3.1.2 职业的要素 45
3.1.3 职业的分类及其特征 46
3.2 就业面临的挑战 48
3.2.1 包分配制转为双向选择 48
3.2.2 中国加入世贸组织 48
3.2.3 经济全球化 48
3.2.4 职业的规范化 48
3.3 就业面临的机遇 50
3.4 求职者的自我剖析 53
3.4.1 知识结构 53
3.4.2 综合能力 54
3.4.3 专业特长 54
3.4.4 职业能力的基本要求 55
8.7 人际素质测评与训练——社交能力 122
8.7.1 社交心理 122
8.7.2 人际关系心理适应标准及其谐调的表现 123
第三篇 自我修养与素质拓展模块9 自我评估 127
9.1 自我评估概述 127
9.1.1 “认识你自己”是最高智慧的表现 127
9.1.2 自我评估的“四维空间” 128
9.2 自我评估的原则 131
9.2.1 抓大放小 131
9.2.2 尽量客观 132
9.2.3 评修结合 132
9.3 自我评估的意义 132
9.3.1 自我评估示例——理解意义 133
9.3.2 自我评估的意义 134
9.4 自我评估方法 135
9.4.1 自省法 135
9.4.2 比较法 135
9.4.3 测试分析法 136
本章小结 137
本章实训 137
模块10 情商修炼 138
10.1 情商与情商修炼 138
10.1.1 情商的内涵与作用 138
10.1.2 大学生的情商现状 140
10.1.3 情商修炼的必要性与重要性 141
10.1.4 大学生要注意提高哪些方面的情商 142
10.1.5 提高情商的途径和方法 143
10.2 情商左右职业生涯 145
10.2.1 态度决定一切 145
10.2.2 沟通决定成败 146
10.2.3 细节决定大局 147
10.3 如何定义成功 148
10.3.1 世界是多元的 148
10.3.2 人生是多彩的 148
10.3.3 成功是多种多样的 148
本章小结 150
本章实训 150
模块11 素质拓展训练 153
11.1 素质拓展概述 153
11.1.1 漫谈素质 153
11.1.2 素质拓展训练 155
11.1.3 大学生素质拓展训练纲要 157
11.2 大学生素质拓展训练内容、要求及其途径 161
11.2.1 思想政治与道德修养 162
11.2.2 社会实践与志愿服务 162
11.2.3 科技学术与创业训练 163
11.2.4 文化艺术与身心发展 164
11.2.5 社团活动与社会工作 164
11.2.6 技能培训及其他 165
11.3 素质拓展训练是整个职业生涯的要求 165
11.3.1 扫除人文素质“盲点” 165
11.3.2 重视沟通艺术修炼 167
11.3.3 高职学生提高专业技能的途径 168
本章小结 169
本章实训 169
第四篇 创业 173
模块12 创业要精心准备 173
12.1 心理准备 173
12.2 知识准备 174
12.2.1 管理知识 174
12.2.2 营销知识 175
模块4 就业前的心理准备 57
4.1 择业中常见的矛盾心理 57
4.1.1 择业中的矛盾心理 57
4.1.2 产生矛盾心理的原因 58
4.2 毕业生就业心理障碍及对策 60
4.2.1 高校毕业生常见的就业心理障碍 60
4.2.2 缓解心理压力的方法 63
4.3 高职学生就业心理准备 65
4.3.1 常见的用人心理 65
4.3.2 求职莫忘“心理充电” 66
4.3.3 就业要有动态心理定位 67
模块5 做好求职准备 70
5.1 求职材料的书写与技巧 70
5.1.1 求职信的作用和种类 70
5.1.2 求职信的书写 71
5.2 个人简历的书写与技巧 74
5.2.1 个人简历的主要内容 75
5.2.2 个人简历与求职信的区别 76
5.2.3 书写个人简历应注意的问题 77
5.3 推荐表 78
5.3.1 推荐表的填写 78
5.3.2 推荐表填写的注意事项 79
5.4 求职材料的制作技巧 79
5.4.1 封面设计 79
5.4.2 求职材料的制作注意事项 80
实训练习 83
模块6 攻克面试 84
6.1 求职宝典——准备工作马虎不得 84
6.1.1 面试的基本程序 84
6.1.2 面试的主要类型 85
6.1.3 典型的结构化的面试 85
6.1.4 面试的方法与技巧 86
6.2 面试礼仪 87
6.2.1 面试时应注意哪些基本礼仪 87
6.2.2 面试要注意的方面 88
6.3 面试问答 88
6.4 面试案例分析 94
模块7 了解就业相关的法律 98
7.1 权利和义务 98
7.1.1 毕业生就业过程中的权利 98
7.1.2 毕业生就业过程中的义务 100
7.1.3 毕业生保护自身权益的方式 100
7.2 《毕业生就业协议书》与《劳动合同》的有关问题 101
7.3 社会保险 108
7.4 依法处理劳动争议 109
7.5 劳动就业协议纠纷案例分析 109
7.5.1 是否该交“风险抵押金” 110
7.5.2 是否该交违约金 110
7.5.3 是否可以开除孕产期间的女职工 110
7.5.4 试用期应该是多长 111
7.5.5 该上哪些保险 111
模块8 征服你的第一份工作 113
8.1 做个好职员 113
8.2 做个好同事 114
8.3 做个好下属 116
8.4 学会消除压力 117
8.5 人际素质测评与训练——人缘 118
8.5.1 “人缘”好者的个性心理特征 118
8.5.2 如何建立良好的人际关系 118
8.6 人际素质测评与训练——合作能力 120
8.6.1 什么是合作能力 120
8.6.2 怎样谐调人际关系 121
12.2.3 财务知识 180
12.3 能力准备 180
模块13 创业实践 184
13.1 确定目标是前提 184
13.1.1 灵感触动——构想 184
13.1.2 明确创业目标 185
13.1.3 创业项目分析 187
13.1.4 立项——制定行动计划 190
13.2 制定创业计划 190
13.2.1 创业计划书的作用 190
13.2.2 创业计划书的基本框架 192
13.2.3 创业计划书的主要内容 194
13.3 实施计划 209
13.3.1 资金筹措 209
13.3.2 寻找场地 212
13.3.3 工商注册 214
13.3.4 申请各种许可 216
13.3.5 日常运营 216
13.4 发展壮大 220
13.4.1 品牌和信誉 221
13.4.2 企业规模和企业合作 221
13.4.3 规范管理和建章立制 222
13.4.4 二次融资 222
13.4.5 企业文化 223
模块14 成功职业生涯启示 229
14.1 黑马是这样诞生的 229
14.1.1 田径黑马——刘翔 229
14.1.2 职场野路子黑马——胡文俊 230
14.2 泰山顶上一青松 231
14.2.1 方正之士——王选院士 231
14.2.2 案例启示 232
14.3 创意成就当代IT新秀 233
14.3.1 IT新秀案例 233
14.3.2 IT新秀成功启示 235
14.4 “大学生创业中心之子”薛成义 235
14.4.1 创业历程 236
14.4.2 案例启示 236
14.5 21世纪的工作生存法则——个人品牌 237
14.5.1 典型案例——优秀项目经理张会庭 237
14.5.2 案例启示 238
14.6 勤奋是我生命的发动机——唐骏 238
14.6.1 我的成功“4+1”理论 238
14.6.2 一个天天到教育部门口“上班”的研一学生 240
14.6.3 一个小发明救了一个知名公司，也成就了我自己 241
14.6.4 以强势姿态卖车、谈判、办律所 242
本章小结 244
本章实训 244