第一讲 激发学习动力 1
一、树立理想 1
1．带着理想远航 1
2．为中华之崛起而读书 2
3．学习目的分类 4
4．面向未来 6
5．在你书桌里放一本名人传记 7
6．精神充电 9
7．用格言警句照亮心灵 10
8．设计自己的“座右铭” 13
9．坚持道德长跑 14
二、培养兴趣 19
10．着迷于你感兴趣的事物 19
11．学习是享受 20
12．做情绪的主人 22
13．细心呵护兴趣之苗 24
14．从喜欢的科目学起 24
15．在教师角色的扮演中激发兴趣 25
16．进入想象的情境 27
三、锤炼意志 28
17．每个人都有巨大的潜能 28
18．坚信“我能成功” 30
19．大器可以晚成 32
20．不经风雨，怎能见彩虹 33
21．失败也可以成为进步的阶梯 36
22．高考落榜仍需信心百倍 38
23．向极限挑战 40
24．用长跑来磨练意志 43
25．每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 44
26．天才在于勤奋 46
27．学贵有恒 49
28．习惯决定命运 50
第二讲 发展认知能力 52
一、集中注意力 52
29．注意力是高效学习的前提 52
30．守住心灵中的一片宁静 55
31．培养良好注意力的要点 57
32．学会“冥想” 59
33．锁定目标 61
34．合理转移注意力 63
二、增强记忆力 64
35．一分钟记忆力比赛 64
36．记忆力体操 66
37．列表记忆 67
38．重要的内容最初记或最后记 68
39．链式记忆 69
40．口诀记忆 72
41．分段记忆 72
42．重复记忆 73
43．联想记忆 74
44．朗读记忆 75
45．及时复习 76
三、发展思维能力 77
46．培养思维的独立性 77
47．培养思维的深刻性 79
48．培养思维的逻辑性 80
49．培养思维的灵活性 82
50．培养思维的敏捷性 83
51．培养思维的创造性 84
第三讲 掌握学习技巧 90
一、统筹时间 90
52．制订自我教育计划 90
53．制订学年、学期、月学习计划 92
54．制订双休日学习计划 95
55．制订日计划 96
56．高效学习日 99
57．参照“生物钟”规划学习时间 101
58．最佳时间要多安排任务 101
59．控制“三闲” 102
60．巧用时间“边角料” 104
61．善于挤时间 105
62．时间最紧迫时亦是效率最高时 106
63．不会休息，就不会学习 107
64．8—1＞8 108
二、认真预习 108
65．以预习来形成学习的良性循环 108
66．开展自学竞赛 110
67．学会画“知识树” 111
68．开学就举行期末考试 114
69．吾生也有涯，而学也无涯 116
70．怎样做读书笔记 118
71．“四遍八步”读书法 120
三、专心上课 121
72．上课先“定向” 121
73．“五到”听课法 123
74．带着问题听课 124
75．抓住要点听课 125
76．积极参与讨论 125
77．举手发言好处多 126
78．记好课堂笔记 127
79．当堂练习 129
80．适应“启发型”的老师 131
81．适应“爱提问”的老师 131
82．适应“开无轨电车”的老师 132
83．适应“口若悬河”的老师 133
84．课后要及时总结 134
四、做好作业 135
85．学会自己留作业 135
86．力求一题多解 138
87．边学边问，才有学问 138
88．“互助组”有利于双方提高成绩 140
89．让美妙的音乐伴随你的学习 140
五、系统复习 142
90．制订复习计划 142
91．温故而知新 144
92．复习要扬长补短 145
93．“四化”复习法 147
94．三段复习法 148
95．锥型复习法 151
96．编写《错题集》 151
97．填《学习病历》 154
六、从容考试 156
98．学生自己出考题 156
99．有效利用考前半个月 158
100．考前“独往独来”好 160
101．考前不宜开夜车 162
102．不要患得患失 163
103．考场放松四法 164
104．答题前浏览全卷 165
105．解题顺序因人而异 166
106．考场时间的运筹 168
107．开拓解题思路 168
108．防止“跑题” 170
109．从陌生中寻找熟悉的东西 172
110．排除考场常见故障 174
附录 语文知识树 177
出版后记 178