健忘守则一：忘记你的年龄和体重 2
01 照镜子时要给自己鼓劲儿 2
02 相信自己年轻，你就真的很年轻 4
03 别把年龄当忌讳 8
04 别跟体重过不去 10
05 做个自然女人 13
06 一岁一优雅 15
07 打造女性魅力 19
08 体验着生活成长 22
09 做个低成本的美丽女人 24
10 女人要有一点点缺陷 27
11 女人要爱自己 29
健忘守则二：忘记丈夫的过失 35
01 做个不唠叨的女人 35
02 宽容地对待爱人的过失 38
03 婚姻总有不如意的地方 39
04 一定要做丈夫的知己 43
05 不要对老公期望过高 45
06 让男人感受到生活的温暖 48
07 放丈夫一马 51
08 如何看待绿帽子 55
09 不让婚姻“垃圾”成山 57
10 收拾他，不如激励他 60
11 婚姻是退一步的游戏 64
12 别把老公当成比较的靶子 67
13 让信任牵着婚姻走 69
健忘守则三：忘记朋友的误解 73
01 宽恕有负于你的人 73
02 你需要闺中密友 77
03 尊重你的密友 80
04 别忽略了朋友间应有的距离 83
05 不要拿别人的隐私说事 86
06 在男人面前多点理性 89
07 不要吝惜对朋友赞美 93
08 把友情重视起来 96
09 把失去联系的朋友找回来 99
10 不要总在口头上压朋友一头 101
11 忠诚于你的友谊 103
健忘守则四：忘记孩子的缺点 109
01 宽容孩子的缺点 109
02 找到孩子的特点 112
03 别太盯着孩子的过失 115
04 用宽容培育宽容 118
05 错了，就要向孩子说对不起 122
06 不要对孩子期望过高 126
07 不以“成人感”体察“儿童心” 129
08 正确面对孩子的失败 131
09 成绩不能代表一切 135
10 不要怕孩子造反 139
11 走进孩子的心里去 143
健忘守则五：忘记父母的责备 147
01 全世界“爸爸妈妈”发音差不多 147
02 常回家看看父母 150
03 回报母亲的爱 153
04 妥善处理老人的唠叨 156
05 婆婆也是妈 158
06 容忍婆婆的吝啬和偏心 161
健忘守则六：忘记别人的评价 166
01 你为什么活的那么累？ 166
02 专注于自己的生活 169
03 要有自己的主见 173
04 在放弃中成长 178
05 活着不是给别人看的 180
06 不在背后胡乱评价别人 182
07 保持女人的本色 185
健忘守则七：忘记过去的成绩 189
01 没有人能抱着过去活一辈子 189
02 得意不要忘形 191
03 宠辱皆不惊 193
04 不活在名利里，就不累 196
05 做出正确的舍弃 198
06 从零开始，会走得更远 202
07 虚荣会让你成为小丑 204
健忘守则八：忘记曾经的失败 210
01 没有绝望的人，只有绝望的处境 210
02 让昨天成为昨天 213
03 人生需要突破 216
04 丢掉明天的包袱 219
05 偶尔去翻一翻怀旧的相册 222
06 别丢掉了信念 226
07 女人需要练就你的“钝感力” 230
08 心中始终要有火花 233
09 把握自己的命运 236
10 不要自己放弃自己 239