一 高血压的发生 1
1 什么叫血压？ 1
2 什么是收缩压？什么是舒张压？ 2
3 什么是基础血压？什么是偶测血压？ 3
4 身体不同部位血压相同吗？ 3
5 血压因测量时间不同而有所区别吗？ 4
6 不同体型的人血压有差别吗？ 5
7 血压随年龄改变吗？ 6
8 血压与季节有关吗？ 7
9 什么是高血压？什么是高血压病？ 7
10 什么是原发性与继发性高血压？ 8
11 高血压的国际发病情况如何？ 8
12 高血压的国内流行近况如何？ 9
13 高血压有何危害？ 10
14 高血压患者的预后如何？ 12
15 为何高血压的防治要遍及全民？ 12
16 什么是高血压患者的生存质量？ 14
17 高血压病对生存质量有何影响？ 15
18 如何提高高血压患者的生活质量？ 16
19 高血压患者能长寿吗？ 16
20 原发性高血压的危险因素有哪些？ 17
21 高血压病遗传吗？ 18
22 食盐与高血压的关系如何？ 19
23 高血压与低钙的关系如何？ 20
24 肥胖与高血压的关系如何？ 21
25 饮酒与高血压的关系怎样？ 22
26 吸烟与高血压的关系怎样？ 23
27 妊娠与高血压有何关系？ 23
28 环境与高血压有何关系？ 25
29 微量元素与高血压的关系怎样？ 26
30 情绪与高血压的关系怎样？ 26
31 肾脏疾病与高血压有何关系？ 27
32 糖尿病与高血压有何关系？ 28
33 结缔组织疾病与高血压有何关系？ 29
34 器官移植术后为何可能发生高血压？ 31
35 可引发高血压的常见药物有哪些？ 31
36 哪些疾病容易引起高血压？ 33
37 哪些人易患高血压？ 34
38 什么是低血压？低血压者容易发生哪些症状？ 36
39 血压低到何种程度会有危险？ 36
40 在高血压患者中寻找“遗传标志”可能吗？ 36
二 高血压的诊断 38
41 如何测量血压？ 38
42 测量血压要注意什么？ 39
43 何为“白大衣高血压”？ 40
44 偶测血压偏高应如何看待？ 41
45 何为动态血压监测？ 42
46 高血压的诊断标准是什么？ 43
47 什么是靶器官？什么是靶器官损伤？ 45
48 如何按照各器官的损害程度判断高血压的病情？ 46
49 如何按照血压高低判断病情的严重程度？ 46
50 诊断高血压应进行哪些检查？ 47
51 什么是高正常血压？ 48
52 什么是恶性高血压？ 49
53 什么是重度高血压？ 49
54 什么是抗药性高血压？ 50
55 血压假性升高是怎么回事？它常见于哪些情况？ 51
56 儿童的血压标准是什么？ 52
57 什么是高血压急症？ 52
58 急进型高血压的特点是什么？ 53
59 血压升高对大脑有何影响？ 54
60 高血压脑病有什么表现？ 55
61 什么是脑中风？哪些高血压病人易发生中风？ 56
62 血压升高对心脏有何影响？ 57
63 左心室肥厚是怎么回事？ 57
64 左心室肥厚有何危害？ 59
65 高血压导致急性左心衰竭的表现是什么？ 60
66 高血压导致的急性冠状动脉供血不足的主要表现是什么？ 60
67 左心室肥厚能否恢复正常？ 62
68 高血压导致的肾脏损害有哪些表现？ 63
69 高血压病人应如何保护自己的肾脏？ 64
70 为何不可忽视单纯收缩期高血压？ 65
三 高血压的治疗 68
71 高血压的治疗原则是什么？ 68
72 高血压中断治疗有何坏处？ 69
73 高血压患者必须住院治疗吗？ 69
74 临界高血压是否需要治疗？ 70
75 高血压的非药物治疗是什么意思？ 71
76 如何做到合理饮食？ 73
77 高血压病的食疗处方有哪些？ 74
78 哪些水果有助于降压？ 76
79 多高的血压需要药物治疗？ 77
80 为什么24小时平稳降压有重要意义？ 79
81 高血压的阶梯治疗方案是什么？ 80
82 常用抗高血压药物有哪些？ 82
83 高血压患者血压应降到什么水平？ 89
84 高血压脑病如何进行家庭急救？ 90
85 急进型高血压如何进行家庭处理？ 91
86 治疗老年高血压的注意事项是什么？ 92
87 儿童与青少年高血压应怎样治疗？ 93
88 高血压患者用药应如何选择？ 94
89 高血压患者用药有哪五忌？ 98
90 会诱发中风的药物对高血压患者有何影响？ 99
91 高血压患者为何要忌服消炎痛？ 100
92 高血压患者为何要忌服激素？ 100
93 高血压患者睡前为何要忌服降压药？ 101
94 高血压患者为何要忌用麻黄素？ 101
95 高血压患者为何要忌同时服用胍乙啶和优降宁？ 101
96 治疗难治性高血压有何技巧？ 102
97 抗高血压药物有何副作用？ 102
98 哪些单味中药治疗高血压效果好？ 104
99 如何使用简单中药复方治疗高血压？ 105
100 自我推拿治疗高血压应注意什么？ 108
101 高血压患者如何练习太极拳？ 108
102 松弛-默想方法可降低血压吗？ 109
103 针灸治疗可以降低血压吗？ 110
104 什么是高血压病人的非药物疗法？ 110
四 高血压的预防 111
105 何谓高血压的三级预防策略？ 111
106 一级预防有哪些方法？ 111
107 二级预防的意义是什么？ 113
108 二级预防有哪些措施？ 113
109 如何做好高血压的社区防治？ 114
五 高血压患者的日常保健 116
110 高血压病人是否需要增加营养？ 116
111 如何合理安排作息时间？ 117
112 高血压患者为何不能忽视浓茶与咖啡的弊端？ 118
113 为何要控制体重？ 118
114 为何要适当参加体力活动？ 120
115 为何应保持大便通畅？ 122
116 睡眠与高血压有什么关系？ 123
117 为何应避免频繁的性生活？ 123
118 为何应禁止烟酒过量？ 125
119 驾车对高血压有何影响？ 125
120 起床后为何不宜马上开始工作？ 125
121 为何应避免寒冷？ 126
122 为何夏季要适当补充水分？ 127
123 为何要保持适当的洗澡水温？ 127
124 为何晚餐宜吃八分饱？ 127
125 高血压患者如何正确对待失眠症并积极治疗？ 128