前言 2
上海国际文化传播交流协会副会长 王仲伟/日本作家协会会长 梅原猛 2
日本的景色—充满着魅人的国色天香 10
富士山 10
富士山的四季/富士山的风彩/日本最高的山 10
日本的四季 14
樱—春 14
新绿—夏 16
红叶—秋 18
雪—冬 20
日本三大城市 22
首都 东京 22
古都 京都 24
商都 大阪 26
日本的文化—编织着灿烂的大和文明 28
日本文化之接触—日本日常生活 28
日本料理—食 28
传统风味 30
家庭食物盛器—器皿 31
木和纸结合的建筑—住宅 32
衣裳—和服 33
传统表演艺术—历史蕴育的艺术 34
歌舞技/能/文乐/落语 34
日本的城堡—武士权力的象征 36
江户城图屏风/大阪城/姬路城 36
神社 寺院—神佛相融合的宗教 40
出云大社/伊势神宫/轮王寺/东大寺/唐招提寺/延磨寺/平安神宫/鹤冈八幡宫/东照宫 40
现代日本的产业 46
生产和经济 46
中国留学生专栏集 57
茶道 57
大众浴室 63
荞面 81
东京都厅展望台 103
新干线 139
牛肉盖浇饭 193
中元和岁暮礼品 209
赏樱 256
相扑 261
棒球 271
榻榻米 310
日本的世界遗产 180
历史的建筑物与自然—全国44所遗产 180
中日因缘地—中国和日本的纽带 188
佛教圣地—奈良 188
中日贸易源地—长崎 189
鲁迅留学地—仙台 190
地图 50
日本全国地图 50
东京地图 124
东京市区地图 128
东京地铁示意图 130
京都地图 232
京都市区地图 234
大阪地铁示意图 236
日本的导游—讲解着明媚的列岛风光 52
北海道地方 52
札幌 54
札幌车站周边地带—旧北海道政府大楼/大钟楼/札幌工厂/芒草原 54
?山公园周边地带—北道大学 58
郊外—羊丘展望台/札幌艺术森林/北海道野幌森林公园/藻岩山展望台/定山溪温泉/丰平峡温泉 60
北海道其它地区 64
北海道南部—小樽运河/尼采谷/支芴湖/登别温泉/洞爷湖/函馆山/函馆元街建筑物 64
北海道中部—层云峡/富良野/十胜川温泉/襟裳岬/池田葡萄酒城 68
北海道东部—钏路湿地/摩周湖/阿寒湖/阿寒湖阿伊努部落 71
【祭典 地方风味 其它】 56
札幌雪祭 56
摇撒考依拉网祭 59
北海道风味 74
东北地方 76
十和田 弘前 男鹿半岛—奥入濑溪流/八甲田山/恐山/白神山地 77
平泉 盛冈 远野—中尊寺/远野/三陆海岸/龙泉洞 82
仙台—鸣子温泉乡/仙台城堡/秋保大瀑布 84
松岛 山寺—松岛/山寺 86
会津 磐梯 喜多方—猪苗代湖/喜多方仓库/五色沼 87
【祭典 地方风味 其它】 78
鬼怪节 78
耐布它祭 79
竿灯祭花笠祭 80
七夕 83
东北风味 88
关东地方 90
东京 92
皇居周边地带—国会议事堂/皇居外苑/科学技术馆/东京国立近代美术馆工艺馆/东京国际广场 92
东京站周边地带—东京站红砖车站大楼/日本桥/递信综合博物馆/东京怪物小精灵中心 94
银座—四丁目交差点/中央通/歌舞伎座/并木通 96
御茶水 秋叶原 神田周边地带—尼克拉伊堂/筑地市场/秋叶原电器街 98
新桥 浜松町 品川—浜离宫恩赐庭园/羽田机场 100
