第1章 懒人要会的懒运动——事半功倍的健身法则上班途中的简单健身法 2
堵车的时间也要利用好 3
午饭后最适宜的动作 4
起床同步健身法 6
简单易学的卧室内健身 8
家庭情趣健身操 10
沙发健身操 11
睡前简易床上操 13
第2章 懒人应该掌握的基本做饭本领——事半功倍的饮食法则红烧，烧好了什么都对味 16
凉拌，清爽可口永不过时 18
爆炒，最家常的做法 19
煮炖，营养的烹调方法 20
清蒸，要的就是这个鲜美 21
煲汤，滋润肠胃的最佳饮食 23
第3章 聪明的懒人会淘货——事半功倍的购物法则购买大件商品不能图省事 28
买房要多关注，选准购房时机 29
懒人养车的省钱攻略 31
买东西不要只图贵，也要找合适的 33
区别“想要的”和“需要的” 35
消费便宜货要有节制 36
懒人也可以理性购物 37
懒人也爱出国游 38
第4章 懒人轻松理财法——事半功倍的理财法则理财要避免过度节俭 42
懒人也应该设立的家庭账簿 43
选择最合适的还款方式 45
懒人投资要懂得降低理财风险 47
投资不可过于贪心 50
资金的时间价值 52
关注复利的魔鬼效应 53
懒人也不能忽视保险的作用 55
身体健康能省下一大笔开支 57
不随意借钱给别人 59
第5章 懒人要思考的重要问题——事半功倍的思考法则你为什么要工作 62
你在为谁生活 64
怎样主宰自己的心灵 67
如何才能实现愿望 69
不要绝对依赖外部环境 71
怎样才能避免祸害 73
懒人更应该激发潜在的能量 76
学会放弃 77
第6章 懒人应该正确放松自己——事半功倍的放松法则能承受磨难，也能享受幸福 82
懒人都是能忙里偷闲的人 83
懒人应用运动放松心情 84
新懒人会用眼泪释放自己的情绪 85
不要安排太多非做不可的事 86
放松疗法 87
懒人更懂得关爱自己 89
第7章 人懒嘴不懒，懒人的口才技巧——事半功倍的说话法则可以懒得开口，但是开口就要分清场合 92
说话在精不在多，说让对方喜欢的话 95
说话要做到以情理服人 97
懒人也要努力让对方信任你 100
表达自己的观点时注意微笑 102
要知道如何拒绝别人 103
把握好说话的尺度 107
怎样说话别人才愿意听 110
懒人要会说让别人高兴的话 112
第8章 懒人一定要知道的社交本领——事半功倍的社交法则交往前要了解他人对你的态度 116
一定不要表现得比别人聪明 117
以人为师，而不好为人师 120
小心地和嫉妒心强的人相处 122
懂得与人为乐 123
要会对付让你头痛的人 126
懒人成功社交的秘法——中庸 130
懒人社交的原则——圆通而不圆滑 131
社交要能弯腰，会低头 133
第9章 懒人也要注意塑造自身形象——事半功倍的形象法则懒人也应该懂的基本礼仪 138
珍惜宝贵的第一印象 140
穿衣打扮要分清场合 144
穿衣打扮，各有不同 147
给男人准备一套西装 150
怎样选择合身的衬衣 152
树立好形象应避免举止粗俗 154
第10章 懒人应该多走动的朋友——事半功倍的交友法则能观一点而识人 158
交友要注意优势互补 159
交友时要能发现贵人 161
尊敬水准高的人 165
懒人更应该构筑关系网 166
再懒也要多和成功人士交往 168
懒也要防备“小人” 170
要站住脚就不能树敌太多 172
第11章 懒人的快乐工作法——事半功倍的工作法则懒可以，但消极要不得 176
一定要从事自己最擅长的工作 180
懒人也要有目标 184
懒人更懂得聪明地工作 187
懒人更要把有限的精力集中起来 190
做事情要分清主次 192
聪明的懒人要敢想 196
懒人也能巧妙化解职场冲突 198
要提高效率就要有快乐心情 200
懒人的加薪策略 203
不能随便跳槽 205
懒人都会给自己减压 209
第12章 懒人更应相信自己的能力——事半功倍的做人法则不对自己失望 214
懒人要拥有“专业”信心 215
成为自己希望成为的人 216
任何人的成就都超不过自信的高度 217
信念的力量 218
确立远大的人生目标 219
第13章 懒人最应该抛弃的坏习惯——事半功倍的习惯法则炫耀——小心枪打出头鸟 222
抱怨——烦人烦己 224
猜疑——罪恶的魔鬼 227
责备——可能让你撞得满头包 229
坏脾气——毁掉的不只是你的英名 231
唠叨——可能把自己逼进绝境 232
第14章 做自己想做的事，做自己想做的人——事半功倍的成功法则做自己，不做别人的影子 238
成功的捷径是找到属于自己的道路 239
每个人都有美丽的人生 241
自己是自己真正的支持者 242
热爱自己的选择 244
坚持自己的选择 245
能够及时放弃失败 247