四十不惑（代序） 1
第一辑 畅想自然泥土 3
岩石 6
树 9
平原 12
山脉 14
河流 16
桥 21
湖 24
瀑布 27
蒙古草原 30
沙漠 33
黄土高原 36
青藏高原 39
冰川 42
霞光 44
云 46
大海 48
礁石 51
岛屿 53
彼岸 56
星空 59
火山 62
第二辑 人在旅途人在旅途 67
成功人生 70
电闪雷鸣 73
佛在心中 76
淡泊是美 79
人生的“草帽” 81
鱼与熊掌的困惑 84
需要轻松 86
叩击“精神软肋” 88
认识自己 90
走出峡谷 92
笑看生死 94
为爱而活 96
心有莲花 99
老人与黄昏 101
生命的絮语 103
第三辑 闲言碎语拒绝傲慢 107
战胜自己 109
走出无奈 111
品尝孤独 114
漫话“痛苦” 116
也说“虚荣” 118
解读“不合时宜” 121
直面忧患 124
桃花源 127
浮浅的“自大” 130
谁幸福呢 132
北大荒 134
做个好男人 137
小议“朋友” 140
阅读武侠 142
寻找诗人 144
超越苦难 147
聚散皆潇洒 149
影视审美点滴谈 151
何不潇洒“炒”一回 153
空虚 155
女人如花 157
第四辑 岁月有情风 163
雨 165
父爱如山 168
纤夫 171
自然之子 174
中流击水 177
窗外 179
看星 182
远逝的笛声 184
老巷 188
失眠 191
华华 193
无怨无悔 196
踏雪寻梅 198
妻子 200
记忆中的柴窑 203
远方 206
跋涉者 208
后记 211