一、五禽戏篇 1
（一）简介 1
（二）五禽舞功法图说 3
二、八段锦篇 10
（一）简介 10
（二）外壮神力八段锦 13
（三）八段锦内功图说 24
（四）易筋经外经图说·外壮练力奇验图 40
（五）遵生八笺 53
（六）八段锦坐立功图说 100
（七）八段锦坐功图 120
（八）八段锦图 131
（九）臞仙活人心 139
三、十二段锦篇 149
（一）简介 149
（二）易筋经·十二段锦 150
（三）卫生要术·十二段锦 163
四、易筋经篇 177
（一）简介 177
（二）易筋经目录与序汇编 179
（三）易筋经 186
（四）内外功图说辑要·易筋经十二图 212
（五）易筋经外经图说·外壮练力奇验图 246
（六）真本易筋经·秘本洗髓经 259
（七）易筋经图说 286
五、洗髓经篇 308
（一）简介 308
（二）洗髓经 310