第一部分：伊江杂谈 1
中缅邦交 3
大湖饭店赏骠乐 3
陈毅元帅关于“胞波”的诗句 9
周总理九次访问缅甸 13
仰光——丁茵大桥 18
电视屏幕上的交流 22
佛国见闻 25
大乘佛教与小乘佛教 25
万塔之邦的靓丽风景 30
一路相逢半是僧 36
中国佛牙三次迎奉缅甸 40
使人向善的教化功能 46
丰富资源 50
雨季的恩赐 50
果中之王数榴梿 54
诱人的宝石 57
中国人与缅甸宝石 60
海滨奇观 64
经济一瞥 67
水摊、烟摊、槟榔摊 67
工资与物价 71
外资概述 76
经济私有化的进程 81
民俗风情 87
缅语、汉语和英语 87
街头三大怪 91
纯朴的民风 94
慢节奏的生活 97
泼水节记趣 101
其它 108
关于毒品的话题 108
第二部分：缅华掠影 117
历史综述 119
缅华社会的历史轮廓 119
有关华侨、华人人口的一些数字 126
福建人、广东人、云南人 132
中国驻缅使领馆与华人的历史渊源 138
赤子情怀 145
抗战期间的捐献飞机运动 145
旅缅华侨与昂山将军 151
缅华经济 156
缅华经济的发展轨迹 156
仰光的中餐馆 163
华人社团 168
战前战后的大致状况 168
缅华社团的类别及其数目 172
近年发展的新趋势 179
百年老店话洪门 184
从吉告分社看建德堂 189
商会琐谈 194
华文报刊 197
缅甸华报小史 197
中国文化名人在缅甸的活动 207
近年创刊的《缅甸华报》 213
华文学校 216
半个世纪前的一份全面华校名录 216
有关仰光中华学校的一些资料 225
华侨中学与南洋中学 233
华侨图书馆 239
近年华文教育的概况 243
诗歌戏剧 250
朱波诗钞 250
社团纪念刊上的情诗 256
缅华戏剧小记 262
人物春秋 268
李氏父子二三事 268
林振宗与他的协德园 270
胡文虎的踪迹 273
为正义而献身的曾顺续 276
徐四民剪影 278
吴庆星办仰恩大学 281
史料钩沉 283
仰光的广东大街 283
缅华社会火灾史料实录 290
社团庆典活动的程式 294
中国远征军纪念碑 298
庙宇坟场 302
华人的庙宇及其宗教信仰 302
广东山场与福建公冢 309
其它 313
六十年代的排华事件 313
第三部分：资料附录 323
（一）仰光部分主要华人社团简介 324
缅甸华商商会 324
缅甸广东工商总会 326
仰光广东公司 327
旅缅福建同乡会 331
仰光云南会馆 334
仰光洪门洪顺总堂 335
仰光建德堂总社 338
仰光华侨慈善会 341
（二）仰光部分华人社团简表 342
（三）曼德勒部分华人社团简表 356
（四）缅甸季节简表 359
（五）缅甸常用度量衡 360
（六）缅甸主要节日简表 362
（七）参考书目 367