寄语青年(代序) 1
开场白：赠你5句肺腑话 1
第一章：理想 7
一、青少年时代是理想闪光的黄金时代 7
二、理想是一种通过努力而能实现的信念 9
三、理想是人生燃烧的引火棒 13
四、社会制度决定理想的环境优化与否 15
五、理想只有与实践媾合才会诞生出美好的未来 16
六、理想不是野花，需要养托人精心栽培 19
第二章 自信 22
一、自信是自尊自重的产儿，又是自强的核动力 22
二、自卑是不信任自己能力因而用失败衡量自己及未来的心理体验 24
三、打破自卑感才能让“我”大写 27
四、事业上的“狂”是自信心在言行上的充分外露以及不断创新的标志 31
五、“狂”被贬是长期封建传统教育在当今社会意识上的沉淀 33
六、“狂”与“妄”不能同日而语，“狂”而甭“妄” 34
一、智力本质上是各种能力倾向的综合体 36
第三章 智能 36
二、建立多元化合理的智力结构是成才的基础 37
三、智力形成由遗传、环境、实践和教育多因素综合决定 39
四、客观存在的智力差异要求我们扬长避短 42
五、任何正常人的智力都有曲线发展的潜力 47
第四章：自测 49
一、反思是心理发展的必然，是设计自己的前提 49
二、自测是在积极向上心理支配下自觉的多方面的自我认识活动 55
一、目标是成才的总向导 57
第五章：目标 57
二、目标的选择有着相当的学问 59
第六章： 计划 64
一、计划是学习的自我管理 64
二、要科学地把长短计划的制订结合起来 64
三、计划应把握好实事求是原则 65
四、修改是计划完善、科学化的手段 67
第七章：方法 69
一、方法是达到目标的桥 69
三、方法得当与否决定着一个人成才的起点的高低 73
二、方法不是简单的、机械性的公式 77
第八章：动力 78
一、让外在压力在你的自尊心里找出力量的源泉 78
二、有志者必须培养一个理想的心理动力状态 81
三、外设压力是有志者成就事业的重要手段 84
四、让蔑视化作成才的动力 84
第九章：环境 89
一、任何人都生活在一个具体的环境圈中 89
二、成才需要自我创造一个良好的竞争环境 95
三、逆境往往会复苏和激发一个人发奋的决心和毅力 96
第十章：读书 99
一、书籍是当代真正的“大学” 99
二、成才必需掌握读书的艺术 100
第十一章：笔记 110
一、笔记是治学的得力工具 110
二、多样的笔记方法因人而择 112
三、卡片是笔记的一种独特形式 114
一、思维是成才的关键 117
第十二章：思维 117
二、创造性思维的十六种方法 118
三、克服常见的思维弱点 122
四、思维有着辩证的过程 123
五、全面发展思维的基本品质 124
六、锤炼思维的基本条件 124
第十三章：实践 126
一、实践是消化理论，产生理论的土壤 126
二、成才的目的在于贡献和实践的运用 129
三、在实践中全面塑造自己 129
第十四章：创造 132
一、创造活动是人世间最有价值的活动 132
二、创造活动是绝大多数人都可以进行的 133
三、努力培养创造能力 135
四、创造的助产婆是灵感 138
五、要善于抓住创造机遇 141
六、打破创造力的心理枷锁 143