御台场—帕雷特城/维纳斯城/阿库阿西提御台场/东京乔伊泡丽思娱乐城 101
?谷—Q-FRONT/文化村/中心街 104
惠比寿 代官山—惠比寿花园广场/代官山阿德莱斯 107
原宿—明治神宫/凯迪兰德原宿店/竹下通/表参道/摇滚乐艺术广场 109
赤坂 青山—青山通/赤坂BLlTZ/大仓集古馆 112
六本木 麻布 广尾—外苑西通/麻布十番/六本木通 114
新宿—东京都厅/高岛屋时代广场/新宿考玛剧场/末广亭 116
池袋—东京艺术剧场/阳光大厦 118
东京圆顶城—东京圆顶巨蛋/后乐园游园地/小石川后乐园 119
上野—上野恩赐公园/阿美横街 120
浅草—仲见世通/浅草寺 122
两国—江户东京博物馆/两国国技馆 123
关东其它地区 132
东京迪士尼乐园 132
横滨市中心地带—“港未来21”摩登建筑群/关内/横滨中华街/山下公园/看得见港口的丘公园 134
本牧 八景岛—三溪园/横滨“八景岛海滨乐园” 137
新横滨—新横滨拉面博物馆/横滨艾丽娜娱乐广场 138
鎌仓—鹤冈八幡宫/小町大路/长谷寺/钱洗弁财天/江之岛日光 140
日光—日光山内/中禅寺湖/日光江户村 142
那须 盐原 鬼怒川 川治—那须 盐原温泉乡/鬼怒川 川治温泉乡/那须高原/龙王峡/东武世界之窗 144
草津 伊香保 水上—草津温泉/伊香保 水上温泉乡/赤城山/榛名湖 146
轻井泽—旧轻井泽 148
水户 房总—水户偕乐园/水乡/海底隧道大桥/新东京国际机场 149
箱根—箱根温泉乡/大涌谷/芦之湖/森林雕塑美术馆 151
富士 伊豆—富士五湖/御殿场/伊豆温泉乡 154
【祭典 地方风味 其它】 136
中华街的庆贺活动 136
日光山内每年的祭典活动 143
关东风味 156
东海 中部地方 157
静冈 浜松—登吕遗迹/浜名湖 158
名古屋 三河湾—JR中心大厦高层建筑群/德川美术馆/名古屋城/荣町繁华街 159
飞? 高山—白川乡/高山— 162
伊势 志摩—伊势神宫/二见浦/志摩西班牙村/御木本珍珠岛 164
【祭典 地方风味 其它】 155
伊豆舞女 155
鱼鹰日本莱茵河漂流 161
伊势神宫的神事 165
东海 中部风味 167
信越 北陆地方 168
新潟 佐渡—越后汤泽温泉 169
信州北部—善光寺/志贺高原/地狱谷温泉/别所温泉/立山黑部登山道 171
信州中央—上高地/美原高原/乘鞍高原/诹访大社/上诹访温泉/雾峰高原/蓼科湖/清泉寮 175
北陆—兼六园/永平寺/轮岛半岛/东寻坊 179
【祭典 地方风味 其它】 169
田中角荣和中日邦交 169
朱鹮 佐渡的传统祭典 170
高山祭 163
信越 北陆风味 181
近畿地方 194
奈良 196
平城京—东大寺/唐招提寺/平城宫迹 196
斑鸠 山之边 室生—法隆寺/山之边道路/长谷寺/崇神天皇陵/三轮山 199
飞鸟 吉野—飞鸟寺/高松塚古坟/吉野神宫 201
【祭典 地方风味 其它】 198
鉴真高僧 198
奈良风味 202
京都 204
洛中—京都车站/锦市场/先斗町/鸭川纳凉床/二条通/三条大桥/二条城/北野天满宫/西阵 204
洛东—三十三间堂/京都国立博物馆/清水寺/八坂神社/祗园/知恩院/平安神/宫银阁寺/南禅寺 210
