第1周训练内容1 妈妈的表情 1
训练内容2 写你了解的雪 3
第2周训练内容1 父亲的神态 5
训练内容2 记一次有趣的斗鸡蛋 7
第3周训练内容1 我和长辈比童年 9
训练内容2 写心爱的文具 11
第4周训练内容1 我有一颗爱心 13
训练内容2 写最喜欢的季节的色彩 15
第5周训练内容1 被误会的心情 17
训练内容2 写难忘的生日 19
第6周训练内容1 写一种喜爱的植物 21
训练内容2 写一写水仙 23
第7周训练内容1 相互关心、相互帮助的故事 25
训练内容2 老师，我想对您说 27
第8周训练内容1 写写自己的近期目标 29
训练内容2 课间十分钟 31
第9周训练内容1 介绍一下人民币 33
训练内容2 刀叉的使用方法 35
第10周训练内容1 通过细节表现母爱 37
训练内容2 写一写阳光 39
第11周训练内容1 介绍一座楼 41
训练内容2 介绍一件盆景 43
第12周训练内容1 记一次课本剧表演 45
训练内容2 我当小演员 47
第13周训练内容1 我对美的看法 49
训练内容2 记一项体育比赛活动 51
第14周训练内容1 对父亲最深的记忆 53
训练内容2 爸爸的爱好 55
第15周训练内容1 吃西瓜 57
训练内容2 卖瓜——续写《摘瓜》 59
第16周训练内容1 记身边的“尊严”故事 61
训练内容2 读爱国故事有感 63
第17周训练内容1 考试之前 65
训练内容2 写我们班的班干部 67
第18周训练内容1 记一位保持童心的老人 69
训练内容2 那一次我迟到了 71
第19周训练内容1 爱的细节 73
训练内容2 最盼望的事 75
第20周训练内容1 我最崇拜的科学家 77
训练内容2 用“梦”的形式谈理想 79
第21周训练内容1 心中的大海 81
训练内容2 潮涨潮落的原因 83
第22周训练内容1 记一件令人喜极而泣的事情 85
训练内容2 奥运场馆如何用 87
第23周训练内容1 爱护小鸟倡议 89
训练内容2 成长中的考验 91
第24周训练内容1 登山的感受 93
训练内容2 难忘的暑假活动 95
第25周训练内容1 记一位只说漂亮话的同学 97
训练内容2 我和电脑 99
第26周训练内容1 鸟和守林人之间的故事 101
训练内容2 我是保护动物的小卫士 103
第27周训练内容1 写夕阳西下的乡村美景 105
训练内容2 写黄昏的云 107
第28周训练内容1 我最喜欢的衣服 109
训练内容2 家乡夜景 111
第29周训练内容1 受冤枉的故事 113
训练内容2 我的小秘密 115
第30周训练内容1 记一件快乐的事 117
训练内容2 写一写我们的作文课 119
第32周训练内容1 豆腐吃法种种 121
训练内容2 我最喜欢的家乡小吃 123
第32周训练内容1 写一写秋色 125
训练内容2 写秋天的果园或菜园 127
第33周训练内容1 记一次利用时间的经历 129
训练内容2 把握生命里的每一分钟 131
第34周训练内容1 抹不掉的记忆 133
训练内容2 写一写故乡的山水 135
第35周训练内容1 理发的故事 137
训练内容2 有趣的“恶作剧” 139
第36周训练内容1 动物怎样过冬 141
训练内容2 描摹一种植物的形态 143
第37周训练内容1 写考试中的表现和感受 145
训练内容2 记一个令人温暖的故事 147
第38周训练内容1 父母这样教育我 149
训练内容2 写一次家务劳动 151
第39周训练内容1 假如我在野外迷了路 153
训练内容2 “打工”的经历和感受 155
第40周训练内容1 我是勤劳的孩子 157
训练内容2 记一件出洋相的事 159
附录：少年朋友日记写什么？ 161