真情随春风绽放（代序）&海宇 1
生于四月一日 1
安营扎寨&刘敬源 2
生于4月1日&刘敬源 4
开 播&陈霞 10
第一个夜班&石昌晗 12
“驴拉车”之悟 15
我的“左右护法”&吴征 16
出镜是这样炼成的&杨雯 18
山不转水转&赖彩云 20
当上“闪电”记者&闵黾 23
我当“狗仔”的日子&邓元元 25
猎火记&庞建宇 30
一个噩梦的恐惧&杨雯 33
徒步者的骗局&吕彬 36
几件特别事&张光鹏 40
桃花和梨花&李烁 46
两个男人的“断背山”&曹洪显 49
也说几件事&张庆十 53
“小福星”的福气生活&熊玺 57
第一次&王奥妮 60
鸡尾酒般的编辑生活&向婧 64
唐山祭&赖彩云 68
“百姓队伍”二三事&代易 70
坚持就是胜利 73
第一次遭遇红包&王建军 76
记者亲历被打&石登山 79
一追到底为民工讨薪&闵黾 82
这一家子和我&刘云贵 84
生命之桥的诞生&石昌晗 87
贫困学子钱昌财&吴瑶 91
遭遇家庭暴力&赵毅 94
失忆女孩吴琴&吴征 96
中毒的一家五口&杨骏杰 98
余庆农民徒步七日 为女伸冤 关注记者明查暗访 色狼伏法&汤鲁彬 100
一根根紧绷的弦 103
“导播”中秋夜&王瑶 106
我的直播生活&钱曦 108
学会导播&黄娟 110
最怕夜班“滑竿”&闵黾 113
眼药水和沙发&丁敏 116
“百姓”秘籍&周丽霞 118
在“秋风行动”的日子里&庞建宇 120
打拐日记&张键 126
“暗战” 129
脱衣舞会暗访记&小竹 130
暗访水城地下赌场&晓威 133
暗访实录：农民工的艰辛出行路&乐凯 136
“水果帮”显形记&黄晓波 139
主播轶事 143
天天上班&大刚 144
铿锵三人行&杨姝 152
女主播的尴尬事&杨姝 154
杨主播灵牙利齿 古巨基连称佩服&汤鲁彬 156
让心做主持之以恒&荆华 158
滔滔的故事&滔滔 162
心与百姓一起飞 167
难解的农民情结&闵黾 172
当亲情渗进为感动做声&张光鹏 176
我是“老人”我说话&张键 178
每天都是新起点 179
后民生新闻时代的探索与实践&陈霞 刘敬源 182