一、大理 1
二、苍山 11
三、洱海 18
四、下关 26
五、大理国际会议中心 34
六、大理州博物馆 36
七、洱海公园 40
八、将军洞（附天宝公园） 46
九、民族广场 54
十、大理古城 57
十一、蛇骨塔 67
十二、太和城遗址和南诏德化碑 71
十三、感通寺和担当和尚舍利塔 75
十四、清碧溪 83
十五、杜文秀元帅府及杜文秀墓 88
十六、观音塘 93
十七、日本诗僧塔 100
十八、三月街 103
十九、元世祖平云南碑 107
二十、崇圣寺三塔（附崇圣寺） 112
二十一、中国·大理影视城 120
二十二、玉带云游路 124
二十三、中和寺 130
二十四、苍山神祠 134
二十五、苍山洗马潭 140
二十六、凤眼洞和龙眼洞 142
二十七、苍山七龙女池 146
二十八、无为寺 148
二十九、喜洲 153
三十、白族民居——董苑 160
三十一、海舌 165
三十二、圣源寺·观音阁·神都 168
三十三、周城白族村寨 174
三十四、蝴蝶泉 182
三十五、上关花公园（龙首关） 191
三十六、花甸坝 195
三十七、玉几岛（南诏风情岛） 199
三十八、小普陀 203
三十九、罗荃半岛与天镜阁 206
四十、金梭岛 210
四十一、德源城遗址（火把节） 213
四十二、沙坪街和渔潭会 223
四十三、双廊和天生营 227
四十四、洱源西湖和东湖 234
四十五、弥苴河漂流和下山口 239
四十六、茈碧湖 243
四十七、九气台（洱源温水城） 251
四十八、鸟吊山 255
四十九、佛教胜地鸡足山 259
五十、祝圣寺 270
五十一、金顶寺 277
五十二、华首门 283
五十三、迦叶殿 288
五十四、玉龙瀑布 292
五十五、空心树 296
五十六、佛塔寺 300
五十七、石钟山石窟 303
五十八、狮子关 314
五十九、宝相寺和石宝山歌会 319
六十、海云居 327
六十一、沙溪寺登街 332
六十二、中国满贤林千狮山 339
六十三、巍山古城 345
六十四、巍宝山 355
六十五、老君殿 363
六十六、长春洞 368
六十七、巡山殿 372
六十八、龙潭殿 377
六十九、玉皇阁 381
七十、灵官殿 384
七十一、斗姥阁 387
七十二、鸟道雄关——隆庆关 390
七十三、弥渡南诏铁柱 394
七十四、弥渡天生桥 400
七十五、《小河淌水》的故乡——密祉 408
七十六、祥云水目山 415
七十七、祥云天华山 421
七十八、鹤庆云鹤楼 425
七十九、鹤庆新华白族旅游村 434
八十、鹤庆黄龙潭 439
八十一、漾濞石门关 443
八十二、云龙天池 448
八十三、云龙虎头山 452
八十四、白族千年古村——诺邓 460
八十五、世界古桥艺术博物馆——云龙 468
八十六、宝台山生态大观园——金光寺 476
八十七、南涧跳菜广场 484
八十八、国家级森林公园——灵宝山 488
后记 491