文质彬彬，然后君子——代序言 1
第一章 中华文明与礼仪 1
第一节 礼仪之邦 2
1．“礼”的内涵：尊敬之心，礼也 3
2．“礼”的外延 4
3．封建时代“礼”的重要性 5
4．礼与仪的关系与区别 5
第二节 源远流长话礼仪 6
1．远古时期的神灵祭祀 6
2．九鼎之礼——夏商周之礼 8
3．知书达礼 9
4．孟子与礼 11
5．《朱子家礼》 12
6．从长袍马褂到中山装 13
第三节 中华传统文明中关于礼仪的故事、诗歌、警句 14
（一）故事 15
1．曾子避席 15
2．颜回做饭 16
3．孟母三迁 16
4．晏子使楚 17
5．退避三舍 18
6．张良拜师 19
7．亲尝汤药 20
8．怀橘遗母 21
9．程门立雪 22
10．元方待客 23
11．千里送鹅毛 24
（二）诗歌、警句 25
1．诗歌 25
2．警句 26
第四节 新中国，新礼仪 30
1．毛泽东与徐特立 31
2．毛泽东尊敬热爱韶山家乡人民 31
3．行为世范的周恩来 32
4．青年是祖国的未来 33
第二章 知书还须识礼——现代礼仪概述 34
第一节 现代礼仪的含义及其特征 35
（一）什么叫现代礼仪 35
1．“礼”的含义 35
2．“仪”的含义 36
（二）现代礼仪的类型 38
（三）现代礼仪的特征 39
第二节 现代礼仪的原则及其功能 40
（一）现代礼仪的基本原则 42
1．尊重原则 42
2．遵守原则 43
3．适度原则 43
4．自律原则 43
5．女士优先原则 44
（二）现代礼仪的功能 45
1．教育与导向作用 45
2．沟通与协调作用 45
3．规范与约束作用 45
4．完善与发展作用 46
第三节“文质彬彬，然后君子”——现代礼仪修养的内涵与要点 46
（一）礼仪修养的内涵 46
1．什么是修养 46
2．什么是礼仪修养 47
（二）礼仪修养的要点 48
1．礼仪知识的学习与实践 48
2．礼仪情感的陶冶和升华 48
3．礼仪意志的锻炼与磨砺 49
4．良好礼仪习惯的养成 49
第四节 万丈高楼平地起——现代礼仪修养的基础 51
1．道德修养 52
2．文化修养 53
3．艺术修养 54
4．心理素质修养 55
第三章 个人礼仪 56
第一节 严以律己，宽以待人——个人礼仪修养的基本要求 57
1．和善亲切 57
2．谦虚随和 58
3．理解宽容 58
4．热情诚恳 59
5．诚信守约 59
第二节 第一印象最重要——仪容仪表的礼仪 60
（一）仪容美的基本要求 60
1．容貌 60
2．发式 61
3．手部 61
4．讲卫生、爱清洁 61
（二）注意培养阳光、健康的精神风貌 62
第三节 装点青春靓丽的我 64
（一）如何规范我们的着装 64
1．着装的“TPO”原则 64
2．自然、简单、质朴的着装风格 66
3．着装要整齐、清洁 67
4．怎样才能克服赶时髦的心理 68
5．如何对待名牌 68
（二）校服——青春的装扮 69
1．穿校服的礼仪要求 69
2．穿着校服的意义 70
3．什么场合适合穿休闲装和运动装 70
第四节 言谈举止见礼仪 71
1．坐如钟——端正的坐姿 71
2．站如松——挺拔的站姿 72
3．行如风 75
4．交谈的礼仪要求 76
5．中餐与西餐礼仪 78
6．自助餐礼仪 81
第四章 校园礼仪展风采 83
第一节 友爱同学，尊敬师长 84
（一）同学相处的礼仪 84
1．同学交往的几项原则 84
2．同性、异性同学交往的礼仪 86
（二）信其道，亲其师——尊敬老师的礼仪 88
1．为何要尊师 88
2．尊师的礼仪 89
3．尊重学校的工作人员 91
第二节 校园文明树新风 91
（一）播下一个动作，收获一个习惯——爱护校园 92
1．自觉保护校园环境 92
2．爱护公共设施 92
3．举止文明 92
4．美化校园 93
（二）读书、识礼、学做人——课堂礼仪 94
1．尊重，从课前准备开始 95
2．积极互动的课堂 95
3．愉快的课间十分钟 96
（三）课外礼仪 97
1．出入校门的礼仪 97
2．“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”——食堂礼仪 98
3．“学海无涯书做舟”——图书馆的礼仪 98
4．“寝室文明我争先”——寝室礼仪 99
第三节 丰富多彩的活动礼仪 100
1．当国旗升起的时候 100
2．集会礼仪 103
3．竞争·合作——运动会礼仪 106
第五章 生活礼仪显魅力 109
第一节 和和睦睦一家亲 110
1．孝敬父母——“老吾老以及人之老” 110
2．手足情深 112
3．有朋自远方来，不亦乐乎——接待客人的礼仪 114
4．今天我是小客人——做客礼仪 115
第二节 远亲不如近邻 116
1．和睦相处，少打扰他人 116
2．互相尊重 118
3．互相帮助，遵守公德 119
4．小区是我家 120
第三节 打开文明的窗口——公共场所礼仪 121
1．乘坐交通工具的礼仪 121
2．文化场馆、影剧院、商场和公园的礼仪 124
3．探望病人 125
4．出席追思会的礼仪 126
第四节 社会交往礼为先 127
1．握手的礼仪 127
2．接打电话的礼仪 128
3．介绍礼仪 130
4．称呼礼仪 131
5．语言礼仪 131
6．递接物品的礼仪 132
7．书信礼仪 133
8．网络礼仪 133