《图解观呼吸 学会呼吸 改变人生(佛法中的心理疗法)》PDF下载

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  • 作  者:蓝梅著
  • 出 版 社:西安:陕西师范大学出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787561328125
  • 页数:319 页
图书介绍:本书以图解的编辑手法,介绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程,达到正念。以呼吸为专注的焦点后,我们可以进而观察所认知的整个世界。读者可以按照书中指导,学习观看一切身体经验,感受与思想的变化,并且学习研究自己的心理活动与意识转变,从而进入安宁的内心世界。

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