导读 2
第1章 药材纵横谈 10
中药材的命名 10
中药材的特性与功能 12
中药养生必备 18
必须知道的中药材禁忌 18
根据自己的体质，对症用药 24
中药材怎样煎煮最养生 28
如何四季补养—春 32
如何四季补养—夏 33
如何四季补养—秋 34
如何四季补养—冬 35
第2章 药材养生馆 35
7画 36
芡实 36
杜仲 38
陈皮 40
麦门冬 42
灵芝 44
花椒 46
8画 47
金银花 47
枇杷叶 49
玫瑰 50
罗汉果 52
9画 54
故纸花 54
胖大海 55
厚朴 57
胡桃 58
荔枝核 60
茯苓 61
草果 63
枸杞 64
茴香 66
茵陈蒿 67
荞麦 69
10画 70
桂枝 70
桑叶 72
通草 74
夏枯草 75
柴胡 77
益母草 79
荷叶 81
桑椹 83
莲子 85
党参 87
11画 89
淡竹叶 89
黄芪 90
菊花 92
黄连 94
黄精 96
绿豆 98
菟丝子 100
12画 102
紫苏叶 102
黑芝麻 104
黑枣 106
黑木耳 108
锁阳 110
14画 112
酸枣仁 112
15画 114
熟地黄 114
16画 116
薏仁 116
薄荷 118
18画 120
藕节 120
第3章 附录索引 124
四性归类索引 124
药材功能索引 126