上篇 人体按摩疗法第一章 按摩学概论 15
第一节 按摩简史 15
一、历史源流 15
二、国外情况 18
第二节 按摩的作用原理 21
一、中医理论 21
二、现代医学理论 24
第三节 按摩常用的检查诊断方法 28
一、头面部 29
二、胸腹部 30
三、脊柱部 32
四、肩部 35
五、肘部 37
六、腕掌指部 39
七、髋部 42
八、膝部 44
九、踝部 47
第四节 按摩疗法的辨证、治则和治法 49
一、辨证纲要 49
二、治疗原则 70
三、按摩的治疗方法 74
第五节 按摩常用介质与热敷 76
一、按摩常用介质 76
二、热敷 79
第六节 按摩疗法的适应症和注意事项 84
一、按摩适应症 84
二、按摩禁忌症 85
三、按摩注意事项和刺激强度 86
第二章 按摩的常用手法 89
第一节 摆动类手法 90
一、一指禅推法 90
二、缠法 92
三、滚法 93
四、揉法 94
第二节 摩擦类手法 96
一、摩法 96
二、擦法 97
三、推法 99
四、抹法 105
五、搓法 106
六、勾法 107
七、扫散法 109
八、刮法 109
九、勒法 110
第三节 振动类手法 111
一、振法 112
二、抖法 113
第四节 挤压类手法 114
一、按法 114
二、点法 116
三、掐法 117
四、捏法 118
五、拿法 120
六、挪法 121
七、拧法 122
八、弹筋法 123
九、拨法 124
十、捻法 125
十一、踩跻法 126
第五节 叩击类手法 128
一、拍法 128
二、击法 129
三、叩法 131
四、弹法 132
第六节 运动关节类手法 133
一、摇法 134
二、背法 137
三、扳法 138
四、拔伸法 141
五、端法 142
第七节 复合式手法 144
一、牵抖法 144
二、抄法 144
三、提弹法 146
四、推摩法 146
五、推揉法 147
六、揉捏法 148
七、推扳法 149
八、颤腰法 149
第三章 按摩常用的经络和腧穴 150
第一节 经络腧穴学总论 150
一、经络学 150
二、腧穴学 157
第二节 主要经络的经脉循行和主治病证 168
一、十二经脉 168
二、奇经八脉 187
第三节 常用的十四经穴 194
一、手太阴肺经 194
二、手阳明大肠经 197
三、足阳明胃经 199
四、足太阴脾经 205
五、手少阴心经 207
六、手太阳小肠经 209
七、足太阳膀胱经 212
八、足少阴肾经 220
九、手厥阴心包经 223
十、手少阳三焦经 224
十一、足少阳胆经 226
十二、足厥阴肝经 230
十三、任脉 232
十四、督脉 234
第四节 小儿按摩常用穴位 237
一、头面部穴位 237
二、胸腹部穴位 241
三、腰背部穴位 244
四、上肢部穴位 246
五、下肢部穴位 256
下篇 女性按摩美容健身第一章 按摩美容法 261
第一节 美容按摩的机理及其适用范围 261
一、机理 261
二、适应症 262
第二节 自我按摩美容疗法 262
一、面部美容按摩 262
二、上肢美容按摩 266
三、下肢美容按摩 268
第三节 常见病的美容按摩法 268
一、雀斑 268
二、黄褐斑 272
三、痤疮 273
四、面部皱纹 275
五、皮肤粗糙 278
六、皮肤晦暗 279
七、皮肤苍白 281
八、疤痕 282
九、斑秃 284
十、肥胖 285
十一、消瘦 287
十二、冻疮 289
十三、女性乳房健美 290
第二章 自我保健按摩 296
一、头面部 296
二、躯干部 300
三、四肢部 302
四、自我保健按摩操作常规 305
五、小儿保健按摩 308
第三章 推拿健身法 313
一、易筋经 314
二、少林内功 331
三、壮腰八段功 347
四、八段锦 352
五、太极气功十八式 357
六、内养功 374
七、放松功 376
八、内功健身八法 379
九、常见疾病医疗练功处方 381