洛北—诗仙堂/修学院离宫/鞍马寺/三干院/无音瀑布/比叡山 216
洛西—西万寺（苔寺）/龙安寺/金阁寺/仁和寺/岚山/嵯峨野/东映大秦电影村/广隆寺/保津川漂流/浪漫之旅轨道列车/梅宫大社/爱宕神社/锦云溪 金铃峡/桂离宫 221
洛南—伏见稻荷大社/东福寺/伏见酿酒屋/寺田屋/万福寺/醍醐寺/劝修寺/平等院 228
【祭典 地方风味 其它】 219
葵祭 219
祗园祭 215
時代祭 216
鞍马火祭 220
京都风味 234
京都工艺品 235
大阪 240
北部和东部—新梅田城/“HEPFlVE”娱乐城/中之岛/天神桥筋商店街 240
南部—通天阁/道顿堀/NGK难波豪华花月馆/新歌舞伎座/国立文乐剧场/游乐园/美国村 243
海湾地区—天保山/海游馆/日本环球影城 246
郊外—万博纪念公园/关西国际机场 248
近畿其它地方 250
神户市区大街—美利坚公园/南京街 250
东神户—滩区造酒场周围/六甲山 251
有马 宝塚—有马温泉/宝塚家庭乐园 252
西神户—须磨/淡路岛 253
琵琶湖 若狭—琵琶湖花样喷泉/琵琶湖塔/甲贺流忍术住宅地/天桥立 254
南纪 和歌山—和歌浦/那智瀑布/高野山/南部梅林/胜浦/十津川/瀞峡川漂流/熊野三山 257
【祭典 地方风味 其它】 242
天神祭 242
中国地方 262
冈山 仓敷—后乐园/美观地区的大原美术馆/濑沪大桥/仓敷常青藤广场/日本乡土玩具馆/仓敷民艺馆 263
尾道 广岛—广岛和平纪念公园/圆顶原爆纪念馆/岛取砂丘 265
鸟取 松江 出云—隐歧/鸟取砂丘 267
山口—萩市的武士住宅区和平民住宅区 269
【经典 地方风味 其它】 268
神话的故乡—出云 268
河豚 269
中国风味 270
四国地方 272
德岛 鸣门—鸣门/脇町防火墙的街貌/御所温泉 273
高松—金刀比罗宫 276
高知—桂浜/足摺岬/四十万川 277
松山 道后—道后温泉/石鎚山/面河溪/翠波高原/内子座/卧龙山庄 279
【祭典 地方风味 其它】 274
阿波舞 274
四国的朝山拜庙 275
旧金比毘大剧院 276
斗狗 278
四国风味 281
九州地方 282
福冈市 283
博多站周围—博多新剧座/福冈交通中心大楼/住吉神社 283
中洲 天神—櫛田神社/博多Riverain/运河城博多/博多屋台街 286
郊外—海湾地区/鹰城 288
九州其它地区 290
北九州 门司 太宰府—太宰府天满宫/门司港怀古地区 290
壱岐 对马—壱岐/对马 291
长崎—孔庙/云仙温泉/和平祈念公园/森林之家/大浦天主堂 292
阿苏 汤布院 别府—由布院温泉/巡游别府地狱/阿苏中岳火山口/天草 296
佐贺 吉野里—吉野里遗迹 298
鹿儿岛—樱岛/屋久岛/指宿 300
【祭典 地方风味 其它】 284
博多“东它库”港祭 284
博多祗园山斗笠祭 285
长崎“昆奇” 295
有田 伊万里 299
九州风味 301
冲绳地方 302
冲绳本岛—和平祈念公园/那霸国际通/首里城/恩纳海岸 303
八重山诸岛—石垣岛 306
【经典 地方风味 其它】 307
冲绳祭典 307
冲绳风味 309
日本的信息—提供着详尽的东瀛常识 312
日本基本知识 312
旅行基础知识 314