第一讲 黑水狂飙：金朝的兴起与扩张 1
一、生女真的兴起 1
二、金朝的建立 5
三、灭辽战争 9
四、南下灭北宋 13
第二讲 从熙宗改革到大定明昌之治 19
一、熙宗改革 19
二、天眷官制 23
三、海陵夺位及南迁燕京 26
四、南下攻宋与东京政变 30
五、大定明昌之治 33
第三讲 金朝的衰亡 38
一、卫绍王的统治与宣宗南迁 38
二、三面受敌的兵败危局 42
三、红袄军起义 46
四、金朝的灭亡 49
第四讲 金朝的文人与文化 54
一、金代著名文人 54
二、西厢记诸宫调 58
三、儒学与佛教、道教 61
四、金代的医学 66
五、女真人的社会习俗 70
第五讲 蒙古的兴起和“大蒙古国”的建立 74
一、蒙古的兴起 74
二、12世纪的蒙古诸部 77
三、成吉思汗统一蒙古各部 81
四、大蒙古国的建立 86
第六讲 蒙古的西征和南伐 91
一、蒙古西征 91
二、蒙古南伐 101
第七讲 忽必烈与“汉法”的推行 111
一、忽必烈的潜邸旧臣 111
二、忽必烈治理汉地 116
三、元朝的建立 120
四、“汉法”的推行 125
第八讲 安西王忙哥刺死因之谜 130
一、忙哥剌的不臣之心 130
二、忙哥剌对宗教势力的利用 135
三、安西王相赵炳之死 137
四、忙哥刺争夺汗位被杀 140
第九讲 备受争议的色目人理财 144
一、奥都刺合蛮“扑买”中原课税与祃祃推行钞法 144
二、赛典赤·赡思丁理财川陕、云南 149
三、阿合马与世祖朝财政 151
四、赛梁秉政期间伯颜理财 156
五、元代回回人与“斡脱”钱 159
第十讲 元朝是如何管理西藏的 163
一、凉州会谈 163
二、八思巴与帝师制度 166
三、元朝政府的治藏方略 169
四、宣政院对藏区的管理 173
五、元朝治理西藏的重大意义及经验教训 176
第十一讲 元朝对黄河的开发和治理 182
一、都实探寻黄河源 182
二、元代严重的河患 187
三、贾鲁治河 191
四、开发黄河水运 195
第十二讲 金元时期的民族大融合 199
一、女真人的“中国”观与蒙古人的“天下”观 199
二、蒙古统治者推崇藏传佛教的根本原因 202
三、八思巴创制蒙古新字的意义 204
四、色目人入籍与中华民族大家庭的新成员 207
五、元代少数民族的新格局 210
六、“胡人汉化”和“汉人胡化” 215
主要参考书目 221