01日常安全 1
02公共场所安全 2
1．出现拥挤局面后的应对方法 2
2．公共场所安全注意事项 3
3．疏散注意事项 3
4．报警注意事项 4
03消防安全 5
1．校园防火常识 5
2．家用电器防火常识 5
3．微机室防火 6
4．点蚊香注意事项 6
5．着火后的应对方法 7
6．灭火的基本方法 7
7．灭火器使用方法 8
8．火灾逃生自救要诀 9
04道路交通安全 11
1．行走安全 11
2．乘车安全 11
3．自行车、电动车、三轮车驾驶安全 11
4．摩托车驾驶安全 12
5．机动车驾驶安全 14
健康小护士：熬夜的技巧 19
6．城区驾驶安全 20
7．车辆分道线的行驶安全 20
8．安全通过立交桥 21
9．安全通过环形路口 22
10．遇行人时安全驾驶 22
11．遇到自行车时安全驾驶 25
12．遇到畜力车时安全驾驶 26
13．安全停车 26
05食品安全 28
1．化学性食物中毒 28
2．细菌性食物中毒 28
3．有毒动植物食物中毒 29
4．食物中毒的症状 29
5．减少食物中毒的注意事项 30
6．食物中毒的紧急自救措施 31
7．食物中毒的家庭急救 32
健康小护士：少吃烧烤利健康 33
健康小护士：热食配冷饮宜相隔3分钟 33
健康小护士：生活中的小技巧 34
健康小护士：吃出“青春” 34
06疾病防控 36
1．春天防病须知 36
2．春天主要疾病预防 37
3．春季洗手防感冒 37
4．春季当防皮肤病 38
5．春季预防水痘传播 39
6．早春当防流行病 39
健康小护士：春季多防妇科病 40
7．八种夏季病的预防 42
8．急性细菌性痢疾的预防 43
9．“接触”谨防红眼病 44
健康小护士：活力食物，吃出健康 44
10．初夏当心丘疹性荨麻疹 45
11．当心家电等日常用品诱发夏季病 46
12．预防“脚气病” 48
健康小护士：秋日进补小心会伤脾胃 50
13．秋冬防病“六字经” 50
14．秋季日常防病的最佳措施 51
15．秋风起，防腹泻 51
16．谨防秋季支气管哮喘 53
17．秋防感冒“九饮” 54
18．冬季保护好您的五官 55
19．冬季预防肺心病 56
20．寒潮频频防心梗 57
健康小护士：冬天要注意颈部保暖 58
健康小护士：防止脊椎侧弯 58
07防盗 61
1．校园盗窃的方式及手段 61
2．宿舍、教室和食堂防盗措施 62
3．几种易盗物品的防盗方法 63
4．发生盗窃案件的应对办法 64
08防骗 65
1．新生防骗要领 65
2．诈骗者常用骗术 66
3．防骗措施 66
4．求职防骗 68
5．求职时小心身份证 70
6．暑假打工警惕五大陷阱 70
7．警惕“高薪招聘陷阱” 73
8．警惕“虚拟招工” 74
09防抢与防伤害 77
1．校园抢劫案件的特点 77
2．如何避免遭抢劫 77
3．应急措施 78
4．预防抢劫 79
5．其他不安全事故的预防 79
6．女生安全常识 80
7．天气变暖预防性侵害 81
8．防性侵害的招数 83
9．警惕针对少女的犯罪 85
10．警惕网友骗财骗色 87
11．女性要谨慎防范被伤害 90
12．警惕炎热季节车辆故障 92
13．别做美容变毁容 93
14．机智应对绑匪 94
15．不要到“黑诊所”治病 99
16．防范医疗事故 99
17．如何鉴定医疗事故 100
10防雷与防水 104
1．防雷 104
2．防水 105
11防震 106
1．世界上的主要地震带 106
2．我国是地震灾害严重的国家 106
3．地震预报是世界性科学难题 107
4．识别地震谣言 107
5．地震时的10条须知 108
6．日常准备工作 110
7．临震应急准备 111
8．震区政府震时应急 113
9．家庭成员避震原则 113
10．家庭避震秘笈 114
11．高楼避震三大策略 115
12．学校避震 116
13．公共场所避震 116
14．户外避震 116
15．被埋自救措施 117
16．震后互救 117
17．找寻被压埋的人 118
18．科学挖掘被埋压人员 119
19．救人方法 119
20．地震后的卫生防疫工作 120
21．房屋的抗震鉴定 121
12自然灾害中的救护 123
1．水灾救护知识 123
2．泥石流、山体滑坡救护知识 125
3．雪崩救护知识 126
4．台风救护知识 127
5．龙卷风救护知识 128
6．沙尘暴救护知识 128
7．冰雹救护知识 130
8．森林火灾救护知识 131
9．火山喷发救护知识 131
10．海啸救护知识 132
11．热浪救护知识 133
