第一章 勇于为自己的行动负责培养常识1：对自己的行为负责 2
培养常识2：责任感让你走向成熟 5
培养常识3：对细节负责才能担当大任 8
培养常识4：家务中体现着责任与亲情 10
培养常识5：做个“改变的好榜样” 13
培养常识6：必须学会承担诺言 15
培养常识7：吃得苦中苦，方为人上人 17
培养常识8：忠于来自内心的使命感 20
第二章 为自己的明天做好准备培养常识9：珍惜时间能让生命更珍贵 26
培养常识10：严守时间是做人的美德 28
培养常识11：掌控好自己的时间和生活 30
培养常识12：学会时间统筹的方法 33
培养常识13：立即行动：高效管理时间的方法 35
培养常识14：学会用好20/80法则 37
第三章 先理解别人，再争取别人理解自己培养常识15：理解自己的父母 44
培养常识16：从双赢的角度看待问题 49
培养常识17：会自省的人才会有进步 51
培养常识18：尊重自己才能赢得别人尊重 54
培养常识19：学会尊重他人的人格 56
培养常识20：学会真正的倾听 58
培养常识21：争取让别人理解自己 60
培养常识22：拒绝自私，给予比接受更快乐 62
培养常识23：善待身边所有的人 65
培养常识24：对自己和他人都要宽容 67
培养常识25：原谅朋友的小过错 70
第四章 端正自我，抵制诱惑培养常识26：自觉不做“烟民” 76
培养常识27：自觉不做“酒鬼” 79
培养常识28：坚决不做“瘾君子” 83
培养常识29：尽可能远离色情作品 87
培养常识30：向赌博说“不” 90
培养常识31：网吧不是个好地方 92
培养常识32：拒绝无知“早恋” 94
培养常识33：拒绝陷入性爱的误区 97
培养常识34：掌握拒绝的技巧 100
第五章 正直·谦虚·善良·孝顺培养常识35：正直是一切美德的基石 104
培养常识36：谦虚使人快乐成长 106
培养常识37：培养谦和的美德 108
培养常识38：用诚实赢得称赞 110
培养常识39：诚实的品格是可信的源泉 112
培养常识40：勿以善小而不为 114
培养常识41：做一个善良和真诚的人 116
培养常识42：孝顺是一种美德 119
培养常识43：孝敬父母要趁早 122
第六章 摔倒了，就勇敢地爬起来培养常识44：在哪跌倒，就在哪爬起来 128
培养常识45：将挫折变为成功的动力 130
培养常识46：在自己的内心树立起自信 132
培养常识47：最优秀的人是你自己 134
培养常识48：不要让恐惧感为你做决定 136
培养常识49：磨练坚韧的意志力 139
培养常识50：坚持就是胜利 142
培养常识51：放弃和坚持都是一种策略 143
第七章 脚踏实地，成功就怕“认真”二字培养常识52：认真规划你的每一步 148
培养常识53：培养认真细致的做事风格 149
培养常识54：决不做“差不多先生” 151
培养常识55：注重细节，细节决定成败 154
培养常识56：拒绝拖延，今日事今日毕 156
培养常识57：专注才能取得成功 157
第八章 勤奋好学，不断充实自己培养常识58：美好的生活要靠勤劳创造 162
培养常识59：有一分耕耘，就有一分收获 164
培养常识60：有付出才有收获 166
培养常识61：变“要我学”为“我要学” 168
培养常识62：让学习变成一件快乐的事 171
培养常识63：学会摆脱别人为你贴的任何标签 173
培养常识64：每天阅读一小时 175
培养常识65：活到老，学到老 177
培养常识66：随时记录自己的想法 179
最后的叮咛让生命更有意义 182