第一篇 平安快乐七要诀 3
第一章 发现自我，秉持本色 3
第二章 帮助你不致过劳与忧烦 10
第三章 是什么使你感到疲劳 17
第四章 如何消除倦怠感 23
第五章 给你一百万，会不会出卖所有 33
第六章 没有人会踢一只死狗 41
第七章 放胆去做 46
第二篇 处理人际关系的基本技巧 53
第八章 如果你想采集蜂蜜，别踢翻了蜂巢 53
第九章 与人相处的大诀窍 68
第十章 永不寂寞的人 80
第十一章 照着做，你必广受欢迎 91
第十二章 如何使别人马上喜欢你 103
第三篇 如何让别人的想法和你一样 115
第十三章 制造敌人的方法 115
第十四章 走向理性的大道 122
第十五章 苏格拉底的秘密 129
第十六章 如何促使意见一致 135
第十七章 人人欢迎的诉求方式 139
第四篇 改变人的方法 147
第十八章 如何批语，才不致引起怨忿 147
第十九章 先讲你自己我错误 152
第二十章 没有人喜欢受指使 157
第二十一章 保留他人的颜面 160
本书摘要 165
附录 出人头地的捷径 罗威尔·托玛士 169