Ⅰ章 自由的国度 11
重返育空河 12
漂流在白昼的船 18
自立自强 23
抵达杰克·伦敦之岛 29
岸边的朗读会 33
Ⅱ章 回归荒凉的自然 43
熊肉咖哩饭 44
偷渡至美国 49
骑著马也要越过箱根八里 54
淘沙金的经济学 54
所谓的专业旅行者 58
不忍道别的村落 68
Ⅲ章 单纯的生活者 75
山居男人的生活哲学 76
垂钓与狩獵以自足 83
漂流在水的回廊 87
日本人打造的村落 98
礼物是石榴石的原石 104
受到歧视的白人 112
Ⅳ章 冷雨、寒风、泥河 119
如闪电般快速的口耳相传 120
个人与国家是对立的 127
反璞归真的河流 135
克服小木屋症候羣的方法 141
幸福与不幸福由自己决定 145
Ⅴ章 感受万物 153
即将消失的阿萨帕巴斯卡语 154
小岳引来黑熊 158
北极圈的实用哲学 163
鲑鱼卵的滋味 169
投宿无人的小屋 175
Ⅵ章 上帝累了 185
原住民的天堂与地狱 186
是吃苦，还是冷漠 191
日本的资本主义 198
Ⅶ章 又是夏天 203
女尊男卑 204
「高贵的野蛮人」 209
酒和鲑鱼的日子 216
完美的人生 228
Ⅷ章 戏风，融入荒野 235
荒野中的书房 236
人类的实力 239
在什么都没有的土地上的压力 245
登陆俄罗斯教区 251
想独自一人 258
所谓「文明」的门槛 262
清贫的幸福 268
Ⅸ章 只有旅行者知道的事 271
感谢你们来到这里 272
阿拉斯加的情义 277
回归文明社会 281
后记 284