关于阅读这本书的建议 1
人生就像乘公共汽车 3
Chapter.1 发现自我的小绵羊 3
欢迎来到地球 6
心灵能量 8
正面力量 10
吸引力法则 12
太美妙的思考方式 13
人类的精神能力 16
改变人类际遇的秘密其实很简单 18
奇迹课程—— 22
如何阅读本书 22
感觉能量练习 22
Chapter.2 一只小绵羊的发誓 31
将这一切记录下来！ 31
和自己的约定 31
为什么无法遵守与自己的约定 32
我的自我训练 32
人性的另一个弱点 34
重要的是“从现在开始做” 35
本章的意图 36
奇迹课程—— 37
镜子练习：我也能做到 37
想象力练习 37
Chapter.3 迷途中的发现 47
你的创造心 47
心的构造 48
“内在心”的使用方法 49
活用创造心的体验 52
接受特别的帮助时，对创造心的呼唤 53
用心看到事物 54
如何阅读本章 56
奇迹课程—— 57
内心的圣殿 57
Chapter.4 寂静中的声响 63
放松的技巧 63
放松就是恢复能量 63
放松的意识 64
放松的方法 66
放松的心理层面 67
放松的熟睡 67
放松可以永葆年轻 68
放松的优点 69
如何运用倾斜板 70
奇迹课程—— 75
放松、集中焦点、视觉化练习 72
Chapter.5 王子，快起来了 79
宇宙的程式 79
你可以成为你想要成为的人 80
谁夺走你的狂喜？ 81
你要什么，宇宙给你什么 83
《奇迹课程》的秘密 85
奇迹课程—— 88
自我启发练习：一分钟内心图像描绘 88
Chapter.6 羊曾经是人吗？ 97
吸引力 97
创造心的法则 97
创造心的三个定律 99
动作可以创造感情 101
开始行动 102
奇迹课程—— 105
正向练习1：告诉自己的话 105
正向联系2：17秒聚焦 106
Chapter.7 伟大的羊 113
认同自我 113
新的人生计划 114
愿望的神灯 115
这个世界上，存在于人类周围的基本法则 116
四语公式 117
四语公式的秘密 118
自我认同的意义 119
自我认同的五种方法 121
现在就要 124
奇迹课程—— 125
四语公式练习 125
我的故事 126
Chapter.8 做狼还是做人 131
我想要什么 131
“希望”和“了解”的不同 132
支配自己的四大步骤 133
奇迹课程—— 138
如何运用目标清单 138
决定目标的技巧 139
Chapter.9 一个奇妙的天地 145
你内心的标尺 145
内心标尺的三个方面 146
如何运用内心标尺 147
大目标与小目标 148
奇迹课程—— 151
半山腰的路标 151
Chapter.10 使命 157
如何创造正面的力量 157
思想创造现实 157
深深地说声：“谢谢你。” 160
正面的字语和思想 163
大声地呼喊你的名字 165
喜悦导航！ 166
奇迹课程—— 169
培养专注力的练习 169
Chapter.11 与恶魔的交易 177
创造富足 177
内在的声音 177
要求、相信与接受 178
找到人生志业 180
开放的心无所不能 181
向内聆听 184
奇迹课程—— 186
财富增长练习：你是丰盛源头 186
Chapter.12 我是一个王子 195
有魅力的人品 195
富有魅力的物质 196
不死鸟 197
如何才能加以掌握 197
怯懦 198
不安 199
烦恼 200
自怨自艾 201
体谅 202
宽恕 204
思考的种子 206
奇迹课程—— 208
释放的祈祷 208
说明 208
祈祷文 209
Chapter.13 他是狼！ 217
自我治疗 217
“情绪地图”里的身体反应 218
心灵成长 220
感恩 222
增多律 223
上天的礼物：自我治愈的力量 225
赞赏是进入心的门 227
以更高的方式思想 228
意志将你的能量带你想要去的地方 228
奇迹课程—— 230
自我治疗天使手册 230
Chapter.14 大结局 241
爱是一切的答案 241
把你原有的光找回来 242
改变过去就是改变未来 243
奇迹如何被创造出来 246
《奇迹课程》如何被创造出来 248
爱是一切的答案 249
奇迹课程—— 252
奇迹发生的练习：爱是一切的答案 252
奇迹课程的真理 255