第一篇 人与理想 3
1．纳尔逊·曼德拉的故事 3
2．“史界太祖”司马迁 9
3．鉴湖女侠秋瑾 19
4．中国共产主义运动先驱李大钊 27
5．陈觉、赵云霄烈士的事迹及其遗书 33
6．理想：心中的航标人生的精神支柱 41
第二篇 社会理想的探索 51
1．从柏拉图的《理想国》说起 51
2．《乌托邦》与《太阳城》 58
3．“桃花源”里的仙境 64
4．空想社会主义者：圣西门、付立叶、欧文 71
5．太平天国与“天朝田亩制度” 79
6．马克思：美好理想与美好社会的发现者 87
7．社会理想纵横谈 96
第三篇 个人理想的选择 105
1．“护士之母”南丁格尔 105
2．“桥牌皇后”杨小燕 111
3．药王李时珍 115
4．“尽忠报国”话岳飞 119
5．“怪人”爱因斯坦 124
6．有这样一位年轻的共产党员 128
7．漫话个人理想的选择 137
1．中国铁路之父詹天佑 145
第四篇 不懈的奋斗与追求 145
2．诺贝尔奖获得者李远哲 150
3．孙穗芳继承了祖父的遗愿 157
4．“英特纳雄耐尔一定要实现” 161
5．青少年时代的毛泽东 169
6．漫谈理想的实现与人生的奋斗 174
第五篇 有益的教诲和忠告 183
1．抱有理想是青年人的特点 183
2．扼住命运的咽喉 184
3．“我有一个梦想” 186
4．不要去追逐泡影 188
5．通向地狱的路总是伴随着理想的空谈 191
6．人生的进步是理想和实践的结合 193
7．在人刚起步时 196
8．理想应以经济条件的发展为依据 198
9．为事业愿舍弃一切 200
10．爱祖国与伟大理想的结合 202
11．共产主义理想使人年轻 203
12．未来的快乐是最重要工作对象之一 205
13．共产主义理想的实现要靠每个人做好本职工作 207
14．伟大理想的实现要经过许多胜利与失败 210
15．在现实的努力中实现理想 218
16．必须从小事做起 220
后记 222