12．辐射救护知识 134
健康小护士：长期使用电脑注意事项 135
13校园禁毒 137
1．毒品及其危害 137
2．毒品的种类 138
3．吸毒及其并发症 140
4．有关毒品犯罪的刑事责任 141
5．国际禁毒日 141
6．导致吸毒的主要原因 142
7．防止吸毒的方法 142
8．判断他人染上毒瘾的方法 143
9．新型毒品的防范 144
10．新型毒品的致病机理 149
11．我国实行的科学戒毒措施 151
健康小护士：暑期活动注意事项 151
14校园计算机信息与网络安全 153
1．计算机病毒的特征 153
2．计算机病毒的防治 155
3．常用的单机杀毒软件的使用 158
4．网络防病毒 158
5．选择防病毒软件的标准 158
6．网络防毒的整体方案 159
7．黑客 160
8．防火墙 162
9．密码安全 165
10．QQ安全 165
11．游戏安全 166
12．代理服务器安全 166
13．木马防范 166
14．病毒防杀 167
15．网吧安全 168
16．计算机病毒最常见的类型 168
15日常用品的安全使用 170
1．洗衣粉不宜滥用 170
2．肥皂、香皂不宜久存 170
3．洗衣粉和肥皂不宜混合用 170
4．不宜用开水冲调洗涤剂 170
5．洗羽绒服忌揉搓和暴晒 171
6．裘皮衣物穿脏不宜用水洗 171
7．洗衣不宜内外衣无别 171
8．衣服洗前不宜久泡 171
9．不宜暴晒的衣服 172
10．内衣裤不宜翻晒 172
11．衣服干洗后不宜马上穿 172
12．过敏体质者慎用羽绒制品 173
13．不宜放卫生球的衣服 173
14．牛仔裤不宜久穿 174
15．衣领不宜又高又紧 174
16．穿兔毛衫不宜再套外衣 175
17．冬天不宜穿的确良内衣 175
18．不宜贴身穿尼龙衣裤 176
19．男士西服着装十忌 176
20．脚干裂者不宜穿棉袜、毛袜 177
21．游泳衣不宜租穿 177
22．橡胶雨衣不宜反穿 177
23．风雨衣被雨淋后不宜擦拭或暴晒 178
24．旅游鞋不宜涂鞋油 178
25．不宜常穿运动鞋 178
26．运动鞋忌穿破 178
健康小护士：高跟鞋的美丽后遗症 179
27．防止塑料鞋底断裂三忌 179
28．热水袋使用禁忌 180
29．暖水瓶装开水不宜过满 180
30．气压保温瓶不宜久用 181
16日常生活的安全注意事项 182
1．清点票证时不宜用手蘸唾液 182
2．心理素质差者不宜“玩股” 182
3．沐浴时间不宜过长 182
4．油性和干性皮肤的女士不宜洗桑拿 183
5．高血压病人不宜冷水浴 183
6．口唇干裂不宜舔 184
7．日常美容三忌 184
健康小护士：十种运动瘦身原则 184
8．护发五忌 185
9．不宜洗牙的六类人 186
10．夏季不宜用凉水洗脚 186
健康小护士：热水泡脚，睡得更香甜 187
11．夏季不宜赤膊 188
12．困倦时不宜用凉水浇头 188
13．不宜用牙齿开启瓶盖 188
14．不宜坐着睡觉 188
15．不宜关严门窗睡觉 189
16．睡觉不宜“高抬贵手” 189
健康小护士：怎样获得好睡眠 190
17．不宜不洗脚睡觉 190
18．公共浴室内不宜睡觉 190
19．不宜在清晨开窗换气 191
20．夏天室内不宜浇水降温 191
21．冬季室温不宜过高 191
22．音乐欣赏四不宜 192
23．不宜在卧室内擦皮鞋 192
24．不宜摆放在室内的花卉 192
25．上厕所时不宜抽烟 193
26．上厕所时不宜看书报 193
17旅游安全注意事项 194
1．陷入洞穴 194
2．晕车（船） 196
3．水土不服 197
4．中暑 199
5．食物中毒 200
6．“上火” 201
7．急性肠道感染 203
8．被毒蛇咬伤 204
9．被蚂蟥叮咬 205
10．被马蜂蜇伤 206
11．得了雪盲症 208
12．搬运伤者 209
13．被脏东西扎伤 210
14．迷失方向以后 212
15．断水以后 214
18野外生存注意事项 217
1．准备工作 217
2．必需物品 228
3．急救物品 231
4．刀具 233
5．正视灾难 235
6．求生策略 236
7．车祸求生 237
8．空难求生 238
9．海上求生 244
10．漂流求生 247
11．发送信号 260
12．信号与代码 262
13．搜索 271
14．直升机营救 272
19实习安全 276
1．实习安全调查 276
2．培训费用 279
3．加班津贴 279
4．保守企业相关机密 280
5．安全注意事项 280