一、交际往来—心灵的共振 1
1.男女生之间能交往吗？交往中应注意什么？ 1
2.同学之间能互赠礼品吗？送什么才不庸俗？ 3
3.注意与不同的人运用不同的交谈方式 6
4.握手、约会应掌握怎样的尺度？ 9
5.作客待客礼仪备忘录 11
6.戒掉陋习会增加你的魅力 13
7.学习和生活离不开幽默 16
8.书信写作勿轻视，以免误会闹笑话 18
9.男女生间通信需注意的问题 21
10.接到求爱信及情书怎样办？ 23
11.异性同学当面表示情爱怎样办？ 26
二、家庭关系—成长的氛围 29
12.要尽量填平与父母的“代沟” 29
13.父母之间有矛盾时 31
14.与老人聊天的艺术 34
15.与家庭成员之间多些谦让 36
16.赠送些小礼物是融洽家庭关系的契机 38
17.怎样和家人一起欢度节假日？ 40
18.学些安慰他人的方法 42
19.要尊敬家人的朋友和来访的客人 45
20.学习料理家务和处理家庭琐事的本领 47
21.家长给的零用钱应如何支配？ 49
三、衣着穿戴—个性美的创造 52
22.什么是学生服装？如何穿着才象学生？ 52
23.“名士派”不是学生美 54
24.朴素的衣着也能表现学生风度美 56
25.服装要体现个性，勿迫时髦 58
26.为什么不能穿短裙？学生的裙子该是怎样的？ 60
27.帽子—男女生“至高无上”的美 62
28.服装若要美，要看颜色巧搭配 64
29.小胖子和矮个子服装“遮丑”要诀 66
30.“现代病”·牛仔裤·高跟鞋 69
31.眼镜算装饰品吗？学生应戴什么样的眼镜？ 70
四、化妆打扮—自然美的流露 74
32.学生能不能戴戒指、项链等？ 74
33.学生的发型怎样才叫文雅？ 76
34.仪容引人注意是好事还是坏事？ 79
35.化妆怎样掌握适度？ 81
36.古今中外的化妆有区别吗？ 85
37.正值青春妙龄，皮肤怎样保养？ 88
38.模仿不是美，怎样跳出模仿窠白？ 91
39.四季打扮应不同，掌握要领莫胡来 93
40.着装打扮别忘“点缀” 95
五、饮食健康—面向未来的“投资” 99
41.学生需要补品吗？怎样“补”？ 99
42.学生适宜喝饮料吗？什么最好？ 101
43.不吃早饭行吗？怎样养成吃早饭的习惯？ 103
44.饥一顿饱一顿不利于发育 105
45.怎样才能知道每日摄取的营养是过剩还是不足？ 107
46.吃零食不是好习惯 110
47.早餐学问大，合理安排益处多 112
48.懂一点吃西餐的礼仪 114
49.勿吸烟，上瘾难受又害身 117
50.美酒虽“美”害身心 120
51.唾沫是咽下去好还是吐了好？ 122
六、起居休息—力的积蓄 126
52.熬夜不是好习惯，“开夜车”弊病多 126
53.你会睡觉吗？怎样才能睡好觉？ 128
54.午睡是有益还是有弊？ 130
55.睡觉是睡的时间长好还是短好？ 132
56.枕头对中学生是可高可矮可有可无吗？ 134
57.床软消除疲劳快吗？怎样尽快消除疲劳？ 137
58.起床做哪些锻炼为好？ 139
59.蹲厕所看书、乘车看书、睡前看书好不好？ 141
60.录音机、电视机是休息的良友吗？ 144
七、业余爱好—拥抱多彩的生活 147
61.爱好宜少不宜多，宜精宜专不宜杂 147
62.影视迷、舞迷、球迷宜忌 149
63.音乐，调剂大脑的良药 152
64.设计理想的本人像册 154
65.贺年片、生日卡及小工艺品的制作 156
66.搞些小收藏益于身心 158
67.书法的学习 161
68.怎样欣赏人体艺术？ 163
69.名著应为座上客，切莫痴心傻读书 166
70.应不应该记日记？日记应怎样写？ 168
八、环境布置—高雅的小天地 172
71.自己有了居室，怎样布置才不失雅致与活泼？ 172
72.琴棋书画，室有“四君”可免俗 174
73.画与照片要有选择 176
74.写字台上摆放什么最适宜？ 178
75.物件定位省时不误事 181
76.书籍、杂志、报刊摆放力求美观、方便而实用 183
77.开辟一块家庭“展览”园地 185
78.不妨搞个“座右铭” 188
79.别忘了工艺品的“点缀” 190
80.养上几盆花，室小也增雅 193
九、青春必知—身心的调适 196
81.青春期精神上的自我调节 196
82.生活目标的设立与寻找自己的阳光 198
83.女孩子心理障碍的自我摆脱 199
84.珍爱自己身体的每一部分 202
85.消除性的神秘感 203
86.梦遗、射精、手淫的正确认识 205
87.女子什么时候戴胸罩为好？胸罩的选择及其他 207
88.注意阴道卫生 209
89.月经来潮时注意的问题 211
90.痛经的制止办法 212
十、旅游活动—情趣的陶冶 215
91.与同学结伴旅游应注意些什么？ 215
92.男女同学一起出外旅游可以吗？ 218
93.应带什么东西去旅游？ 220
94.旅游中的吃喝拉撒睡不可忽视 223
95.旅游中的读书、考证和探险 225
96.别忘了写游记，别忘了写诗，别忘了摄影 228
97.旅游中如何进行娱乐活动？ 231
98.旅游趣味何处寻，明白道理自开心 236
99.旅游归来应带礼品吗？带什么好？ 233